中风患者常用的中医按摩手法

中风患者常用的中医按摩手法

1.捻揉各指(趾) 家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头(趾头)，从大指(趾)至小指(趾)，揉的力量要轻，指头(趾头)各个面都要揉到，共20分钟。目的是促进末梢的血液循环，防止肌肉萎缩，促进神经功能的恢复。

2.按揉四肢 家人轻柔地按揉患者瘫痪的肢体，重点按揉胳膊的外侧肌肉，以及大、小腿前面的肌肉。因为中风后的患者，多表现为胳膊外侧和腿部前面的肌肉明显萎缩，按揉此处肌肉可以有效防止其萎缩。

3.点揉穴位 用拇指指尖点揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴。每穴1分钟，具有补益气血、通经活络的作用。

4.活动关节 活动关节是非常重要的一环，也是必须每天练习的内容。家人从患者手脚的末梢开始，依次向上活动每个关节。活动关节注意手脚的关节都应向上轻轻扳动，不要向内屈曲地进行扳动。力量不可以大，以免掰伤关节，以患者不痛为度。手指、手掌和手腕的关节活动后，再活动胳膊肘和肩部，注意是轻轻地向外展;脚趾、脚腕活动完，开始活动膝关节和大腿，注意大腿向上抬和向外展的动作要多做。

5.自助关节运动 患者在家人帮助下完成瘫痪肢体关节运动后，可以用自己的好手去活动瘫痪的坏手。例如可以躺在床上抓着患手的手腕，往上抬，注意力量要轻。

产后无奶开奶技巧

开奶(母乳喂养，最初三天非常重要。好的开始是成功的一半)

有的产妇产后3天双乳胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通!

在下奶初期几天(一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次效果最佳)，我们采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。

患有腰椎病最佳治疗方法是什么

腰椎病的治疗，是很多人都很关注的。因为腰椎病是这些年来的一种高发疾病，也是我们需要了解的一种疾病。疾病的发生，很多时候，都和不正确或者不健康的生活方式有关。那么，腰椎病如何治疗呢?下面给大家介绍一下。

1急性卧床休息当初犯腰椎间盘突出症后，应卧床休息3～4周。在此期间应尽量在床上大小便、吃饭、洗漱等，以便彻底治愈。

2牵引伤后一周左右可开始作骨盆牵引。开始时牵引重量较轻10公斤左右，每日牵引一次，每次30分钟。牵引数次后有好转后，可逐渐增加牵引重量20～25公斤。经过～2个疗程牵引治疗后，腰痛和下肢串麻、疼痛症状有明显好转，对向后弯腰疼痛明显者，牵引后可能使症状加重，所以牵引治疗要慎重。

3理疗早期可进行超短波、磁疗、直流电加中药等。理疗也可与牵引、按摩相配合，多数人的疗效更好。

4按摩治疗大致可分为中医和西医按摩两大类。西医按摩手法的重点是拉开椎间隙，放松腰部软组织，有时采用侧扳右扳手法。目的是使突出的椎间盘还纳或使其破裂，使突出的髓核向神经根周围扩散，被吸收或纤维化，以减轻压力。症状明显减轻后，再用围腰保护2～3个月，以后再恢复日常的活动和运动。中医按摩多数采用穴位按摩法。多数人采用中西医结合的按摩手法，以取得更好的效果。

5医疗体操医疗体操的目的是发展腰背力量，夸大椎管容量，纠正腰部畸形。医疗体操可由上下肢及腰腹部活动组成。多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始，先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部，重复5-10次。每次在抬起腰臀部后维持10秒钟再接着做下一次。

以上这些，能够使我们的腰椎得到好的恢复，是我们治疗腰椎病的主要方法，也是现在临床上用的较多的一些方法。治疗必须根据每个人的身体状况进行，要因病治疗，否则取得的效果很有限，甚至会对身体产生一些其他伤害。

脑中风能治好吗

可以用中医的方法，进行中药调理以及针灸等，也可以进行穴位按摩，多用一些去风湿药和熄风止痉药，这些都有利于中风病情的好转，采用中医穴位的治疗手法和纯中药的调理，大概会在1-3个月痊愈。

可以吃药膳调理自己的身体，吃一些具有清热化痰，清肝火，降压作用的药膳，但是要上不是任何人都适合用的，不是对任何人都会产生些，所以患者一定要在中医的指导下服用药膳。切不可听信偏方之类的，身体是自己的不是别人的。

一般会有后遗症，所以病患一定要控制好自己的高血压高血脂糖尿病的，治疗中风是一个长期的过程，一定要调整好自己的心理状态，千万不要抑郁，这样会导致中风患者发病的几率。

