微量元素对青少年健康成长的重要性
微量元素对青少年健康成长的重要性
1、为什么缺锌会引起食欲异常?
舌头能尝味儿，靠的是有味觉感受器—味蕾。味蕾的生长不可缺少“味觉素”，这是一种含锌的蛋白质，缺锌，味蕾会发生萎缩，味孔封闭，也就“食之无味”了，再鲜的食物也尝不出好味道，进而影响食欲。
另外，含锌的消化酶在缺锌时，酶的活力降低，消化能力减弱，也会形响孩子的胃口，不想吃饭。
2、营养知识中常提到“抗氧化物”，不知“抗氧化物”在增强肌体抵抗力方面，起什么作用?
如果把人体免疫系统的功能比做“盾”;把可侵犯人体的病原体(病毒、细苗等)比做“矛”，“抗级化物”的作用就是：既可增强机体的免疫力，好比加固了“盾”;又可以抑制病毒、细曲的毒性，好比削弱了“矛”。在“矛”与“盾”的比拼中，使“盾”占上风。
3、食物中的哪些营养成分其有“抗氧化物”的作用?
几有“抗氧化物”作用的营养成分，主要有维生素C，β-胡萝卜求和番茄红素。维生素C主要含在新鲜的蔬菜和水果中。富含β-胡萝卜素的食物也含在新鲜的蔬菜、水果中。营养学新的研究成果表明：在番茄中含有的番茄红素，具有“抗氧化物”作用，使“抗氧化物”又增添了一员生力军。
4、维生素A有哪些重要的生理功能?
维生素A的主要生理功能如下：
(1)明目：在视网膜中，维生素A是合成视紫红质的原料。视紫红素存在于“视杆细胞”中，使人在暗光下仍能看得见(暗适应能力)。
(2)润肤：维生素A可以维护上皮细胞的健康，使皮肤细腻、指甲有光泽、毛发滋润。
(3)壮骨：骨筋和牙齿的发育，不可缺少维生素A。
(4)自净：气管内的纤毛上皮细胞，能把进入气管内的细菌、灰尘“扫”到咽部咳出。滋养纤毛上皮细饱不可缺少维生素A。
5、幼儿膳食中，维生素A的主要食物来源是什么?
两种来源：从动物性食品获取维生素A(比如猪肝，乳类、蛋类等);从植物性食品中获取胡萝卜素，在人体内胡萝卜素可转变成维生素A，因此胡箩卜素又称维生素A原。
富含胡萝卜素的植物有胡萝卜、绿色蔬菜、南瓜、甜薯、黄玉米等。
鸡汤的功效与作用 促进生长发育
鸡汤中含有丰富的蛋白质，以及钙、磷、铁、钾、钠等营养物质，为青少年或者婴儿的发育提供丰富的营养物质，可以促进青少年或者是婴儿的生长发育，保证青少年以及婴儿的健康成长，丰富的微量元素可以促进骨骼生长、血细胞生成以及正常的代谢水平的维持，有利于保持正常的生理状态。
青少年怎样长高
青少年要长高，应注重营养补充
营养是青少年生长的重要因素，青少年增高要注意营养搭配。青少年体内缺钙、维生素D不足时，会造成青少年骨矿化不足;维生素A不足易使青少年的骨骼变短变厚;维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆，影响青少年骨骼的生长。
日常饮食中，营养应全面均衡，避免孩子挑食、偏食等不良习惯，影响青少年的健康成长。
青少年要长高，骨骼成长少不了运动
青少年的生长少不了适量的运动。运动本身就能促进青少年生长激素的分泌。
青少年的多做运动可促进机体的新陈代谢，促进青少年生长激素的分泌，加快骨组织生长，益于青少年的骨骼快速成长。
青少年出现白癜风的原因
1、暴晒因素：青少年喜欢运动，长期皮肤过度暴晒的话，会使皮肤阻挡紫外线能力降低，容易被紫外线损害，从而引起其他皮肤疾病，如光敏性皮炎，此种病变几率比健康人高很多，白癜风会引发多种病变，如恶性贫血、牛皮癣、支气管哮喘等等。
2、饮食习惯：不健康饮食会影响青少年身体情况，导致成为青少年白癜风高发群体，而青少年发育期间自身免疫系统发育不成熟，所以自身抵抗力比较弱，容易受外界不良环境因素影响而得白癜风，有的青少年饮食习惯不固定，不注意饮食的营养搭配，偏食行为会使营养摄入不足导致免疫下降，从而给白癜风带来有机可乘。
3、微量元素缺乏：微量元素在黑色素代谢过程中有一定作用，其中铜、锌离子比较重要。缺乏铜则酪氨酸酶在黑色素产生过程中失去催化剂作用，铜、锌元素缺乏，使毛发变白，白癜风患者发病早期适当补充铜、锌是必要的，这是引起青少年得白癜风的原因之一。
4、处于敏感的发育期。青春期是人体发育的第二个关键时期，对外界刺激反应敏感。青少年在青春期内，内分泌、免疫等系统功能尚不稳定，虽然身体素质要比婴幼儿和老年人强，但相对的对外界刺激反应较为敏感，遭受外界刺激后，很容易降低身体的免疫力，致使内分泌紊乱、免疫功能障碍，给白癜风的发病以可乘之机。
脊柱侧弯疾病的现状有哪些
1、发病率在逐年增长
在中国，青少年脊柱侧弯患者有500万之多，且每年还在以30万的速度递增。脊柱弯曲病已成为继近视眼、心理健康之后，影响青少年成长第三大问题。这个危害花季少年健康成长的“隐秘杀手”，所带来的伤害与造成的后果，决不亚于前两项。
2、家长重视程度不够
事实上，脊柱侧弯并不是一种特别罕见的怪病,其在我国的发病率约为1%-3%。造成其高发病率的原因除了公众对该病缺乏基本常识外，也与患儿家长存在的一些认识误区有关。
我们常会见到这样一些令人遗憾的情景：一些青少年脊柱侧弯患者病史长达数年甚至数十年，但却因家长的疏忽没有及时进行诊断，因而错过了最佳治疗机会。
