阿胶糕一天吃多少克好呢

阿胶糕一天吃多少克好呢

1、阿胶粥

取大米或小米100g，阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开水一滚即可。有健脾补血养肝之功效，用于病后体虚调补。

2、阿胶煮红枣

取大枣10枚置锅内，加水适量煮熟，加入捣碎的阿胶6g，溶化，红糖适量调味。饮汤食枣。功效：养血健脾。主治心脾两虚，心悸失眠等。

3、人参、桂圆阿胶膏

阿胶150克，黄酒350毫升，浸泡呈海绵状，略加水炖化，加入适量人参煎液或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。冷却成冻膏，每天早晚各一至两匙服用。适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。

4、 阿胶黄酒

阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约两至三小时，待其全部溶化后取出即可。每日一至两次，每次服两匙，此法适用于一般血虚症。在此 基础上，加入冰糖炖化，可治疗妇女月经不调、经水不止、妊娠出血及产后虚弱;若再继续加入适量红枣、核桃仁、黑芝麻等，则可对男子身体虚弱、贫血性心悸、 头晕、气急具有较好疗效，也能改善神经衰弱、失眠多梦等症状。

5、芝麻、核桃阿胶膏

阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙，温开水冲服。此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。

阿胶糕食用的时候一般是每天两三块比较好，早餐的时候可以吃一块，这样的话帮助提高一天的气血的问题，下午感觉到疲惫的时候在吃一块。阿胶是不适合多吃的，因为阿胶有着比较好的补血的作用是属于热性的，如果多吃的话就是会容易造成过补的情况，也就是比较容易出现流鼻血或者是上火的情况，同时对于身体的消化功能也是有一定的影响的，比如说是消化不良的问题。

阿胶糕再好，但是再吃的时候也是需要注意用量的，服用的时候也是有很多注意事项和禁止，一定要遵从，不然再好的食物吃多了对身体也是会有很大影响的，很多脾胃虚寒的人是不一吃阿胶的，还有当人们出现感冒的时候也不要服用阿胶糕，阿胶糕制作过程中有可能会添加食用胶，吃多了容易不消化。

阿胶糕吃多久可以见效 阿胶糕一天吃多少合适

2-3片，约30-50克。

阿胶糕虽然只是一种药膳且具有较高的药用价值，但是阿胶糕的性质比较滋腻，如果一天食用过多的话，不仅无法完全吸收其中的药物成分，反而会有碍脾胃的正常运化功能，引起肠胃不适，还可能会导致上火，一般建议阿胶糕一天吃2-3片，约30-50克即可。

哪些女性适合吃阿胶糕 阿胶糕一天吃几块合适

1-2块左右。

阿胶糕虽然具有较好的滋补效果，但是并不宜过多的食用，因为阿胶糕粘腻，过多食用就会对脾胃造成损伤，从而导致消化不良。建议阿胶糕一天的食用量控制在1-2片即可，不宜超过30g，这样既能起到较好的滋补效果又不会增加脾胃的负担。

阿胶糕有保质期吗

有。

保质期是指的产品的最佳食用期，在这个期间内厂家可以保证食品的质量，任何食物都有它的保质期，阿胶糕也是一样，不过，一般购买的正规阿胶糕在包装袋上都明确标注了保质期限，而自制的阿胶糕却没有具体的保质期，只能通过阿胶糕的状态来判断它是否过期，不过，过期变质了的阿胶糕一般都是不建议食用的。

250g阿胶可以熬多少阿胶糕 阿胶糕一天吃几块合适

2块比较好。

阿胶糕虽然营养价值和药用价值较高，但是不建议一天食用太多，因为阿胶糕是由黑芝麻、阿胶等温性滋补的食物制成，质地比较滋润黏腻，一天食用过量的话会阻碍脾胃的正常消化，而且容易引起肠胃不适、上火等反应，因此建议阿胶糕一天吃2块是比较好的。

阿胶糕什么人不能吃 阿胶糕一天吃几块合适

2-3块，约30-50克。

阿胶糕虽然只是一种滋补药膳，并没有严格的食用量的规定，但是阿胶糕的滋补作用比较强，如果食用过多的话，反而容易影响脾胃的正常运化功能，引起肠胃不适症状；另外，食用过多还可能会加剧体内虚火，引起上火症状。一般建议阿胶糕一天吃2-3块，约30-50克即可；若是辅助治疗某种疾病的话，则食用量遵循医嘱为好。

阿胶糕配什么吃不上火 阿胶糕吃了上火怎么回事

阿胶糕一定最好用陈年阿胶熬制的阿胶糕，陈年阿胶火性比较小，性质温和，滋补效果好。俗话说：“人参要新，阿胶要陈”，因为新鲜阿胶带有火气。由于阿胶久经火煮制成，新鲜的阿胶总带有一些火毒，所以进服新鲜阿胶易使人产生火气亢盛的现象。而刚制成的阿胶置于阴凉干处2-3年，火气会自行消除。因此，用新鲜阿胶制作不易上火的阿胶糕也是有技巧的。

阿胶糕上火还有一部分原因是，在制作过程中添加了增进其作用的温热性食材或药物。制作阿胶糕时，人们多用温辛、大热的黄酒浸制，如果辅料中再添加桂圆、大枣等温热性辅料，就更加会助长阿胶糕中的火气。

阿胶中氨基酸含量较高，人体在吸收阿胶的这些营养成分时需消耗大量维生素。在这个过程中，也容易导致因维生素的缺失而引发的上火。所以体内维生素群匮乏的人吃阿胶糕也容易上火。所以，建议吃完后吃个苹果香蕉橘子等水果，对身体和阿胶糕的充分吸收都是很有帮助的。

每个人的体质不一样。体质阳虚、气血不足、易疲劳、免疫力较差的人群宜食用阿胶，可达到补气血的作用。而阴虚火旺的人群食用阿胶，易燥热上火，不宜过量食用，或搭配凉性、降火食物同食。

易上火一般属于阴性体质，体质热的人凡吃点有热性的食物就会上火，这类人第一次吃阿胶糕，会出现长痘、生口疮等轻微上火症状。

阿胶糕属于热性滋补品，吃多了会上火，易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、便秘等上火症状。一般来说，阿胶糕一天吃2、3块比较合适。需要多补的，每天吃3、5块就可以了。而火气大，体质虚热的人，一天1、2块即可。

还有，以前没有吃过什么补品的人群，开始食用阿胶糕或食用过量，也容易上火，所以需要一个服量由少到多，循序渐进的过程。

女人吃阿胶糕的八大功效 阿胶糕一天吃几块合适

1-2块合适。

阿胶糕食用量一天不可过多，否则其过于滋腻，容易导致人出现上火的症状，如：目赤肿痛、口燥咽干、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛等，一般来说阿胶糕一天吃5-10克是比较合适的，可以充分起到滋阴养血的作用，市面上的阿胶糕包装一块为5克，也就是说一天吃1-2块即可。

建议早餐的时候可以吃一块，帮助提高一天的气血、精神，下午感觉到疲惫的时候再吃一块，服用时应多喝水，如有不良反应，应立即停止服用。

阿胶糕适合什么人吃 一天吃了12个阿胶糕

阿胶糕虽然只是一种药膳，但是也不宜过多食用，如果一天吃了12个阿胶糕的话，不仅身体无法完全吸收其中的有效成分，还可能会滋腻脾胃，导致脾胃运化功能失调而引起肠胃不适，甚至还可能会导致上火，一般建议阿胶糕一天吃2-3片即可。