准妈妈怀孕期间体重超标易染糖尿病

准妈妈怀孕期间体重超标易染糖尿病

30岁的周云（化名）自从怀孕后胃口就非常好，饭量从过去每餐一碗变成每餐两碗半，还经常喊饿。怀孕7个月做产检，她的体重已经增加了35斤。医生提醒她要控制饮食，但她并没放在心上。一个月后，她的体重增加了45斤，血糖值10.5mmol/l，大大超过7.8mmol/l的标准值，确诊为妊娠期糖尿病。

专家介绍，孕期体重增长的国际标准在25斤以内，但目前在该院门诊体重能控制在这个范围内的孕妈妈极少，最少的也要长30多斤，多的达60斤。这一现象是“中国特色”，与中国人传统的养胎观念不无关系。

该院门诊曹江霞副主任医师介绍，饮食太营养、体重超标很容易引发妊娠糖尿病。它可导致孕妇高血糖、高血压及先兆子痫等病变。对胎儿来说，妊娠糖尿病导致流产、宫内发育迟缓、畸形儿、巨大胎儿，还可能出现多种新生儿合并症。而且，“糖妈妈”和她们的孩子日后患上糖尿病、高血压等慢性病的几率都较常人更大。曹主任建议，准妈妈应在妊娠24—28周时进行“糖筛”；超过35岁、肥胖、有糖尿病家族史、有不良孕产史的孕妇属于高危人群，需要更早筛查。

孕妇血糖高的原因到底有哪些呢

1.激素阻碍分泌胰岛素

在怀孕期间，孕妇的胎盘里会分泌一些会阻碍胰岛素分泌的激素，导致胰岛素的分泌变少，这是造成准妈妈们孕期血糖偏高的重要原因，会使宝宝的健康受到威胁。

2.饮食结构不合理

俗话说得好，“病从口入”，如果准妈妈们的饮食结构不合理的话，随心所欲地吃东西，那么在孕期血糖也会变高。在怀孕期间，有的准妈妈会吃许多含有大量糖分和大量脂肪的食品，这些食品的摄入会使胰岛素增加分泌。然而，如果胰岛没有办法接受这么压力，并且准妈妈们对胰岛素需求较多而胰岛却不能分泌这么多胰岛素时，准妈妈们的血糖就会偏高。

3.体重超标

胰岛素具有降血糖的作用，胰岛素降血糖活力与体重也有关，体重超标孕妇的胰岛素降血糖活力比较低。所以对于这类准妈妈来说，她们如果想要使自己的血糖处于正常状态，就需要更多的胰岛素。但是在怀孕期间，胎盘又会分泌其他激素，使胰岛素的分泌减少，这类女性便没有足够的胰岛素来使自己的血糖维持在正常状态，所以她们很可能会得糖尿病。

4.有糖尿病家族遗传史

根据生物学知识，基因具有可携带型，如果准妈妈有糖尿病家族遗传史，那么她们就应该小心了，她们可能携带基因，使自己更容易得糖尿病。因此，这类准妈妈更应该注意自己的饮食习惯和生活习惯，不好的习惯可能会有很大的影响，比如诱发糖尿病，潜在的基因就变成了显性的糖尿病。

5.孕龄大

如果女性的岁数已经大于30岁，那么此时怀孕其身体素质水平相对便会降低，抵抗力比一些年轻的孕妇小得多。一旦这些孕龄大的准妈妈遇到某些突发疾病，她们就没有很好的抵抗力来与这些疾病作斗争，而且在疾病治疗的过程中，孕龄大的准妈妈可能还会出现其他疾病。所以一旦准妈妈们在孕期血糖偏高，那么她们应该及时就诊，要经常对自己的血糖做检查。

孕妇肥胖很危险

今天，编辑就来给的大家解决这个难题，教你N招安全减重，一起来学学技能吧。

|孕妇肥胖有什么危害|

真的，很多孕前就微胖的准妈妈们，一到怀孕体重都疯涨，其实，这是很不好的。

对于胎儿来说：可能会造成巨大儿，提高宝宝成年后罹患肥胖、糖尿病及其他疾病的可能性。患糖尿病的准妈妈们会让刚刚出生的宝宝脑部血糖供应不足，导致脑瘫。

对于孕妇来说：孕早期肥胖将面临妊娠高血压，并且提高患妊娠毒血症的几率。而且有数据表明，准妈妈体重超重，流产率达到百分之八点七，而正常情况下只有百分之二点一。此外过分肥胖的孕妇，难产的概率也大大提升。

|安全减重我有妙招|

★健康的饮食方式

☑少食多餐，这个说了N遍了，孕妈不妨试着这样做，每天吃5-6次，每次的量控制得少一些，这样可以避免胃太空或太饱。

☑孕期宜清淡饮食，在烹饪方式上要鄙弃烘焙、烧烤、煎炸等方式，建议水煮、清蒸等低热量的烹饪方式。

☑孕妇牛奶用脱脂或1%低脂牛奶代替全脂奶，低脂或脱脂奶酪代替全脂奶酪，避免摄入多余热量。

孕期当心吃出甜蜜麻烦

体重增加30公斤准妈妈患糖尿病

今年3月，33岁的陈女士终于怀孕成功，全家人都把她当成了重点保护对象，啥补吃啥，结果怀孕四个月，体重就飙升了10公斤，到怀孕六个月，体重又长了20公斤，空腹血糖超过5.8毫摩尔/升，竟患上了妊娠糖尿病。

