原来，身体5个部位越“软”越健康！活了一辈子才知道 肝硬化

原来，身体5个部位越“软”越健康！活了一辈子才知道 肝硬化

肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。在我国，每12个人中就有1人患肝病。

1、忌酒，酒精主要在肝脏被代谢，长期酗酒会伤害肝脏，脂肪肝最早出现，接下来会发展成肝纤维化、酒精性肝病，甚至转变为肝硬化、肝癌。

2、控制肉食，多吃能增强肝脏解毒功能的食物，如花菜、西红柿、黄瓜、苦瓜、胡萝卜等。

3、坏情绪会伤肝，发火伤肝，心情压抑、郁闷也会引起肝气郁结。城市生活节奏快、工作压力大，很多人又缺少运动，找不到宣泄渠道，很容易受不良情绪影响，损害肝脏。

4、按时休息，躺下休息时，进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。中医认为，凌晨1-3点是肝经的“值班”时间，此时是养肝最佳时期。

5、勤运动，每天30分钟的锻炼，就能避免脂肪过度堆积，预防脂肪肝。

身体5个部位变化预示衰老

肠道——便秘

你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

脊椎——驼背

35岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S形。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管和心理健康。

调查发现，长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

牙齿——长出兔牙

如果你发现牙齿变得比以前更长了，这不是因为它们在增长，而是因为牙龈在萎缩，甚至一部分牙根已经暴露在外。门牙的平均长度一般在10~12毫米，随着牙龈萎缩导致的牙根暴露，这个数字会增长到15~17毫米。身体机能的逐渐衰老造成了皮肤失去弹性，牙龈开始松弛。

最好的保护方法是使你的牙龈远离细菌的侵害：每天保证刷牙两次，同时用牙线配合清理。细菌带来的牙龈病变会加剧牙龈萎缩的情况，同样过度用力刷牙也会带走牙龈组织，也要尽量避免。

鼻子——“匹诺曹效应”

鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多。这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。

虽然不能完全避免鼻子和耳朵萎缩情况，但我们可以遵从专家的建议，在平时做好预防措施：避免过多阳光，吸烟，开始使用一些能抗衰老的护肤品。

头发——越来越稀疏

正常状况下，每个人每天都会脱落一些毛发。但是如果发现头发稀疏变薄，并且已经退过了发际线，或者毛发脱落变薄的地方越来越大，这就说明你要重视这个问题了。35岁以后，相同比例的男性和女性都会渐渐遭受头发稀疏的困扰。原因同样与雌性激素的分泌有关，一直以来雌性激素被视为是毛发生长的保护伞。

原来，身体5个部位越“软”越健康！活了一辈子才知道 血管硬

说起动脉粥样硬化，大家并不陌生。它就像血管中的潜伏杀手，公众熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性肾脏疾病等都与它有关。

第一步，当你经常大吃大喝营养过剩时，血就像粥一样变得很稠，出现挂壁现象，导致原本柔软有弹性的血管变窄，血流通过变得困难。

第二步，挂壁的血管开始变脆变硬，血流压力增高时就有可能崩盘，出现管涌，犹如长江决堤一样，引起各种心脑血管疾病，危及生命。

1、管住嘴，餐餐大鱼大肉，血管容易堵。餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，常下馆子的人血管更加不健康。

2、避开烟，一天两包烟，血管易“中毒”。美国科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2～3倍。

3、防慢病，高血压、糖尿病拖累心脑血管。没有症状或不加控制的高血压，是引发诸多血管病的导火索；而高血糖不仅累及微血管，还会导致大血管病变。

4、迈开腿，动得少，血管垃圾多，适量的有氧运动对血管有利无弊。

出汗部位看身体健康

额头出汗:肝阳上亢

如果额头常出很多汗，中医认为可能是忧郁肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡足，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

鼻子出汗:肺气不足

平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。西医方面看，你的免疫力也多半有点低，需要提升自身的免疫力。

建议：每天用双手或工具敲打双腿。需要注意的是要多次敲打，并且按压双腿的左右两侧，因为这里是你身体上肺经分布的部位，通过适当的刺激可以达到调理肺经的目的。

颈部出汗:内分泌失调

颈部汗腺分布很稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你内分泌失调有关。

建议：去医院做个全面的激素检查。

胸口出汗:脾胃失和

如果胸口常出汗，中医角度说是脾胃失和。西医角度上说，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

建议：平时不要过度焦虑，不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心和脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解这种情况。

