洗头发的正确时间 一周洗头次数根据实际而定
洗头发的正确时间 一周洗头次数根据实际而定
洗头发的频率也是影响头发健康的重要因素。洗头发不宜过于频繁，那样很容易将保护头皮的油脂洗掉而损害头发。而长时间不洗头发也容易使大量的灰尘、细菌堆积在头发上影响头发健美。一般说来，夏天干性发质可以2天1次，油性发质可以适量的2天1次；如果是冬天的话，干性发质可以1周1~2次，油性发质可以一周3~4次。
经常洗头的常见误区
生活中有很多人爱清洁，因此就天天洗头，这样到底好不好呢?其实，洗头里面是有学问的。经常洗头，非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为，洗头的次数过于频繁，会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发，失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。经常洗头好吗?我想大家都知道了吧。
其实在我们生活中，一周洗几次头发这也要根据季节和根据个人情况来定，但是不要过分频繁或者刻意减少。如果你每天在头发上涂抹造型产品，那么小编建议你每天洗发，因为造型产品在秀发上停留时间过久，对秀发也是一种伤害。如果你在家一直都没有出门，而且也没有涂抹什么定型产品，这就可以不用洗啦，洗头发也是可以随心情来定的，只要每周3-4次左右的频率，就是健康的!
洗头本是为了健康卫生，但是不正确的洗头方法，却会洗出病来，这就要引起我们的重视了。实际上，现已有大量的科学研究证明，天天洗发，的确能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可是天天洗头对我们身健康也是有害的，多久洗一次头这也要根据每个人应根据自己的发质，以及季节和活动空间的不同，从而选择每周的洗头次数。
头发怎么长得快
个人觉得比较实用的方法首选梳头，平常多梳头，梳子建议使用桃木梳或者牛角梳(这一点本人深有体会)，千万不要用塑料梳子，一般早晚必梳一次，中间的次数随自己安排，多梳头还能提神。
控制每周的洗头次数，一般正常情况下一周洗头三次足够了(除非是非常油性的头发，本人就是油性头发，所以会多一些洗头次数)，洗太多反而不利头发生长，在每次洗头的时候最好对头部做一番按摩，这样比较容易促进头发生长。
平常饮食多吃蔬菜、水果，尤其多吃一些豆类杂粮，少吃辛辣刺激的食物，最好配合着吃芝麻核桃粉，这样头发既长得快，又会长得乌黑亮丽。
另外最好减少染发烫发，平常尽量少呆在电脑电视等有辐射的东西前面，在运动的时候顺便做一下头部的锻炼，保证每天足够的休息时间。
加强保护头部的意识，比如出门骑车必须戴安全帽，现在夏季天气炎热，出门最好戴一顶遮阳帽，防止头发遭到曝晒，如果是出门有用的，最好带一定防水帽，避免水不干净浸湿头发。
为什么刚洗完头就有头皮屑 洗头次数过多
洗完头发就有头皮屑可能是因为过多的洗头次数引起的。过度对头皮进行清洁，很容易使头皮缺水干燥，导致头皮屑多。头皮屑的出现与头发的清洁度有一定的关系，但是洗头夏天最好是一周3~4次，冬天一周2次左右为宜。
什么时间段洗头发最好
这些习惯都有可能对身体造成伤害。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。如果遇上刮风，皮肤毛孔张开，还易受风寒而感冒，颈椎病患者更会加重病情。而带着湿发和倦意入睡，会让人第二天起床后，昏昏沉沉，头痛乏力。因为人在睡眠状态中头部血液供应缓慢，抵抗力较弱，湿发会让头部热量被水分带走，长此以往形成健康隐患。
洗头最好选在白天温度稳定的时间，或是下班回家稍事休息后。这样就有足够的时间让头发自然晾干，从而避免一些疾病的发生。
另外，在此提醒大家，天天洗头，有可能会对头发造成伤害。因为头皮中的皮脂腺和头发上的毛囊每天都在分泌油脂，其对头皮和头发具有保护和润滑作用，如果频繁洗头，这层油脂会被彻底洗掉，使头皮和头发失去天然保护膜，变得干燥易分叉。
因此，头发其实没必要天天洗，具体情况因人而异。一般情况下，每周洗2～3次头发较好;如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数;而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。
再常见不过的洗发，原来也有这么多学问。最好的洗头习惯是养成白天在固定的时间洗头，无论在白天或者夜晚的任何时间洗头，必须吹干头发。湿头发出门或者入睡，对身体都会有不利的影响。另外，洗头的次数不宜太过频繁。
为什么秋冬季这么容易掉头发呢
一到秋天，很多人就会开始拼命掉头发。有些头发多的人面对掉发现象，大多持无所谓的态度，反正头发多了，掉一些头发也没什么。而头发本来就少的人，看着不断掉落的头发，又是心疼又是担忧：“这样掉头发正常吗?会不会掉着掉着就没头发了啊?”截然不同的两种态度，不禁让人思考起到底每个人每天要掉多少头发才算正常这个问题。
每天掉这么多根头发都算正常
掉发是一件很正常的事情，但是大多数人因为对每天掉多少头发才算正常这一问题没有足够的认识，所以常常会过度紧张或者过度乐观。那么到底每天掉多少头发才算正常呢?
