清肝火的方法有哪些

清肝火的方法有哪些

很多人都容易“肝火上升”，最主要的原因就是由于情志失调还有和个性与压力大有关。专家提醒睡眠不好也会导致阴虚内损、阴不制阳、造成肝火。那么应该如何把升上来的肝火喝下去呢?下面，寻医小编就来介绍饮食调养法，一起来看看几种清火茶。

“谁”让肝火上升

所谓“大动肝火”，“肝火”到底是什么?专家指出，一般来说，有“肝火”的人会有烦躁易怒、失眠、口干、口苦、头晕、头痛、眼睛红赤、面色发红、小便黄、大便秘结等症状。

人的“肝火上升”，最主要的原因是情志失调，和个性与压力大有关。此外，睡眠不好导致阴虚内损、阴不制阳、阳气浮越，也会进一步造成肝火。环境气候的变化也会对“肝火上升”造成影响，如天气酷热，在密不通风或闷热的环境中，人更易风火内生而引动肝火。而从饮食来看，嗜食辛辣﹑烧烤等食物或咖啡﹑茶叶等燥热性饮品的人，更容易动“肝火”。

如何“灭”掉肝火

大动肝火可不是好事，既影响身体健康，又可能会影响人际关系、工作效率等。

要消除肝火，专家建议，首先注重精神上的调适，不要发脾气或过度急躁，也不要过度讲求完美。要学会相间舒解紧张忙碌的工作压力，尽量做到宁静淡泊的境界，让肝火不药而愈。

为避免升肝火，专家提醒，晚上最好不要从事太多需要耗脑力的事情，如在睡前一个小时左右尽量少进行脑力劳动。另外，饮食上要忌食辛辣刺激性食物，如辣椒﹑姜﹑胡椒﹑咖喱﹑咖啡﹑茶叶﹑烟﹑酒等。

把升上来的肝火“喝”下去

专家介绍，无论是怎么升起来的肝火，都可以尝试运用食疗的方法把肝火吃掉。如在悠然的品茗中，可以不知不觉地将肝火消弭于无形。推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品：

菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。

鲍鱼汤：鲍鱼煲汤适用于掌心发热，眼睛干涩，时时头昏，容易恼怒之人。

玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。

肝火旺盛怎么调理 肝火旺盛怎么办

肝火旺还有这几个表现：爱发脾气、大便干结、小便发黄、精神不好、容易瞌睡、头晕、脸色发红、身体闷热、失眠、恶食择食、眩晕口苦等。

对于肝火旺，可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮。

蒲公英、金银花、菊花

1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净（一定要多洗几遍，免得残留泥沙，影响口感）；烘干炒制成茶，备用；

2、菊花洗干净，烘干成茶，备用；

3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；

4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。

5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

清肝利胆，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎。

蒲公英相信大家都很熟悉，不仅是好吃的野菜，也是中医里面常用的一味中草药，其味苦甘，性寒，无毒，归肝、胃经，可保肝利胆，善于清肝、胃热，去火消炎。

凡肝中郁热所见的急躁易怒、口苦口干口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，均可加用蒲公英。

《医林纂要》认为，蒲公英“补脾和胃，泻火”。有胃火，亦可以用蒲公英！甚至有人认为，蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气。

金银花性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

菊花味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果，不妨试试！

温馨提示：

此三味方子性寒凉，如果脾胃严重虚寒者，慎用，或者搭配刺玫花、生姜片、大枣等温和之物一起泡水喝！

春季肝火旺八大症状

1、肝火头痛。

头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。

2、肝火上炎。

是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。

3、肝热自汗。

自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。

4、肝火不得卧。

见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

5、肝火月经先期。

经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。

6、肝火耳聋耳鸣。

见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。

7、肝热恶阻。

恶阻证型之一。因孕后血聚养胎，冲脉气盛，冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于平时性情急躁的妇女，症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。宜清肝和胃，降逆止呕。可用加味温胆汤(陈皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳实、竹茹、黄芩、黄连、芦根、麦冬)。