对于孩子脊柱发生的变化，很多家长会误认为是发育过程中的一种正常现象，比如背书包太重或因个子高而不自觉的低头等。即使有些家长发现了孩子的异常，也错误的认为这种侧弯现象会随着孩子的生长发育而自行矫正。另外，还有很多孩子自己发现异常，却因为害羞不敢告知父母的，从而耽误病情。
3、科普宣传欠缺
我国对脊柱侧弯的危害认识相对不足，科普宣传欠缺，加上我国人口众多，科学普查工作难以全面展开，导致对此病的认识知之甚少。
儿童白发的原因有哪些
白发是指头发全部或许部分变白,可分为先天性和后天性两种,少年白发发生于孩童及青少年,常有宗族史.少年白发除白发增多外,不影响身体健康.芳华期间突然发生白发,有的与养分障碍如体内微量元素缺少有关.因为黑色头发的色素中含有铜,钴,铁等微量元素,青少年体内假如缺少这些物质,头发就可能变白.因此关于少年白发,应该到医院化验一下血,看看有没有微量元素缺少等.假如有微量元素缺少的,那么可根据医师的吩咐弥补微量元素.精力要素也可影响头发变白,如极度焦虑等;还有一些疾病也会致使白发,如白斑病等.关于查不出任何缘由,不是疾病致使的(如遗传等)少年白发,当前没有极好的医治方法.
早生白发的缘由还与过多地食用激素和色素食物有关.内分泌失调,也是致使“少年白”增多的主要缘由.
孩童及青少年饮食要注意养分,要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素等的食物,养分要均衡,睡觉要足够,心境要酣畅,防止精力过度严重,同时要坚持体育锻炼,增强体质。
喝纯牛奶有什么好处
牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了钙以外，还含有磷、铁、锌、铜等。牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收，是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是理想的天然食品。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健食品。牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，也是物美价廉的美容品。
倾力护航青少年健康成长
着力做好青少年违法犯罪的预防、矫治和帮教工作，受到社会各界好评。
为此，该院积极推行“心理疏导”“圆桌审判”等制度，减轻青少年被告人开庭时的心理压力，消除其对抗情绪，促使其认罪悔改;切实做好社区矫正和帮教工作，推进学校、社区周边社会治安环境整治行动，联合关工委、团委等部门大力开展法制进校园活动，通过开办法制讲座、创建“青少年法制教育基地”等多种形式，全方位、多层次地预防和减少青少年违法犯罪现象的发生。
喝纯奶的好处
牛奶营养丰富，容易消化吸收、可以提高身体抵抗力，补充各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。
牛奶中有构成脑与脑神经组织的重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育 有重要的作用，是健脑的首选佳品。
牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例比较适当，人体最易吸收。是构成人体和促进生长发育的最好钙源。牛奶不仅能促进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿助一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应老年人的需要，从而成为老年保健的最佳食品。
牛奶中含有一些成份能够有效地抑制肝脏制造胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。牛奶被人称做是高血压的"天敌"，常喝牛奶能使血压降低，中风的发病率减少。多饮牛奶可以减少老年人的心脏发病，也能预防脑中风。
牛奶对消化系统起保护作用，能促进溃疡病灶的愈合。能中和胃酸，能加强胃功能，有利于胃炎的恢复和治疗，因此，萎缩性胃炎及十:指肠溃疡忠者，应经常喝奶。
牛奶具有滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性便秘得以缓解。牛奶中的多种抗体，则又可以保护婴幼儿免受腹泻之苫。
牛奶中的纯蛋白含量很高，能补充皮肤中流失的蛋白质和水份，对防止衰老有不可低估的作用，是物美价廉的美容品。
导致青少年患白癜风疾病的原因
1、首先导致青少年得白癜风的原因是过大的心理压力和沉重的思想负担。青少年正处在长身体、长知识的发育阶段，神经内分泌、免疫系统相对不稳定，并且青少年阶段会受到来自家长和老师各方面的压力等，这些压力往往会给青少年带来一定不良的精神因素和情绪的影响，而这些过大的精神压力和思想负担往往是导致白癜风不可忽视的重要因素。
2、其次环境及食品污染。
3、最后不良的饮食习惯和起居生活也是导致青少年得白癜风病因的重要因素：青少年容易偏食厌食，喜欢吃一样东西就天天吃，不喜欢的东西就一点也不吃，这样势必会导致体内缺乏必需的微量元素，而微量元素缺乏正是白癜风的诱发因素之一。