孩子偏食食疗方法
孩子偏食食疗方法
1.调整烹饪法：同样的食材有不同的的烹饪法，我们应经常变换煮、蒸、熬、炖、氽等方法，使食物软烂易嚼，孩子乐于食用。
2.变形变色法：我们要时常在菜的形色上做点装饰，吸引小朋友的兴趣。譬如，可把孩子不爱吃的猪肝切成手枪、火箭、小兔等形状;用模型或蔬菜把饭装点成凯蒂猫或比卡丘;将炒饭加入青菜、蕃茄酱作点颜色变化等等。
3.食物掺杂法：事前不让孩子知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分。比如把孩子不吃的羊肉、虾、芹菜等切成碎末，拌在菜里或拌在饺子馅中，开始少量，以后再逐渐增加，当增加一定程度后，就自然而然地养成习惯了。
4.餐具诱惑法：把孩子不喜欢的食物放到可爱的容器中，不仅可以吸引孩子的注意力，也可大为提高孩子吃的意愿。
如何预防孩子偏食
01首先孩子在很小的时间里家里备了很多的小儿食物，也由于孩子简单饿再加上如今孩子食物较丰厚，往往搞得孩子吃不下饭了，其实孩子对啥这些底子不清楚，要每天守时定量的给孩子零食而不是养成吃零食吃饱的习惯哦。
02孩子八成不喜欢吃青菜，而大人十分的明白青菜中有许多孩子们成长所有必要的营养物质，这就需求我们在劝说孩子的一起给其讲道理，而且也应该要把青菜做成不一样的味道来让孩子吃。
03做为家长，也需求格外的注意，在孩子的面前也不能偏食，避免对孩子形成不良影响，孩子有时间里由于看到大人偏食就会跟着学，所以孩子成长的环境非常重要，而大人也不要偏食。
小孩子偏食的坏处
1小孩子都喜欢吃零食我们大人们也有不少人是喜欢吃零食的，但是孩子现在还处于成长的阶段，如果吃过的零食不但会影响孩子的健康，同时还会使孩子出现偏食挑食的现象，所以我们要纠正孩子经常吃零食的习惯，不要让孩子吃太多的零食。
2偏食是一个很不好的现象，这样不利于孩子的成长，假如孩子偏食那样就会很容易让孩子的发育不健康，同时还既有可能出现身材矮小和免疫、抵抗力会下降，同时精神状态会容易出现恍惚，那样会导致孩子记忆力下降和注意力不集中的症状。
3同时有不少的孩子都喜欢吃甜食，这样会容易使孩子发生体重超重，这样比较容易诱发高血压、高血脂等一系列的心血管疾病，还既有可能得糖尿病等。
如何应对宝宝偏食
首先，让我们来探索一下宝宝挑食、偏食的原因吧。因为没有哪个孩子天生就挑食、偏食，大多是后天养成的毛病。
孩子挑食、偏食很大程度上是父母“惯”出来的，爸爸妈妈们对宝宝听之任之，宝宝想吃什么就吃什么，不爱吃的一口不沾，久而久之偏食也在所难免了。·
孩子偏食父母们也要自省，如果爸爸妈妈们就有偏食的习惯或者流露出对某种食物的好恶，一方面，自然而然在做饭时，就会有所选择，造成家里菜肴的不均衡，同时，宝宝们也会加以模仿，渐渐也“习惯”了偏食。·
那么，在了解了可能造成孩子偏食的几种原因后，作为父母的我们又该怎样帮助孩子改掉偏食、挑食的坏毛病呢?·
纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们需要冷静，要有耐心，切勿因孩子偏食而大动肝火，打骂，甚至强喂，这样不仅纠正不了孩子的毛病，还会伤害到孩子，使孩子产生极大的逆反心理。·
纠正孩子偏食的习惯，并非一日之功，因此父母们切勿急于求成，要有恒心，做好持久战的准备。·
