如何帮助孩子在心理上不害羞

如何帮助孩子在心理上不害羞

找到问题的根源。一些专家认为羞怯可能是遗传于父母，而另一些研究表明，害羞可能是从早期的童年(2至3岁)阶段就开始产生。然而，不管是什么原因，害羞是可以克服的。随着孩子的成长，环境，家庭成员和朋友在孩子个性的发展方面发挥着重大作用。内向和害羞是有区别的。观察孩子的举止行为，和家庭成员，朋友一起找出孩子害羞心理的原因。是出于自卑还是缺乏自信。这两个通常是造成害羞的因素。寻找方法来增加孩子的自尊心和自信心。害羞的人通常很难开始任何话题的交流。所以养成良好的习惯，自己多了解时事，这样你将有很大的信心和别人谈论某个话题。对周边的人多微笑，这将缓解你的焦虑，让你更加地外向。用积极的语言鼓励和增强孩子的自信心和自尊心。多认识新朋友并与他们交谈。尝试去人比较多的地方，这样孩子可以与他们自由的交流。用愉快的微笑开始一段交谈。如果孩子觉得开始与陌生人交谈太困难，就先在家里与朋友和家人多练习，你也可以让孩子对着镜子说话，把镜子当做是陌生人。有健康的生活方式。保持身心有活力。通过运动，玩游戏，来刺激孩子的头脑，有健康的饮食，让孩子全方位的享受生活。取得专业性帮助。如果你没法自己克服孩子的害羞心理，或你认为孩子的害羞很严重，那就需要寻求专业性的帮助。有很多心理健康专业人员和治疗师可以帮助你孩子克服羞怯。克服羞怯，让孩子有个快乐的童年。

怎么让10岁害羞的小孩变得不害羞

宝宝害羞的表现：1、生理症状：面红耳赤，脉搏增快、心脏碰碰急跳、出汗。2、过分敏感：害羞是使人偏于极端地关心别人对其看法的一种心理状态，表现为逃避人与情境，以免受到任何潜在批评，同时亦会保持低侧面的行为反应，不敢抬头、挺胸地面对他人，以避免引起注意。3、过分专注自己：典型害羞者，一向很顾虑自己，处处放不开，很难专注在任何工作上。最极端的是：不能接受游戏、跳舞、比赛或任何社会活动上的欢愉。这种人无论参与、抑或旁观，通常都过于担忧别人对他的印象。4、特殊的表现：犹豫、寡欢、独立性差、被动、退缩、容易忧伤、没有领导能力;爱脸红、说话结结巴巴、咬指甲;不敢正眼对人、较不友善、尽量单独活动、活动量少、易有无目的闲逛等表现。对待孩子害羞的方法：1、不要批评。2、不要把害羞当作错误行为。3、不要当他的面给他贴标识。4、对于自我评价低的孩子，要帮助他们提高自信心。5、要对朋友、同事做工作，不要过份要求这种小朋友"叫人"。6、还是要多讲一些故事，那些不害羞、胆子大的小主人翁影响他。

孩子害羞怎么办 孩子害羞的原因

有些人认为害羞是天生气质。从一些研究可知，比较害羞的人其大脑的特定区域反应，确实与个性外向的人不太一样，但也有些人认为害羞可能与生理发展有间接关联，包含后天环境及个人成长经历的塑造。像是爸妈是以什么方式管教孩子，或是孩子在成长过程中可能与他人有许多成功互动的经验，也可能改变原本习惯的互动模式。认为天生气质还是后天环境都与害羞有着相当深的关联。

孩子个性害羞有可能与爸妈管教有关，到底怎样的教养方式将使得孩子变得害羞内向呢？总是掌控一切、否定孩子、合理化孩子行为或是过度放任的教养法恐养出害羞儿。

如果爸妈属于高压专制类型，许多事情都会帮孩子做好决定或是打理妥当，有时候孩子自己就不需要太多的努力，只要唯命是从就好。或是个性急躁的爸妈，缺乏等待孩子表达的空间与时间，让慢熟或慢热的孩子变成习惯凡事爸妈会做得好好的，这样孩子就更不容易踏出习惯模式。

如果爸妈时常跟孩子说这个不行、那个不可以，或是你这样不好、你要改，具有这样特质的父母或是有这类型语言表达的父母，很容易让孩子认为自己不好、不优秀，造成孩子对自我产生负向评价，影响孩子发展。