其实头发一天掉50～100根都算正常。而且，很多人的头发都是在洗头时掉的，如果洗完后的掉发量，在50根内也算正常。
那为什么秋冬季这么容易掉头发呢?这是因为秋冬季，毛发处于休整期，再加上气温下降，天气干燥，头皮中的油脂较少，因而比其他季节更容易脱发，特别是脾胃弱的人。所以为了避免脱发和伤发，秋冬季节应减少烫发和染发的次数。
此外，洗头发也很容易引起脱发。因此，每周洗头次数不宜过多，每周洗发2～3次就足够了，还要注意洗发时的水温不能太高。其次，要选用一些温和的天然洗发剂或中药制剂的洗发水，以及多用护发素。
这样做才能有效预防脱发
如果出现了脱发现象，除了在护理头发上需要注意，池晓玲教授认为以下这几点也是需要注意的。
1.及时找到脱发的原因。
2.注意营养，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。
3.加强体育锻炼，同时服用八珍丸、首乌片等，以补胃养血。
头发油腻是什么原因
1、洗头频率低
头发长时间不进行清洗的话，头皮排出的油脂，空气中的灰尘以及其他脏污成分都会粘附在头皮上，出现看起来头发很油腻的情况。
建议：一般人群可以一周洗3次头发，油性皮肤油脂分泌旺盛，还可以增加洗头次数。
2、不良生活习惯
熬夜、长期对着电子产品、睡眠不足、饮食不规律、重口味的饮食习惯等都会导致油脂的大量分泌，一般这样的人群脸上容易出油，头发也很容易变油。
建议：不熬夜、饮食均衡、不过分依赖电子产品，养成良好的生活习惯。
3、过量使用美发产品
很多人出门前为了保持良好的发型，会在头上抹上一些发胶、定型喷雾等美发产品，过量使用美发产品，头发粘连在一起，如果本身喜欢出油的话，看起来就会很油腻了。
建议：尽量选择品牌美发产品，安全性更高，使用效果也会更好，并且在回家之后尽快洗掉这些美发产品。
4、用错洗发水
市面上的洗发水类型有很多，有控油洗发水、保湿洗发水、固色洗发水、去屑洗发水等多种类型，不同类型的洗发水针对不同的头发问题，平时头发容易油腻的人群用控油洗发水是比较恰当的，容易出油又使用了保湿洗发水则很容易出现头发油腻的情况。
建议：根据自己的实际需求选择洗发水。
秋季防脱发妙方 减少洗头次数
干燥的秋季，有人会因为头发干枯而频繁洗头，其实这是一种错误的做法，头发洗的次数多，头发掉的也越多；秋季应该尽量减少洗头发的次数，一般一周洗1-2次头发即可。
七招防止掉头发
1.稳定情绪：掉头发的原因与精神紧张或突然的精神刺激有很大关系，不要让自己经常处于精神紧张状态中，患者还可查一下血液中的微量元素。
2.注意饮食调节：饮食营养要全面，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品，适当吃些硬壳类食物及黑芝麻。
3.睡眠要充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。
4.少染烫吹风：染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。
5.正确洗头：夏季可每周洗头3至7次，冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
6.选择理想梳子：不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
7.在掉头发的部位，经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
头发油腻是什么原因 洗头频率低
头发长时间不进行清洗的话，头皮排出的油脂，空气中的灰尘以及其他脏污成分都会粘附在头皮上，出现看起来头发很油腻的情况。
一般人群可以一周洗3次头发，油性皮肤油脂分泌旺盛，还可以增加洗头次数。
发膜和护发素一样吗 发膜和护发素使用频率不一样
干性头发使用发膜一月2~3次，健康头发使用发膜一月一次即可，过多使用会引起头皮油腻；而护发素则是随洗头次数使用，一周2~3次。