阴虚体质吃什么中药
阴虚体质吃什么中药
阴虚体质是指当脏腑功能失调时，易出现体内阴液不足，阴虚生内热的证候，常表现为形体消瘦，两颧潮红，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，口干，头发、皮肤干枯，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，多因燥热之邪外侵、过食温燥之品、忧思过度、房事不节、久病之后而发病。
阴虚体质的发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等，耐冬不耐夏，不耐受暑、热、燥邪。应以滋补阴液、佐以清热为治则，还应针对相关脏腑阴虚辨证，分别选用滋养五脏之阴液、佐以清五脏之虚热的方药，根据阴阳互根理论，加少量补阳之品。
甘寒药是阴虚火旺治疗常见药物，其中以石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等较为普遍和常见，另外生地黄、天门冬、百合等中药在阴虚火旺治疗方面的积极作用也不容忽视。中成药的代表是六味地黄丸、知柏地黄丸和百合固金丸等药物，注意阴虚火旺需要对症下药。
阴虚体质吃什么好 芹菜首乌粥
材料：何首乌50克，芹菜100克，瘦肉末50克，粳米100克，精盐、味精各适量。
做法：将芹菜洗净后切成末，何首乌加水煎煮2次，将两次药汁与粳米一起煮粥最后加入芹菜末、肉末、精盐等稍煮后加入味精即可。
功效：能够帮助补肝肾，益精血、强心等等，对于阴虚体质出现的失眠、高血压等病症有很好的调理效果。
阴虚体寒的症状有哪些 阴虚体质吃什么食物好
建议阴虚体质日常多食滋阴、营养的食物。
1、阴虚是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候，阴虚体质在饮食上，需要及时滋阴，以防症状加重，推荐食物有：银耳、黑木耳、莲子、蜂蜜、枸杞、莲藕、百合、雪梨等。
2、同时，阴虚体质也要多吃一些富含蛋白质的食物，以增强体质、提高免疫力，推荐食物有：牛奶、酸奶、鸡肉、鱼肉、鸡蛋等。
阴虚体质吃什么食物 阴虚体质的饮食原则
饮食以清热滋阴、养阴生津为原则,宜清淡、滋补，多吃能清热降火且营养丰富的食物;可多吃酸性、寒凉或平性的食物;补充充足的水分。
吃荔枝可以喝红酒吗 荔枝什么人不能吃
荔枝性热，是容易引起阴虚体质上火的食物，所以，阴虚热性体质者忌吃荔枝。阴虚体质者的主要表现为内热、牙龈肿痛、鼻子容易流血、咽喉干疼等，如果再食用热性的荔枝，只会加重内火，加剧症状。
荔枝属于水果类食品，但有些特殊对荔枝过敏的体质，吃荔枝可能也会过敏，过敏多属于个体差异所致。食用荔枝过敏可能会出现皮肤瘙痒、起红点、水肿等症状。
一般情况下，宝宝是可以吃荔枝的，但是，如果宝宝太小最好不要吃荔枝。荔枝性热，且多以低温保鲜，宝宝肠胃功能脆弱，吃荔枝容易导致上火、腹泻。
阴虚体质吃阿胶糕有什么影响
可以起到滋补养生的作用。
阿胶糕是常见的中药糕点，阿胶糕的主要制作材料是阿胶、黑芝麻、核桃、冰糖、黄酒等，适当的食用一些阿胶糕可以起到补血养气、美容养颜、润肠通便、提高身体免疫力等作用，一般人群皆可适当的食用一些阿胶糕，阴虚体质吃阿胶糕可以起到调养身体的作用，阿胶糕中的阿胶主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳，热病伤阴，心烦失眠，阴虚风动，手足瘈疭等症，从健康的角度来说，阴虚体质可以经常食用阿胶糕进行身体的养护。