爸妈若时常在孩子面前说「我的小孩就是很害羞，他不敢…」，当孩子耳边总是这类言语，因而自认为我就是个性害羞、我就是不知道怎么跟别人互动，把自己的行为合理化，害羞行为当然也就难以改变。

过于放任的爸妈让孩子可以自己做选择，因为缺少了练习机会，较容易让孩子照着既有习性进行生活，而害羞就是自我管教方式遗留下来的结果。

孩子害羞怎么办 怎么判断孩子是否害羞

当孩子看到认识的人，不敢打招呼却躲在妈咪后面，这样就算是害羞吗？若只有单一情境比较无法评断孩子个性是否属于容易害羞，需要多一点线索。像是今天打招呼的人，虽然是认识的，但不是那么熟悉，是比较少见面的亲戚朋友，可能就会解释成孩子是对于不熟悉人的陌生焦虑感，而不会说这样是害羞了。到底我的孩子算是害羞吗？可以从以下两点观察与判断。

倘若孩子时常出现「我没有那么好」的退缩想法、在意他人看法、与他人互动时的眼神及表情较少交流和接触，或是应答话语总是十分简短，可能都只有单词或单字。

时常感觉很紧张而出现脸红、口干舌燥、冒汗或是抠手、发抖等生理现象，可能就可以知道孩子承受较大压力。

若是孩子的行为符合此两个面向之描述，就较能认定孩子真的害羞或较属于害羞特质。

宝宝胆小害羞怎么办

一、害羞心理的发展阶段

1岁以前的孩子不太会认人，情绪表现也不够细腻，很少会出现害羞的问题。而1岁~2岁半的孩子，因为开始有机会接触新环境、新人群，可以去分辨出熟悉或陌生，在这个时期害羞是很正常的，渐渐的随着年龄增长，害羞的情形也会慢慢改善。

为了避免孩子容易害羞，父母可以在孩子1~2岁半的时候，积极去营造孩子与人相处的机会，并建立愉快的经验，如此便可减少孩子出现害羞气质的机会。

二、害羞心理的不利影响

孩子的害羞气质，对未来的学习或职场表现，都会产生或多或少的影响。像是在学校里，孩子可能因为害羞不敢发言，无法给老师留下深刻的印象;同学间的相处，也容易被误认为是态度冷漠、奇怪，造成人际关系紧张;长大求职的时候，也容易影响面试表现、同事之间的相处等。

三、害羞心理产生的因素分析

害羞的原因是多方面的，除了先天的如此外，还有以下原因：

1.自我意识开始发展，怕别人不尊重自己，对自己不友好;

2.自我评价低，怕别人说自己能力差，尽量躲避;

3.有陌生人焦虑。一般来说，五六个月到一岁半，这个现象比较重，但有的孩子会推迟出现或延续长久，到两岁以后还有表现，你的孩子可能属于这一类;

4.可能有“预见”，和小朋友在一起玩时，受到过欺侮，不愿和他们玩，表现出退缩等。

四、改善害羞气质的教育原则

从许多研究和临床的案例中不难发现，造成孩子害羞的原因，除了先天因素之外，“缺乏自信” 也是重要因素。因此，建议父母不妨参考下列方法，增进孩子对自我的肯定，来改善害羞的表现。

增加孩子的社交机会

让孩子有较多和他人相处的机会，是加强社交技巧的好方法。父母可以邀请亲朋好友带孩子到家里做客，让孩子们彼此有更多的互动，以此让孩子熟悉和他人相处的情境。

多给予鼓励和赞扬

容易害羞的孩子，通常会比较在意他人的眼光，担心自己的行为会不被认同。因此，当孩子试图表达时，父母应给予足够的鼓励和赞扬，让孩子勇于继续向前，去面对新的环境、新的人群。

培养孩子的自信

孩子成长过程中，父母应该适时提供机会，让孩子试着独立去完成工作，而不是过度的保护，凡事都帮孩子处理，如此才让孩子拥有某种程度的自主权，产生被信任的感觉，建立自信心。