纠正宝宝偏食，要给宝宝提供一个轻松愉快的进餐环境。好的心情，自然胃口大开。宝宝心情高兴，吃什么都会津津有味的。千万别流露出刻意纠正宝宝偏食的意图，这样会给宝宝带来心理负担，不利于宝宝进食。·
纠正宝宝偏食要遵循循序渐进的原则，在帮助孩子纠正偏食的时候，父母不要强迫孩子马上断绝对原食物的喜爱，更不要强迫孩子马上喜欢原本不爱吃的食物。如故意整一桌全部都是宝宝不爱吃的食物，来让孩子吃等。这些行为都多于偏激，而应该采用，逐渐减少孩子喜欢食物的量，同时增加其他食物，少量多次逐渐增加，让孩子慢慢适应新的口味。·
纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们要为宝宝做好表率作用，并对孩子多加鼓励，在表现出对食物极大的兴致的同时，利用宝宝的模仿力，对宝宝说“这是爸爸最爱吃的，宝宝也爱吃”等话，激励孩子。这时宝宝会以极大的热情进行反馈的。
孩子偏食的九种原因
1、想吃啥就给啥，对孩子的饮食要求，总是有求必应。
2、零食不离口，五花八门的零食对孩子极具诱惑力，如果养成经常吃零食的习惯，会导致肠胃消化液不停分泌，进而导致消化功能减弱，食欲下降。
3、父母“包办”喂食。儿童心理学家认为，孩子一岁左右时，父母就应该培养让孩子自己动手吃饭的习惯;可是有些孩子都3、4岁了父母还坚持喂食，以致影响孩子对吃饭的兴趣。
4、边看电视边吃饭，这种情况在目前的三口人家庭中比较盛行，电视里的精彩画面分散了孩子的注意力，饭没有吃饱，只好依靠零食来补充。
5、未把握饮食时间，没有到吃饭时间给孩子吃饭。
6、食物单调，每次的饭菜总是那么几样或老是做孩子喜欢吃的那几种，长此以往就形成偏食。
7、父母偏食，有些父母本身就有偏食的习惯，在饮食上挑三拣四，进而影响孩子对饮食的选择。
8、烹调不可口，尽管食材不错，可是父母的烹调手艺不行，孩子不爱吃。
9、餐桌气氛不良，父母关系不和或在吃饭时争执，孩子精神紧张，导致孩子没有食欲，也会诱发偏食。
心理疗法能纠正孩子偏食的习惯
孩子偏食的心理疗法包括：
榜样示范法：尽量让孩子和小朋友一起进餐，并及时表扬不偏食的孩子，将他们作为榜样，通过模仿和孩子的竞争心理，改善偏食的习惯，还有就是家长在小孩面前不能流露出自己偏食的习惯，给孩子做榜样示范;
阳性强化法：治疗前先了解孩子喜欢的东西或活动(如看电视、到外面玩等)，对于可能用来奖励的方法，心中有数。告诉小孩，吃完饭菜(其中有偏食的食物)，可以得到什么奖励。一旦发现小孩表现出不偏食的行为时，即给予精神及物质的奖励，这样经过连续多次重复强化后，就会逐渐改掉偏食的习惯;
系统脱敏法：治疗时，在小孩喜欢的食物中逐渐加入不喜欢吃的食物，让其慢慢适应不喜欢吃的食物味道，逐渐增加种类和数量，同时结合阳性强化法帮助矫正;
认知改变法：了解孩子偏食存在的一些什么样的错误认识，帮助孩子分析哪一些是错误的认识，多给孩子讲讲关于偏食的不良后果，让孩子产生克服偏食习惯的愿望。
孩子偏食没胃口怎么办
孩子没胃口怎么办——孩子为什么没胃口
孩子食欲不振，需要我们帮助他矫正饮食方式。一般情况下，孩子没有胃口的原因，分为三种情况。一种是吃不下饭，说明孩子真的肚子不饿;一种是孩子的胃出现了问题，这时候需要我们带孩子去医院检查胃病;最常见的是第三种，孩子偏食。
孩子偏食的原因主要有：
1食物的味道太强，过于苦涩或酸难以下口。
2东西的颜色色泽等看起来不好吃。