8、肝火眩晕。

眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。

肝火旺喝什么茶好

01

肝火有虚实，需对症下药。肝火旺分为虚火和实火，虚火旺有心情烦躁、睡不踏实等表现症状，实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等。去虚火要补，去实火则要泻。

02

清肝明目茶制作方法：枸杞子十粒、菊花三朵、决明子二十粒、山楂五片，同时放入茶杯中用沸水冲泡，加盖闷十分钟即可饮用。

03

清肝明目茶，嗅、品、饮三步骤：第一步嗅，茶泡开之后，好好去闻一闻，去吸茶香，让香味充满整个脑腔，目的是为了醒脑，反覆醒三次。醒完脑之后，舔一下茶水，这一舔，会引出口水，满口生津。然后把口水分三步吞下，每一次吞咽都会带动身体气息，第一步气息到膻中穴，第二步气息到丹田，第三步气息到脚心，同时在心里想象，这一股气息和清流把身体内的垃圾都通过脚心冲了出去。反覆这样喝，会觉得脑子非常清醒，身体也变得非常轻松。

04

这个清肝明目茶，除了药物对身体产生的功效，其次产生的效果还有心理暗示，要让自己安静下来，学会用慢节奏的方式享受生活中的点点滴滴。饮茶是这样，其他的生活习惯也是如此，共同的目的是使身心放松，只要放松下来，肝火便能不药而愈。

05

血压高者也可以喝。清肝明目茶不仅对视力模糊、肝火炽盛、头晕眼花、烦躁易怒有帮助，对高血压患者也很有益处，每天至少喝一杯。

口干口苦是什么原因引起的 口干口苦喝什么茶

对于肝火旺，胃热引起的口干、口苦、口臭等情况，可以自制一杯清肝利胆，去火消炎的茶饮。

1、挖取野生蒲公英的根茎，清洗干净（一定要多洗几遍，免得残留泥沙，影响口感）；烘干炒制成茶，备用；

2、菊花洗干净，烘干成茶，备用；

3、金银花洗干净，烘干成茶，备用；

4、取蒲公英根2.2g，菊花0.5g，金银花0.3g制成蒲公英甘菊茶包，即可。

5、每天取一包，热水冲泡代茶饮，可反复冲泡2-3次！

清肝利胆，去胃火、去肝火，排肝毒，防治咽炎。

补脾和胃，泻火。有胃火，亦可以用蒲公英！蒲公英清胃热的功能胜过白虎汤，效用好于黄连。而且，蒲公英清胃热却又不伤胃气。

性甘寒，气味芳香而药体轻扬，自古被誉为清热解毒的良药，能清热解毒，可改善口臭，清除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。

味辛甘苦，能清肝火，又能散风热、平肝明目、清热解毒。对肝火旺、用眼过度的眼睛干涩有很好的效果。临床上常与蒲公英配合适用，清热解毒。

三者一起泡杯茶，每日饮用，对于改善口干、口苦、口臭等肝火旺、胃热有很好的的效果。

这8个都是肝火旺的表现

1、肝火上炎

是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。

2、肝火不得卧

见于《病因脉治》卷三，指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。因“肝藏魂”，肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁，善惊，口渴多饮，胁肋时胀，或小腹季胁引痛，痛连阴器，脉弦数。治宜疏肝清火为主，可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

3、肝火耳聋耳鸣

见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。

4、肝火眩晕

眩晕的一种，见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少，肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛，面红升火，口苦目赤，舌质红，脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目，肝经上行于巅顶。偏火旺者，宜清肝泻火为主，用龙胆泻肝汤;偏阴虚者，宜滋阴降火，用知柏地黄丸。

5、肝火月经先期

经行先期证型之一。出自《妇人良方》，病因郁怒伤肝，肝郁化热，热扰冲任，迫血妄行所致。症见经行先期，经量时多时少，色红或紫，或有瘀块，乳房及小腹胀痛，烦躁易怒等。治宜疏肝解郁清热，方用丹栀逍遥散加减。