排宿便最好最快的方法 中医按摩清宿便

中医按摩排宿便主要包含对脚部、手部、背部、腹部和腰部的按摩。

刺激小腿上的三阴交和足三里穴可以调整肠胃；三阴交的按摩方法是立起拇指，紧紧压住，左右揉搓；足三里的按摩方法是用中指用力按住穴位，转动按摩。中医认为人体的经络是通气道，而穴位是通气道的相交点，刺激相应的穴位可以改善人体状态。刺激三阴交和足三里穴有缓解便秘的作用。

刺激手部的合谷、神门、支沟三个穴位也有排宿便的作用。合谷穴的按法是用另一只手的拇指和食指夹着按摩；神门穴的按法是竖起拇指，摁着按摩；支沟穴的按法是竖起拇指紧紧按住。

腹部按摩主要是通过刺激天枢穴和大巨穴，如图所示，同时用中间三个手指指腹按摩腹部，用力到让腹部稍稍下陷的程度。此外顺时针按摩肚脐也能促进肠胃蠕动，促进排出宿便。

便秘点位于最后一根肋骨下方两指宽处，离脊椎四指宽的外侧，仰面躺下多次按摩。按摩手法如下图所示。

第四骶椎高度，离脊椎两指宽的外侧部位。按摩手法如下图所示。

躺下后，轻按左下腹髋骨的内侧，有胀塞感，这个位置就是大肠的乙状结肠的位置。两手交叠轻压 乙状结肠部位，指尖向斜下方，往腿根部方向移动，每天睡觉前持续做这个动作，可以让大肠的运动更有节奏，排便更顺利。

白领易入的推拿误区

中医按摩手法多样

《黄帝内经》中称“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”。按摩有疏通经络、调节气血的作用。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液及组织间的代谢过程，使机能的新陈代谢水平有所提高。但需要因人因病施治，医生决定对病人采用中医按摩疗法之前，必须经过医学诊断，对操作者的要求很高。

真正的按摩(推拿)，是医者运用双手在中医理论指导下，根据不同的病症，运用不同的技巧手法，在人体体表一定部位或穴位上，进行各种操作治疗。按摩需要经过系统的中医理论和技法的学习，取得专业医师的证书才可以进行。按摩手法不对很可能造成按摩对象病情加重，甚至导致瘫痪。

按摩并非越重越好

适当地按摩可以缓解颈背部肌肉及筋膜的紧张，减轻颈背部疼痛。但是如果力量过大，会导致软组织进一步损伤。虽然在大力按摩以后，短时间内感觉比较舒服，但是几小时后疼痛会重新出现。这是因为大力按摩以后肌肉发生水肿，症状重新出现，这样反复按摩，反复水肿，形成非良性循环，结果是力量越来越大，病却好不了，甚至有加重的趋向。

实际生活中就有不少这样的例子。有的人专门找手劲大、手法重的按摩师按摩，即使在按摩时出现刺痛或疼痛到令人难以忍受的程度，也认为这是正常的，还直呼“爽”、“过瘾”。其实，这是不正常的，极有可能已经造成软组织的挫伤以及皮下出血。可见，按摩手法运用不当或手法粗暴，长期盲目地治疗，会导致软组织损伤、骨折、关节脱位，还会引起血管、神经损伤以及使机体产生耐受性等。

按摩不能替代锻炼

白领以保健按摩来替代健身锻炼，其实这是一种误区。按摩可以缓解腰部、颈部、肩部的疲劳，但都市人产生腰酸背疼、浑身无力等症状的原因主要是运动过少。所以说，真正全面的保健还是多参加各种体力劳动或体育运动。所以，身体疲劳时还是做些运动为好，如打羽毛球、慢跑、做广播体操等。此外，并非人人都适合做按摩，非正规的按摩也很可能造成严重的后果。比如颈椎按摩等最好不要轻易做，否则容易造成瘫痪等。

值得注意的是，如果正处于急性疼痛期，切不可进行局部按摩，因为在急性期，通常发病部位已经出现炎症，这个时候按摩反而会加重炎症。另外，过饱、过饥及月经、妊娠期不要按摩。患有内脏器官疾病、恶性肿瘤，感染性、化脓性疾病，静脉曲张或血栓性静脉炎、结核性关节炎等疾病的不宜推拿治疗。如出现心慌、恶心和青紫淤斑等症状时，应立即停止按摩。