腋下出汗:汗腺过大或饮食过重

腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等刺激性食品。

建议：汗腺过大时，可以去医院做简便的激光治疗。饮食要注意清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

手心、脚心出汗:脾失运化、脾胃湿热、血虚

如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医上认为你多半是脾失运化、脾胃湿热、而且血虚。

建议：每日餐后按摩腹部，顺时针按摩30圈，逆时针按摩30圈。要少吃，尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

背部出汗:阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布较少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已极度疲劳。

建议：保证充足睡眠，饮食要丰富有营养，以滋阴补阳为主，女人应该多吃些海鲜，还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

常看身体这部位可知脾胃是否健康

1、面部肤色

有人说，每个人的肤色是天生的，有的面色较白，有的人肤色较黄，其实面部肤色除了是天生之外，还与自身的脾胃健康有较大的关系。如果自身脾胃不健康的人群，则面部的肤色则是微黄润泽。简单点说就是没有气血，脸色微黄，较为憔悴。面色萎黄多见于脾胃虚弱，气血不能到达面部;面色黄胖，可见于脾胃虚弱，且内有湿气之人。

如果在哪一天早上发现自己的面色是以上的颜色，不要简单的认为是营养不良或者没睡好的原因造成，很有可能是你的脾胃出现异常了，这时赶快去医院进行就诊吧!

2、耳朵

按摩耳朵可以治多种疾病是诸多人知晓的，但很多人并不知道如何通过耳朵可知自身的健康状况，其实这也是有方法的。想要知道自身脾胃的健康，其方法并不是观察耳朵形状及颜色的变化，而是耳朵是否会出现耳鸣或者耳聋的现象。耳聋是诸多人比较关注的，但对于耳朵出现耳鸣的症状是人们易忽视的，其实它可判断脾胃的健康。

千万不要再简单的认为耳鸣是正常的生理现象，其实它可以反映自身脾胃的健康，因为耳为肾所主，同时又受养于后天。脾胃虚弱可导致人的肾气不足，出现耳鸣耳聋。除了这个方法知脾胃健康之外，耳朵的耳廓变薄，颜色变黄，甚至发黑则也可以说明脾胃出现严重虚弱的症状!

3、眼睛

每次去医院进行脾胃检查的时候，医生会观察病人的眼睛，其实这是有一定道理的。因为眼睑主脾，如果眼睑发红，说明有脾热。如果眼睑不但会出现发红的症状，而且还会不断流眼泪则是脾湿热。

眼睑除了出现以上的现象之外，还出现黄白两种颜色，且不均，则是脾虚的症状。再或者整个眼睛出现眼白发黄则是脾胃不健康的表现。对于眼睑颜色的变化也可得知自身的脾胃健康。可以根据以上的症状来判断自身的脾胃的健康，所以一旦发现自身的眼睛有以上的症状，请赶快到医院就诊，千万不要随便去药店买眼药水滴几下就草草了事!

4、鼻子

通过观察鼻子知脾胃健康是诸多人不了解的，其实这个方法也是相当简单的。如果发现自己的鼻翼总是出现发红的症状则是胃热的变现象，简单点来说就是胃气不足的表现。

如果发现鼻子发黄，则是脾胃湿热的症状。再或者发现自己的鼻头出现发青的同时则腹部也会出现疼痛感，则是脾胃功能不好的症状。所以，可以看鼻子的颜色来判断自身的脾胃是否健康，不要再简单认为鼻子红是正常的现象了!