6、肝热自汗

自汗之一，见于《证治汇补·汗病》章。因肝热所致，常兼见口苦多眠。治宜清肝敛汗，可用逍遥散加减。

7、肝热恶阻

恶阻证型之一。因孕后血聚养胎，冲脉气盛，冲气挟肝胃之气上逆所致。多见于平时性情急躁的妇女，症见呕吐苦水或食入即吐、眩晕口苦等。宜清肝和胃，降逆止呕。可用加味温胆汤(陈皮、制半夏、茯苓、炙甘草、枳实、竹茹、黄芩、黄连、芦根、麦冬)。

8、肝火头痛

头痛病证之一。因肝火上扰所致，见于《类证治裁·头痛》，“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海”。症见头角及巅顶掣痛，眩晕烦躁，易怒，睡眠不宁，脉弦等。治宜平肝潜阳为主，用天麻钩藤饮、珍珠母丸等。若兼肝胆火盛者可予龙胆泻肝汤或当归龙荟丸等。

上火喝金银花好还是菊花好 菊花可以去肝火吗

菊花茶可以去肝火。

菊花性质比较偏寒，味甘苦，归肝、心经，通常将它泡茶饮用，来去除体内的肝火，有泻火平肝、清肝明目的作用。肝火一般表现为面红目赤、急躁易怒、头晕头痛、肋痛、口干口苦、吐血、咯血、大便干结、舌苔发黄、脉弦数等症状。

如何预防上火牙龈肿痛

1、禁吃一切上火，有刺激性的食物。禁烟戒酒。

2、在睡前不吃糖，不吃饼干等食物。

3、过硬的食物，过冷的食物，过热的食物，过酸的食物都不吃。

4、平日饮食多吃清胃火以及清肝火的食物，最好多吃芹菜、南瓜、萝卜等。

5、保持口腔健康，注意口腔卫生。早晚刷牙，饭后漱口。

6、保持情绪平和。避免脾气急躁，容易动怒而诱发牙痛。

7、保持大便通畅，肠胃畅顺。

8、如果发现有龋齿，应该及早治疗。

口苦并伴有口臭是什么原因

考虑和口腔感染或者胃火有关系。不主张服用维生素C治疗。 建议服用牛黄清胃丸治疗看看。另外如果有牙龈炎或者龋齿需要积极服用消炎药治疗，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。 发现蛀牙，及时治疗， 睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。 宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。 避免辛辣刺激性食物。

肝火旺的中药调理

1.肝火目赤

由于火有“火性炎上”的特点，且中医认为肝主目。所以肝火上炎最突出的表现就是目赤(即眼睛发红)，严重者伴有眼睛肿痛。除此之外，还可见肝火的其他一些表现如面红、口苦等。此时可以泡点菊花茶(一般用菊花6—9克)，先用热气熏眼睛15分钟，再频频饮茶。严重者可选择黄连上清丸，每日1—2次，每次6克。

2.肝火失眠

即肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝，气火拂逆，或肝血耗伤，神失所守而成。中医认为肝藏魂，肝火旺则神不守舍，症见夜卧不宁、容易惊醒、口渴多饮、大便干燥、胁肋时胀或小腹胁肋隐痛。治疗可选用复方芦荟胶囊，每日1次，每次1粒，连服2天即可。可清火、通便、安字申。

3.肝火耳鸣

肝火上攻耳窍，导致耳鸣。其特点为时作时止，声音如雷鸣声，轰轰作响，或如潮声，声音大，音调高。另外可伴有易怒、面赤、口苦、胁痛、耳窍胀塞等症状。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝丸治疗，每日1次，每次6克，连服3天即可。

4.肝火眩晕

中医经络学认为，肝经上行于巅顶。肝胆相火沿肝经上炎从而导致眩晕。可表现为头晕头痛、面红赤、口苦目赤、舌质红等。治疗宜清肝泻火为主，用牛黄上清丸，每日1—2次，每次6克。