面肌痉挛为什么不能针灸按摩

1.针灸不当

周围性面瘫在急性期的针灸、电针以及按摩强刺激治疗，可能会加重面神经水肿，不利于炎症的吸收。因此，在周围性面瘫的早期治疗中，最好不要针灸，因为周围性面瘫急性期神经本身就怕刺激，有时针灸反而会加重病情，导致面肌痉挛的发生，虽然有的患者在发生面肌痉挛后使用针灸治疗当时见效，日后复发起来反而会厉害。如果要用针灸治疗，针灸应浅刺，手法需轻柔，留针时间不宜过长，针数亦少。

2.按摩手术法过重

面瘫后面肌痉挛在中医学中属筋惕肉瞤的范畴，是由于外邪侵袭，气血亏损、肝风内动，经脉失养，面部气血不畅等原因所致面瘫患者常采用按摩手法治疗，须不知按摩手法过重也可引起面瘫痉挛的发生。在面瘫早期宜用轻柔的按摩手法，这样可有效活跃、兴奋患者神经肌肉生理功能，而改善面部血液循环，促进炎症吸收和水肿消退，以达到扶正祛邪，调和气血，减少患者面肌痉挛的可能。

缓解疲劳的按摩手法

推拿(即按摩)，是目前人们最常用到的一种治疗颈腰椎劳损、缓解疲劳紧张等疾病的中医特色疗法。

推拿按摩经济简便，因为它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用，受到很多人的欢迎，不光老人常常回去医院的理疗室定期保健，越来越多的年轻人也十分推崇中医按摩。

按摩的常用十七种手法：

1.推法 2、擦法 3、揉法 4、揉捏法 5、搓法 6、按法 7、摩法 8、拍击法 9、抖法 10、运拉法 11、拿法 12、滚法 13、刮法 14、掐法 15、弹筋法(提弹法)16、拔法(分筋法)17、理筋法(顺筋法)

按摩手法大致分为7类：

1.摆动类手法：一指禅推法、各种振法、各种揉法、各种抖动法等。

2.摩擦类手法：推法、运法、擦法、刮法、搓法、摸法、梳法等。

3.挤压类手法：按、点、压、掐、捏、抓、弹法等。

4、叩击类手法：各种拍法、击法、点穴法等。

5.运动关节类手法;各种摇法、板法、伸屈法、端法、顶法等。

6.复合类手法：推摩法、按揉法、振颤法、点按法、牵抖法、旋转法、摇按法等。

7.特定手法：胸外心脏按压法、背法、踩跻法等。

中医按摩手法孕妇防感冒

孕妇感冒了，怎么办呢?中医按摩手法帮你忙。

按摩动作 揉搓鼻子

两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。可促进鼻周围的血液循环，气血畅通。

按摩动作 揉搓迎香穴

用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。可祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。

按摩动作 按摩合谷穴

把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时按顺时针方向转动按摩，然后再反方向转动按摩;接着，反过来以左手拇指按住右手拇指的合谷穴，按照上述的方法按摩，每次按摩64次。

按摩动作 搓摩脸部

搓摩脸部时先将手掌搓热，然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴搓摩，直到发热为止。可促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉。

按摩动作 搓摩两耳

待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，每次做64次。

增强孕产期妇女保健意识

近日，由卫生部妇幼保健与社区卫生司主办、中国疾病预防控制中心承办的“卫生部——惠氏药厂孕期健康教育项目”三期项目启动仪式在宁波举行。该项目旨在探索在中国开展、提高和普及孕期健康教育的模式，增强孕产期妇女的保健意识、提高营养和心理健康水平。

生动活泼、科学有效的孕期健康教育深深地吸引了众多的准妈妈和准爸爸。据了解，参加到该项目中接受培训的孕妇和家属人次由2005年的6480人增加到2007年的13763人，参与授课的师资人员在三年内翻了一倍。培训项目涉及孕期营养、心理、疾病预防、母乳喂养等各个方面的内容，极大地提高了孕期保健水平。此次项目三期将进一步加大在孕妇心理健康教育方面的投入，目前项目领导小组已着手准备师资培训等相关的软件建设。

催乳按摩手法的原理

催乳按摩的基本原理就是改善乳房血液循环，疏通乳腺管。

通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。

催乳手法多采用点、按、揉、拿等基本手法，但在实际应用时须多种手法相互配合。 按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。