肯定孩子的专长和优点

害羞和自卑感有一定的联系，为了使孩子对自己有更多正面的肯定，父母可以尽量引导孩子去发挥其专长或优点，并给予肯定和赞扬，让孩子有更多的勇气去表现自己。

多一份关心和体谅

当孩子需要面对新的环境或人群时，例如，上幼儿园、参加聚会，父母应该先帮助孩子做一些心理准备工作，让孩子提前熟悉新生活，才不会产生担忧、紧张的情绪。在孩子开始接触新的环境或人群后，父母也应该主动给予更多的关心和体谅，多听听孩子的想法，了解他们的需求。

脸皮薄容易脸红怎么回事

1.遗传

有些小孩从出生以后，就显得比别人害羞一些，这类孩童在小时候即很容易恐惧而且被抑制，这可能与遗传有关。但有学者认为这是一种间接的、非决定性的因素。

2.身体残障

若孩童在身体方面有残障或缺陷，往往容易造成小孩害羞。例如：在外表明显与众不同，或器官上有了障碍(如听觉、视觉)，通常会使这类小孩变得敏感和容易害羞。

3.缺乏安全感

孩童若缺乏安全感，必然会失去对自己的信心和信赖。因此有关社交活动的参与，对他们而言，都是相当恐怖的事，结果导致自己孤立。更由于对社交活动的害怕，失去练习社交技巧的机会，形成恶性循环，使他们愈来愈缺乏别人的正向回馈，变得愈来愈害羞。

4.过度处罚

任何过度处罚都可能造成孩子害羞。尤其是公开申斥与羞辱，等于将孩子推上害羞的不归路。

5.不当偏见

偏见会造成害羞。因为家中的偏见是在告诉孩子，即使是他们所爱的人也会站在自己的立场对别人做负面评估。结果使孩子误认为世界是一个由别人来评判他们的场所，因而变得更敏感、甚至恐惧评判他们的人。

青春期为什么会发胖 缺乏运动

研究发现，诱发青春期长胖的另一主要因素就是身体活动急剧下降，青春期的孩子害羞腼腆，怕出头露面，不爱锻炼，和儿童期相比，运动活动量大大降低，缺乏运动，机体新陈代谢缓慢，脂肪不能代谢燃烧，从而引起长胖。

怎样安慰孩子

在现实生活中，孩子也如同成人一样，会遇到不尽如人意的情绪体验，如受委屈、生病、被惊吓、学习成绩不如伙伴等等。此时，孩子非常希望能得到成人的同情与安慰。成人应及时满足孩子情感上的需要，给予一定的安慰。安慰一般有以下几种方式：

1、了解孩子，进行情感交流。

要耐心听取孩子的“诉说”，并应表现出同情和理解，用一些温柔的言语安慰孩子。这样，孩子感到你是理解他的，心中的委屈也就自然减少了许多。

2、尊重孩子，信任孩子。

要帮助孩子树立自信心，克服自卑感，帮助孩子获得成功的体验。例如，当孩子学习成绩不如伙伴，学习中产生困难而出现焦虑、急躁、自卑时，家长一定不要过高地要求孩子，不要说刺激他的话，要帮助孩子树立自信心，说一些安慰他的话，并帮助孩子掌握学习本领的方法、技巧，帮助孩子获得成功的体验，从而使他战胜自卑感，树立自信心。

3、要宽容和帮助孩子。

家长要帮助孩子提高对挫折的承受力。孩子受挫后，会产生不良的心理表现，家长切不可一味训斥孩子，要以宽容的态度，去安慰、帮助孩子。应抓住孩子受挫的时机，对孩子进行教育，使他认识到一个人在生活、学习中会遇到许多困难和挫折，不会什么事情都符合自己的心意，应多检查自己的不足，多看到别人的长处，要经得起各种各样的考验。

4、坚持正面引导与教育，并教会孩子一些解决问题的办法。

例如，天空突然打雷闪电，孩子十分害怕，急忙躲在成人背后。这时家长不要用“胆小鬼”之类的话语去斥责孩子，要表现出十分镇静的样子，以通俗易懂的语言，正确地解释这些自然现象，并告诉孩子要注意的方面，教给孩子一些切实可行的办法。这样既消除了孩子害怕的心理，又丰富了孩子的知识面。

总之，安慰是一种极好的教育方法，它会使孩子心理矛盾产生缓冲，它会让孩子感到温暖，它会扬起孩子鼓足勇气、奋勇前进的风帆，它会使孩子的心理活动得到健康的发展。