妇产科专家介绍说，女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，像陈女士这样吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。除了饮食不当，有糖尿病家族史、孕期血糖检测多次超标、年龄在30岁以上、体重大于90公斤、反复自然流产以及胎儿偏大或羊水过多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

孕24周、28周别忘筛查糖尿病

孕期怎么吃?如何预防妊娠糖尿病?除了遗传等难以控制的因素，孕妇要学会合理饮食。由于孕妇在空腹时很容易饥饿，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。想吃水果最好选在两餐之间，每日不超过200克，而且要选择含糖量低的水果，如番茄、黄瓜等。

另外，在怀孕第24周和第28周，孕妇要到医院进行血糖测定，如果两次空腹血糖均大于5.8毫摩尔/升，可能是妊娠糖尿病。如果这两次检验都正常，孕妇仍要保持合理饮食、多运动的习惯。一旦出现多食、多尿等症状，应及时就医。

“甜蜜”准妈妈更要重视孕检

如果不小心患上妊娠糖尿病，也不要担心，部分“甜蜜”准妈妈只需控制饮食即可维持血糖正常，不会对胎儿的生长发育造成不良影响。

如果妊娠糖尿病患者血糖控制不理想，如餐后1小时血糖大于8毫摩尔/升，就要通过胰岛素来控制血糖。切记不能口服降血糖药物，容易导致新生儿低血糖。

需要提醒的是，“甜蜜”准妈妈要更重视孕检，专家说，妊娠28周前，每月查一次;孕28周后每2周查一次。糖尿病孕妇一般应在孕34～36周住院，以便对胎儿和母体进行密切监护。

如果“甜蜜”准妈妈血糖控制较好、无并发症、胎盘功能良好，可考虑妊娠足月后自然分娩;若有胎儿过大等情况则应考虑剖宫产。

孕妇血糖高的原因是什么

原因一：激素阻碍分泌 孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易 造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

原因二：饮食结构不合理 病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的 大量摄人，食品的刺激使胰岛素分泌增多。而当胰岛的功能无法承受压力，胰岛素的分 泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

原因三：体重超标 体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比 正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕

期胎盘又会分 泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增 加。 原因四：有糖尿病家族遗传史 有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应注意平时的生活 饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显 性糖尿病。

原因五：孕龄大 如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准 妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈 很有可能产生并发症。

孕妇血糖高的原因

原因一：激素阻碍分泌孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

原因二：饮食结构不合理病从口入，不合理的饮食结构也会造成孕期准妈妈血糖的偏高。孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素的分泌增多。而当胰岛的功能无法承受这种压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

原因三：体重超标体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。在孕期胎盘又会分泌激素来抵抗胰岛素的分泌，互相作用，导致肥胖准妈妈出现孕期糖尿病的几率明显增加。

原因四：有糖尿病家族遗传史有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。

原因五：孕龄大如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。准妈妈如果在孕期血糖偏高应特别注意，并及时做血糖检查。

血糖偏高与糖尿病的界限并不是很大，如果血糖偏高之后治疗和调节不及时就有可能发展到糖尿病，这样就会对准妈妈带来非常大的危害。

可能性一：血糖失控准妈妈如果已经查出血糖偏高，但还不进行合理的饮食控制，这样造成的结果只能是病情的转化，引起血糖失控，进而转化为糖尿病。

可能性二：内分泌失调如果准妈妈是因为内分泌失调引起的血糖偏高，应多加防范，并及时诊断出引起准妈妈内分泌失调的病症加以治疗。内分泌失调不及时治疗也会转化为糖尿病。

孕妇怎样控制体重 温馨小提示

如果准妈妈怀孕前就属于肥胖或体重过重者，在怀孕期间又没有恰当地控制体重，则发生子痫的几率将会比一般孕妇高。营养师进一步表示，一旦孕期体重增加过多，还容易使高血压、心血管疾病、泌尿道感染、糖尿病、肾脏疾病等的发生机会增加，除此之外，也可能不适合自然生产。

高龄妈咪也能生出健康的宝宝

第一步：留住苗条的身材是为了过个健康的孕期

1、超重可以增加很多孕期并发症的发生率。

大龄本身就是妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并症发生几率提高的原因，如果同时体重超标，就更会使患病的危险性增加。因此，为了健康的孕期要注意控制和保持正常体重。