阴虚体质吃阿胶糕有什么影响 阴虚体质可以泡脚吗
可以。
泡脚是常见的一种养生方式，经常泡脚可以起到驱寒、暖身的作用，一般用热水进行泡脚，若是有需要的话，可以根据个人体质在泡脚水里面加入一些其他材料进行泡脚养生，例如：艾叶、藏红花等，阴虚体质的人群也可以适当的进行泡脚，只是注意，泡脚的时间不要太久，每次泡30分钟左右就可以了，另外，泡脚的水温不要太高，以免烫伤，建议泡脚的水温在40摄氏度左右。
阴虚体质吃什么食物 莲藕
推荐理由：莲藕具有清热生津、润肠排毒等多种功效，对阴虚内热有缓解作用，因而非常适宜阴虚体质者食用。莲藕生吃清热,熟吃健脾胃，阴虚体质者可以根据自己的需要选择合适的食用方式。
材料：莲藕200克，芥菜100克。
调料：盐、香油各适量。
做法：
莲藕去皮，洗净，切片;芥菜洗净,切段。将莲藕放入锅中，加入适量水煮至莲藕熟，放入芥菜煮软，加盐、香油调味即成。
枸杞吃多了有什么副作用 枸杞什么人不能吃
阴虚体质不能吃。阴虚体质吃枸杞很容易引起肝火旺盛的症状，枸杞性热，阴虚体质的人可以吃少量的枸杞。
阳虚体质为什么一补就上火 阳虚体质可以吃枸杞吗
不建议吃。
枸杞是一种药食同源的材料，很多人家里面都会备有枸杞，枸杞的味道清甜可口，用来泡茶、煮粥、炖汤都是比较好的，在中医里面，枸杞是性平、味甘的材料，适当的应用一些枸杞能起到滋补肝肾、益精明目的作用，中医临床上，枸杞可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣等，因此，枸杞适合阴虚体质食用调养体质，不建议阳虚体质吃枸杞调理身体。
阴虚体质吃什么食物
苹果
推荐理由：酸甘可化阴，甘寒可清热。苹果性凉，味甘、微酸，具有生津止渴、清热除烦、润肺开胃的功效。现代研究发现，苹果中含有丰富的果胶,可促进人体将体内的毒素、热毒排出体外。因此，阴虚体质者平时宜多吃苹果。
酸甜苹果丝
材料：苹果半个，甜椒30克。
调料：醋、白糖、盐各少许。
做法：
1.苹果洗净,切丝,用盐水浸泡2分钟，然后用冷开水冲洗;甜椒洗净，去蒂、子，切丝。
2.将苹果丝、甜椒丝放入盘中，加醋、白糖、盐拌匀即成，佐餐食用。
莲藕
推荐理由：莲藕具有清热生津、润肠排毒等多种功效，对阴虚内热有缓解作用，因而非常适宜阴虚体质者食用。莲藕生吃清热,熟吃健脾胃，阴虚体质者可以根据自己的需要选择合适的食用方式。
莲藕芥菜汤
材料：莲藕200克，芥菜100克。
调料：盐、香油各适量。
做法：
莲藕去皮，洗净，切片;芥菜洗净,切段。将莲藕放入锅中，加入适量水煮至莲藕熟，放入芥菜煮软，加盐、香油调味即成。
苦瓜
推荐理由：苦味可清热泻火、生津液。苦瓜是苦味食物中的翘楚，具有清热消暑、养血益气、润肠生津等多种功效，阴虚体质者适量食用，能缓解口干舌燥、五心烦热等阴虚内热症状。但苦瓜性寒凉，不宜多吃、久吃。
黑木耳炒苦瓜
材料:苦瓜1根，干黑木耳10克，胡萝卜、盐、味精、白糖、香油各适量。
做法:
将苦瓜洗净，去子，切斜片;黑木耳用清水泡发,撕成片;胡萝卜洗净，切片。油锅烧热，下入苦瓜片煸炒，下入黑木耳片、胡萝卜片，调入盐、味精、白糖，快速翻炒均匀，最后淋入香油即成。