3量太多。
4吃饭的时候被父母指责或挨骂。
5家中有人偏食，自己模仿不吃。
6生理上过敏等无法接受食物。
孩子偏食怎么办 孩子偏食是什么原因
1.曾有不舒服或不愉快的进食经验：例如孩子曾经被热汤烫到嘴巴、被鱼刺梗住、食物口味太重、太怪、太苦等不愉快的进食经验，皆会影响孩子对食物的主观性不良印象，造成孩子对这类食物产生恐惧及排斥现象。
2.食物缺乏变化：一成不变的食物型态或供应内容，造成孩子接受度降低，甚至因食材变化太少造成营养不均衡。孩子在成长过程中，食物的质地需搭合不同的发育阶段而有不同的食物供应型态，依据孩子的成长情况调整饮食质地，训练孩子咀嚼及吞咽能力，并能提供多样化的食材及营养素。
3.随性的饮食模式：边看电视、边用餐，电视中精彩画面分散了孩子的食欲，可能影响正餐食量不足，餐间饥饿时以零食來补充。这样不定时、不定量的饮食行为，造成正餐、点心及零食不分的情形，恐影响了正餐的摄取。
4.不当的强迫进食：对于幼儿不喜欢的食物或有偏食倾向时，用强迫行为让幼儿进食，可能增加对此類食物的反感，造成更严重的偏食习惯及神经质。
5.家长及照顾者有偏食的行为：幼儿期模仿能力强，且在家中不选择，也不鼓勵幼儿进食此類食品，长久下将造成幼儿对陌生食物接受度降低。
孩子偏食怎么办
1.定时定量：孩子的胃容量小，食量也小，因此建议孩子的饮食为3正餐加2～3点心，并且要避免随性的饮食模式，照顾者应掌握孩子的用餐时间及食物份量，建议正餐用餐时间以不超过40-50分钟为原则。
2.制造愉快的用餐环境：让孩子学习在餐桌上用餐，不可边看电视、边吃东西、更不可跑来跑去，可以给孩子自己选择专属的餐具，增加用餐兴趣，并多给孩子自己进食的机会，用餐中可与孩子聊聊生活点滴，或为今日菜色评分赞美，培养轻松愉快的用餐环境。
3.把食物变得色香味俱全：烹调者可以改变烹调方法及切割方式，让孩子有新鲜感且容易咀嚼吞咽，或改变餐盘盛装的图案，可运用鲜艳的食物及摆盘，吸引孩子进食，也可以把孩子拒吃的与喜欢的食物融合，掩盖食物的特殊味道，提高孩子接受度。
4.适时给予营养教育：教导孩子食物选择，让孩子了解健康食物、垃圾食物，增加孩子对食物的接触及认识，如游戏或故事方式了解食物，增加对食物的接受程度。
5.多鼓励不强迫：切勿用激烈手段强迫进食，易造成反效果。如果孩子坚持不吃，可收起餐食，待下次用餐时间，再供应食物。
6.别人手中食物更好吃：可偶尔安排孩子和同学、朋友一起聚餐，同侪陪伴与互相激励会让食物更香更好吃。
7.制造用餐兴趣：善用故事魅力与食物做连接，创造出新奇有趣的用餐气氛。
8.以身作则：父母及照顾者常是幼儿学习及模仿对象，广泛的摄取各类食物，且不要在孩子面前对食物有主观评论。不供应太多零食。不以零食做为奖励方式。
9.孩子也是小帮手：带着孩子一起动手做菜，可选择安全、易烹调的餐点，让孩子体验动手做餐点的乐趣，也可提高进食意愿。亦或是体验种菜，让孩子了解食物得之不易，粒粒皆辛苦，学习感恩惜福。
10.饥饿是最好的调味料：先玩再吃，食物会变好吃。游戏、运动后，热量消耗，也容易饥饿促进食欲。
均衡饮食和规律活动是帮助孩子生长发育的重要元素，所以父母应观察孩子的日常生活状况，了解孩子偏食原因，对症下药，并鼓励孩子多尝试，只要多付出一些关怀，多运用一点技巧，孩子必然会感受到父母的真心，让用餐变成一个好吃又好玩的事情。