5.肝热自汗

因肝热迫汗所致。表现为易出汗，动则尤甚，常兼见口干、口苦等症。治宜清肝敛汗，可用丹栀逍遥丸治疗，每日1～2次，每次6克。

6.肝火头痛

因肝火上扰清窍所致。《类证冶裁》记载：“内风扰巅者筋惕，肝阳上冒，震动髓海。”症见头角及巅顶掣痛、眩晕烦躁、易怒、睡眠不宁、脉弦等。治宜平肝潜阳为主.用天麻钩藤口服液，每日1--2次，每次10毫升。

青李子吃多了会上火吗

吃李子不上火。

李子性平，味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物，平性食物不会引起上火，并且李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。

肝火旺盛的症状

1、肝火上炎:是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者,如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红,甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点,因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主,可用天麻钩藤饮等。

2、肝火耳聋耳鸣:见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻,致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源,肾开窍于耳,故肝火可致耳聋。治宜清肝降火,可用龙胆泻肝汤等方。

3、肝火眩晕:眩晕的一种,见于《证治汇补·眩晕》章。由于肾水亏少,肝胆相火上炎所致。症见头晕头痛,面红升火,口苦目赤,舌质红,脉弦数。可见于现代高血压病、脑动脉粥样硬化症等。因肝开窍于目,肝经上行于巅顶。偏火旺者,宜清肝泻火为主,用龙胆泻肝汤;偏阴虚者,宜滋阴降火,用知柏地黄丸。

4、肝火不得卧:见于《病因脉治》卷三,指肝火侵扰所致的失眠。多由思虑过度、恼怒伤肝,气火拂逆,或肝血耗伤,神失所守而成。因“肝藏魂”,肝火旺则神不守舍。症见夜卧不宁,善惊,口渴多饮,胁肋时胀,或小腹季胁引痛,痛连阴器,脉弦数。治宜疏肝清火为主,可用疏肝散或龙胆泻肝汤等方。

下肝火的中药有哪些呢

中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错，方法如下：

1、将12克夏枯草、10克桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入10克菊花煮3分钟，即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。

2、将15克金银花、15克绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。

3、治疗方法：清肝泻火。中药选方：龙胆泻肝汤。组方用药：龙胆草12g，泽泻9g，木通3g，车前子12g，当归6g，柴胡12g，生地黄9g。

分析：方中龙胆草清肝泻火;泽泻、车前子清利肝经湿热;当归、生地黄养血和肝;柴胡疏畅肝胆之气;甘草和中，共奏清肝利湿泻火之功效

肝火大日常应该怎么做

肝火大的朋友日常饮食中应该注意调节，不要吃辛辣和刺激性强的食物、也不要吃油炸的食物，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，适量的吃猪肝和鸡肝都是非常有好处的。

有关降肝火的中药都有哪些的介绍，相信大家应该比较清楚了吧。肝火旺肯定会给生活产生较大的影响，采取这些中药进行治疗，效果是非常好的。如果不想吃药的话，很多饮食对于降肝火有着很不错的效果，属于比较健康的方式，大家可以尝试。

吃李子上火吗

吃李子不上火。

李子性平，味酸，从中医的角度来看，李子是属于平性的食物，平性食物不会引起上火，并且，李子还具有清肝作用，能败肝火，对肝火引起的上火有一定的清除作用。

男人火气大的表现有哪些

1、肝火上炎：是指肝火病症中表现为上部有热象或具有上冲性特点者，如头晕、目赤、口苦、急躁易怒、舌边尖红，甚或昏厥、发狂、呕血等。中医认为火有“火性炎上”的特点，因此多表现为人体上半身的病症。治宜疏肝降火为主，可用天麻钩藤饮等。

2、肝火耳聋耳鸣：见于《医学元要·耳》。耳聋之因于肝火上攻，致耳鸣善怒、面赤、口苦胁痛、耳窍胀塞、脉弦者。因肝肾同源，肾开窍于耳，故肝火可致耳聋。治宜清肝降火，可用龙胆泻肝汤等方。