5、嘴唇

嘴唇是人们易忽视的部位，其实该部为的颜色变化也可以说明一个人身体健康状况，尤其是脾胃的健康。唇为脾之华。一般来说，唇色红润、明亮，称之为有胃气;唇色颜色、荣润发生改变，则为病色。如果发现该部位的颜色发黄，且自身出现四肢无力、困乏、头晕，则可以说明是肝脾的问题。如果上嘴唇是鲜红的颜色，而下嘴唇则是淡白发青，则可以说明是胃热脾寒。所以，可以根据唇色判断自身的脾胃的健康状况。

原来，身体5个部位越“软”越健康！活了一辈子才知道 脖子僵硬

在我们周围，捧着手机、平板电脑的“低头一族”越来越普遍，长时间低头造成颈项部肌肉劳损、脖颈酸痛，进一步可导致颈椎病的发生。

1、正确坐姿，保持正常坐姿，双肩后展，脊柱正直。

2、活动颈部，每一两个小时左右就转动一次颈部。

3、抬头远望，避免过长时间伏案或低头，多抬头远望。

4、睡眠方式，睡眠选择合适的枕头，最好软硬适中，和肩同高。

5、避免损伤，不要猛抬重物，回头时要柔缓。

早期肝硬化会遗传吗

肝硬化会遗传吗

遗传是指父母体内的基因遗传给子女，那么，肝硬化是一种遗传病吗?首先，让我们一起了解一下肝硬化，肝硬化是一种常见的慢性肝病，可由一种或多种原因引起肝脏损害，肝脏呈进行性、弥漫性、纤维性病变。大家都知道，许多肝病，如乙型肝炎是具有遗传性的，但肝病专家指出肝硬化通常是不会遗传的，患者朋友可以放心。

然而，在许多容易发生肝硬化的原发疾病中，其中有一部分是遗传性疾病，即此类原发病可能会发生肝硬化会遗传。如肝豆状核变性(Wilson病)，遗传性血色病。此类原发病属于遗传性疾病，会遗传下一代，而同时这些疾病亦是容易进展为肝硬化的原发病，所以表面上看来好像是肝硬化遗传了，实质上确是造成肝硬化的病因遗传了，从而引起了肝硬化的表现。

因此，对于肝硬化会遗传吗，专家解释道肝硬化本身不是遗传性疾病，不会遗传。但是专家提醒肝硬化患者，应警惕引起肝硬化的原发病是否具有遗传性。

决定女人健康的１４个身体部位

1、头发

女性如果一年染发的次数超过12次，那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示，从1980 年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%，之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。“深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。”科学家表示。

2、眼睛

随着现代女性频频使用电脑，科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时，人的眼睛长时间盯着屏幕，从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

3、鼻子

每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统，增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。

4、皮肤

烈日天气，女性要注意特别保护自己的皮肤，因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

5、乳房

生育孩子能够降低女性患乳腺癌的风险。英国癌症研究专家认为，当女性生育第一个孩子的时候，就意味着她患乳腺癌的可能性减少了7%。用母乳喂养孩子不仅可以令婴儿健康成长，还可以令女性患乳腺癌机率降低4。3%。

6、心脏

如果一年中体重减少或者增加10磅(斤)，那么女性心脏的健康就会受到明显损害，阻碍血流与心脏之间的循环。因此，为了心脏健康，女性一定不要过于苛刻减肥。

7、肺、膀胱和肾

在英国每年大约有11。4万人死于吸烟，这个数字是交通事故、自杀等死亡人数的6倍。吸烟要为30%的癌症患者负责、为80%的支气管炎和肺气肿患者负责。最新研究指出，吸烟还会诱发膀胱癌、牙病和肾病。

8、臀和手腕

出现骨质疏松症的部位一般是臀和手腕。女性一定要注意适量摄入含钙丰富的食物，因为它不仅可以预防骨质疏松症，而且还缓解压力。

9、生殖系统

每年全世界大约有25万女性死于子宫癌。科学家发现服用避孕药超过5年的女性患子宫癌的概率增加3倍，服用避孕药超过10年则增加4倍。

10、肠

没有孩子会增加人患结肠直肠癌 的风险。科学家发现生育孩子可以帮助女性降低患肠直肠癌的可能性。

11、肝脏

适量饮酒有助于人体健康，但是酗酒无疑会导致咽癌、食道癌、胃癌等疾病。肝脏是人体的一个重要部位，因此女性一定要保护好它。

12、膝盖

肥胖会增加膝盖和臀部的负担。人在跑步和急走的时候给关节部位带来的压力是人的体重的4到5倍。30到40岁的女性因为肥胖压力令膝盖和臀部受伤成为医生所关注的内容。

13、腿

长时间待在狭隘的空间中，活动受限，使得血液循环不良及黏稠度增加，造成腿部深处静脉形成血栓，血栓若顺着血流到肺部或脑部，将引起肺栓塞或脑中风 ，甚至会导致死亡。女性工作一段时间之后最好站起来走一走，做一些腿部运动操。