2、保持正常体重保证顺利分娩。

大龄准妈妈产道弹性降低，很容易发生产程延迟、手术助产等问题。如果体重超重，更会导致以上问题的发生几率的提高，增加分娩的风险以及产后恢复的难度。

3、不要过度减肥，减肥后不要马上怀孕。

如果采用少吃或不吃的方式减肥，长此以往，会导致女性体内的脂肪过度减少，造成排卵停止，导致不孕。另外，脂肪含量还会影响女性体内雌激素的水平，如果减肥过度，体内缺乏足够的脂肪，会使雌激素失去应有的活力，使女性失去受孕的能力。

孕前，如果真的是因为体重超标而减肥，也最好不要马上怀孕。因为从中医的角度讲，减肥打乱了身体原有的循环模式，最好能留出3个月到半年的时间，让身体适应新的模式，并建立良好的循环，再怀孕也不迟。

第二步：消灭心理压力

很多大龄未准妈妈都会心存顾虑，一方面是担心自己能否健康地度过孕期，另一方面则是担心孩子，大龄会不会影响孩子的健康?

很多人认为，35岁以后怀孕，发生并发症，如高血压、妊娠期糖尿病的可能性会增高。而且，从体力上来讲，大龄准妈妈会差一些，因此在分娩的过程中，发生难产的情况也会多一些。

根据最新的研究显示，一个健康的大龄准妈妈，除了在染色体基因变异方面发生的可能性会高一些外，其他各方面的状况都和其他年龄段的准妈妈没有太大的差异。而且，大龄准妈妈顺利进行自然分娩的成功率也在不断增加。

胎儿过大有哪些危害性

胎儿过大主要发生原因：营养过剩

“巨大儿”的发生原因有很多，一般来说，主要与遗传因素有一定的联系，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的，生下巨婴的可能性较大;其次与孕期营养过剩有关，许多准妈妈认为吃得越多对孩子越好，在孕期只吃大鱼大肉和昂贵的保健品，导致自身体重严重超标，胎儿体重也随之猛增。

此外，巨大儿也见于经产妇、过期妊娠及患糖尿病的准妈妈。根据就诊的准妈妈情况分析，大部分巨大儿都是由于准妈妈的营养过分摄入所致。

体重超标或不达标的准妈妈怎么吃

体重超标的准妈妈

使体重增加的主要孕期营养是碳水化合物，所以体重超标的准妈妈要控制这种物质的摄入。

含丰富碳水化合物的食物是谷物类食物，如大米、白面等，体重超标后要少吃，尽量保持在每天400～500克的摄入量，不要超出。食量较大的准妈妈，可以用蔬菜、鱼、肉等补足需求。控制主食摄入量比较好的方法是吃饭时先吃蔬菜、鱼、肉等，最后吃主食，这样蔬菜、鱼、肉等就会占用胃中较大的空间，碳水化合物的摄入自然就减少了。其次，不要再以饼干、面包等作为零食了，此类零食不但含有大量碳水化合物，还含有单双糖，都是体重超标的准妈妈需要控制摄入的。

体重不达标的准妈妈

体重不达标的准妈妈一般是胃口不好、食量太小导致的。食量小的准妈妈每天可以增加2～3餐，随时携带零食如坚果、牛奶、水果等，在每两餐之间时不时吃一点，增加摄入量。实在没胃口,吃不下饭的准妈妈，呵喝些孕妇奶粉，增加营养摄人量，并遵医嘱适当补充各种药用营养素，以免营养不良。

无论是体重超标还是不达标的准妈妈，增加些运动都是好事，运动可以使体重超标的准妈妈将多余的能量消耗掉，使体重不达标的准妈妈加速消化吸收，给准妈妈一个好胃口。

孕妇血糖高怎么办 孕妇血糖高是什么原因

1、激素阻碍分泌

孕期准妈妈的胎盘会分泌一些能够对抗胰岛素产生的激素，胰岛素分泌的减少，很容易造成准妈妈孕期血糖偏高，危害宝宝健康。

2、饮食结构不合理

孕期高糖、高脂食品的大量摄人，食品的刺激使胰岛素分泌增多。而当胰岛的功能无法承受压力，胰岛素的分泌不能满足准妈妈身体的需求时，就会引起准妈妈孕期血糖偏高。

3、体重超标

体重超标的准妈妈的胰岛素降血糖活力会严重降低，所以即使是相同的饮食量，也要比正常体重的准妈妈需要更多的胰岛素，才能维持整个身体血糖平衡。

4、有糖尿病家族遗传史

有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应注意平时的生活饮食习惯，稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。

5、高龄孕妈容易高血糖

如果准妈妈的年龄超过30岁，身体各方面的功能就会有所下降，这样造成的结果就是准妈妈遇到突发疾病时没有办法通过自身的免疫力来抵抗，在疾病的治疗过程中，准妈妈很有可能产生并发症。