催乳师采用中医按摩手法使本来粘连、闭合、扭曲的奶管打开，达到奶管通畅，预防了产后乳房胀痛、有奶不出、乳房硬块、乳腺炎等情况的发生，使日后哺乳能顺利进行。

实用眼部按摩手法

眼部按摩手法1 按摩眼角

用中指和无名指沾取一点眼部啫喱，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

眼部按摩手法2 按摩太阳穴

用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。

眼部按摩手法3 牵拉眼皮

下巴朝下，将中指和无名指的指肚儿放在眉骨下，再突地一下将眼皮往上拉。

眼部按摩手法4 按揉眼球

闭上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉眼球。以适度的力道按揉眼睛的话，可以很快有效的解除眼睛的疲劳。当然眼球会感到一点点的酸痛是正常的。

得了中风该怎么治疗效果好

治疗中风也可以用中医的方法，进行中药调理以及针灸等，也可以进行穴位按摩，多用一些去风湿药和熄风止痉药，这些都有利于中风病情的好转，采用中医穴位的治疗手法和纯中药的调理，大概会在1-3个月痊愈。

其实中风是可以治好的，但是她一般会有后遗症，所以病患一定要控制好自己的高血压高血脂糖尿病的，治疗中风是一个长期的过程，一定要调整好自己的心理状态，千万不要抑郁，这样会导致中风患者发病的几率。

中风患者也可以吃药膳调理自己的身体，吃一些具有清热化痰，清肝火，降压作用的药膳，但是要上不是任何人都适合用的，不是对任何人都会产生些，所以患者一定要在中医的指导下服用药膳。切不可听信偏方之类的，身体是自己的不是别人的。

中风是可以治好的，你可以行疏通血管，消除血液中的阻碍，根据医生对你合理的判断进行相关的治疗，切不可盲目相信那些网上留言、偏方。治疗中风的过程治疗时间有点长，患者需要坚持治疗。

白领常做按摩不如运动

中医按摩手法多样

《黄帝内经》中称“经络不通，病生于不仁，治之以按摩”。按摩有疏通经络、调节气血的作用。从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经， 促进血液及组织间的代谢过程，使机能的新陈代谢水平有所提高。但需要因人因病施治，医生决定对病人采用中医按摩疗法之前，必须经过医学诊断，对操作者的要 求很高。

按摩疗法与其他外治疗法一样，同样有它的科学依据和严格的要求。真正的按摩(推拿)，是医者运用双手在中医理论指导下，根据不同的病症，运用不 同的技巧手法，在人体体表一定部位或穴位上，进行各种操作治疗。按摩需要经过系统的中医理论和技法的学习，取得专业医师的证书才可以进行。按摩手法不对很 可能造成按摩对象病情加重，甚至导致瘫痪。

得上腰椎病能治好吗？

1、急性卧床休息当初犯腰椎间盘突出症后，应卧床休息3～4周。在此期间应尽量在床上大小便、吃饭、洗漱等，以便彻底治愈。

2、牵引伤后一周左右可开始作骨盆牵引。开始时牵引重量较轻，每日牵引一次，每次30分钟。牵引数次后有好转后，可逐渐增加牵引重量。经过～2个疗程牵引治疗后，腰痛和下肢串麻、疼痛症状有明显好转，对向后弯腰疼痛明显者，牵引后可能使症状加重，所以牵引治疗要慎重。

3、按摩治疗大致可分为中医和西医按摩两大类。西医按摩手法的重点是拉开椎间隙，放松腰部软组织，有时采用侧扳右扳手法。目的是使突出的椎间盘还纳或使其破裂，使突出的髓核向神经根周围扩散，被吸收或纤维化。症状明显减轻后，再用围腰保护2～3个月，以后再恢复日常的活动和运动。中医按摩多数采用穴位按摩法。

4、医疗体操的目的是发展腰背力量，夸大椎管容量，纠正腰部畸形。医疗体操可由上下肢及腰腹部活动组成。多数是在疼痛明显减轻后逐渐开始，先易后难。开始时可在仰卧位屈膝下抬起腰部和臀部，重复5-10次。

文章中介绍的方法都是临床中常用的，效果都比较明显，患者就可以考虑采用其中的一种或者几种进行综合性治疗。同时还要注意多加休息，尤其是要改正不良的坐姿习惯，不要让腰椎部位受到过大的压力，以免影响正常恢复。

眼睛消肿的按摩方法

眼部按摩手法一：按摩眼角

用中指和无名指沾取一点眼部啫喱，然后以眼角为起点，从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的，且容易生皱纹，所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。

眼部按摩手法二：按摩太阳穴

用中指和无名指按住太阳穴，然后用力的以画圈圈的方式按摩。用力地给太阳穴按摩的话有利于快速的去除起床气，重新恢复眼睛的清澈明亮。对于经常用眼的人来说，可以有效地去除疲劳。