14、踝和脚

女性一定不要穿过高的高跟鞋，特别是细跟的高跟鞋。穿高跟鞋的女性患膝关节炎的风险高出男性两倍，还会增加扭伤脚踝的危险。

长痘部位与身体健康

额头痘VS肝脏

如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点～12点)工作，毒素就会积累下来。

长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

表示心火过旺，脾气不好。中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。这类情况的降火应以养心为先。

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。 养心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好安排在清晨或傍晚天气凉爽时;适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。

鼻翼痘VS胃

当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

长效建议：少食刺激性食品 (与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。

唇周痘VS肠

便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

长效建议：舒肠助排毒 (便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。 应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。 若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。 ) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

印堂痘VS心脏

出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

长效建议：注意保护心脏。远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。

肝硬化会引起肝脏萎缩吗

1.肝硬化病人要注意休息，避免剧烈运动;要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心.

2.所用食物应易消化、富营养.高蛋白、高糖、高维生素、低脂为肝硬化病人选择饮食的原则.

3.有腹水时要卧床休息，增加营养，并限制盐的摄入，最好采用无盐或低盐饮食，每日食盐量以不超过5克(1钱)为宜.

4.腹水明显时还要限制水的摄入，一般进水量以控制在每日1000毫升(相当于医院用的盐水瓶2瓶).严重低钠血症者，应限制在500毫升以内.

5.伴有食道静脉曲张者，应避免刺激性的及硬的食物，以免损伤曲张的食道静脉造成大出血.

6.有肝昏迷可能时，应限制蛋白质的摄入，3餐应以蔬菜为主.

上面就是对肝脏萎缩是肝硬化吗的介绍，通过了解之后我们知道肝硬化一旦发展严重就会导致出现肝萎缩，这对身体的健康影响是非常大的，另外患有肝硬化一定要及时到医院进行检查和治疗，并且饮食上一定要多吃青菜和水果。

原来，身体5个部位越“软”越健康！活了一辈子才知道 腰背僵硬

伏案办公、久坐不动、弯腰驼背……其实很多生活中不经意的姿势，给你的腰部加了负担。

1、体操锻炼，如仰卧屈腿挺腹运动、俯卧小燕飞式运动等。

2、倒走锻炼，一般早晚进行2次，每次20分钟，锻炼时要挺胸，并尽量后抬大腿。

3、按摩腰部，增强腰部血液循环，加强腰背力量，减少腰痛的复发。

4、睡稍硬点的床。

肝硬化与肝功什么关系

肝功能是人体肝脏健康与否的“晴雨表”，因此肝功能异常及时发现尽早治疗，对肝功能的恢复是非常重要的。肝功能在一定程度上反映了肝脏的生理状况，能够及时的反应肝脏哪一方面出了问题。肝功能和肝硬化并没有直接联系，肝功能的正常与否与肝病是有着莫大的关系的。

肝功能和乙肝、丙肝、肝硬化都有着一定的关系。肝功能检查非常重要，能够及时的测定你的肝脏出了什么问题。这样也能及时让患者知道自己的病情。一旦发现肝功能不正常，就要及时的去正规医院进行询问和诊治，以免耽误了病情，造成病情迁延不治而恶化。有可能会引发原发性肝癌。因此肝功能的检测是非常值得重视的。

肝硬化患者症状典型的确诊容易，但部分患者可以无典型的临床症状，处于隐匿性代偿期，此时确诊有一定困难。因此，诊断肝硬化是一综合性诊断。这样，肝功能检测是必不可少的一方面。肝功能检查对肝硬化的诊断和治疗都有重要意义。

现将常用的肝功能检查项目一般包括血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶、血清胆红素的测定、血清蛋白测定、在转肽酶和免疫球蛋白测定等，根据这些测定结果，可以明确的知道肝硬化是到了晚期还是早期，是否可以进行诊治，以及诊疗的方案都需要这些测定结果加以制定出合理化的诊疗方案。

早期肝硬化传染性强吗

我们知道肝硬化如果不及时治疗则会导致患者病情出现严重的情况，从而导致患者病情出现了严重的恶化，肝病医生指出，肝硬化是否传染还需要根据患者的病因进行分析的，如果是由于病毒性肝炎引起的肝硬化还是有一定的传染性的，下面请看详细的介绍。

肝硬化是目前临床上比较常见的一种疾病，如果没有及时进行诊治则会给患者的身体造成极大的危害，因此有肝硬化的病人，一定要及时接受治疗，否则可能导致患者的病情向肝癌方向发展，从而使患者的生命受到威胁。下面来看详细的介绍。

对于肝硬化患者来说，如果是肝炎后转为肝硬化腹水，肝炎发病期内就会传染，传染方式和慢性肝炎一样，主要是通过血液来传播，而就单纯肝硬化腹水这种疾病是不传染的。

肝病医生指出，对于早期肝硬化患者来说，如果患者的病情是由于病毒性肝炎转化而来的，而我们知道病毒本身是具有一定的传染性的，所以针对这种类型的早期肝硬化患者是具有一定的传染性的，具体传染性的强弱要依据患者体内的病毒数量和复制程度来定。

我们知道临床上常见的肝炎疾病以病毒性肝炎为主，通常情况下，主要是甲肝、乙肝和丙肝等，病毒性肝炎如果长期得不到有效的控制和治疗，往往会使患者的肝细胞产生比较严重的破损和死亡。肝病医生指出，临床上能够引起肝硬化病症的主要有病毒性肝炎、血吸虫传染等，慢性酒精中毒、代谢和循环障碍、肠道感染、营养不良、药物或化学毒物等。

预防肝病上消化道出血的几种措施

很多的人都知道肝病如果不及时治疗会出现肝硬化的现象。其实在我们生活当中，很多的人都知道肝病并不容易被人们发现，如果不及时处理，出现肝病上消化道出血，会让我们的身体受到更严重的损伤，不利于身体的恢复。

肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病，由一种或多种病因长期或反复作用形成的弥漫性肝损害。往往是各种慢性肝病的病理变化而成的。肝硬化最重要的直接死因是门静脉高压并发上消化道大出血。那么，怎么预防肝病上消化道出血呢?接下来听听专家的建议。

上消化道大出血来势汹汹，有时病人在家中、步行、旅游、谈话等场合发病，没来得及去医院就发生了悲剧。所以，肝硬化合并门静脉高压的病人，必须增强预防意识，采取适当措施。

首先，要在医生的指导下规则服用降低门静脉高压的药物。

其次，要注意饮食：

1、戒酒

2、吃少渣易消化的质软的食物，以防食物划破弯曲的静脉丛。

蔬菜要切碎制软。避免使用纤维高的根茎类菜。

肉类使用嫩的肉丝肉末制软，采用炖煮蒸等方法。

不用油煎炸的食物，主食以发酵的软食如面包、发糕及馒头易消化为好。避免吃坚硬粗糙的食物，如粗杂粮、生菜生果，以及带骨刺的鸡鱼类食物。

少吃产酸产气的食物：如红薯能使胃酸增加，产气食品如萝卜蒜苗等易引起胀气。

禁食强刺激性调味品，如辣椒等。

3、保持大便通畅，避免用力排便，咳嗽等增加腹压。

最后，劳逸结合、稳定情绪

1、注意休息，避免过度劳累。

2、由于患病时间长、病情反复以及对预后的担忧，患者常常感到精神负担较重，情绪不稳定。保持乐观的情绪，对预防该病很有帮助。

对于任何的肝病来说，提前预防都可以让减少疾病的出现，通过上面的介绍，对于肝病患者来说，应该知道预防防肝病上消化道出血有了好的预防和应对方法了吧。对于任何的疾病来说，小编在这里告诉大家，合理的生活方式才是健康的根本。

想知道肝硬化晚期能活多久

肝硬化患者存活期取决于肝硬化进展程度对全身的影响。要针对自己的情况到医院去结合医生的意见，具体情况具体分析，才能最大限度的延长肝硬化患者的生存质量和生存时间。