多梦易醒几个食疗偏方

多梦易醒几个食疗偏方

1、丹核佛片汤

配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。

制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。

功效：疏肝理气，解郁安神。

2、乌灵参炖鸡

配方：鸡1只，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐各适量。

制法：乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内。2.将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。每日2次，食鸡肉，饮汤。

功效：补气健脾，养心安神。适用于神经衰弱。

3、枣仁煎百合

配方：鲜百合500克，酸枣仁15克。

制法：先将鲜百合用清水浸泡24小时，取出洗干净。然后将枣仁炒后，加适量水，煎后去渣，入百合煮熟即成。

功效：养血安神。

4、安神汤

配方：生百合100克，蛋黄1个，冰糖少许。

制法：将生百合蒸熟，加入一个蛋黄，以200毫升水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀，于睡前一小时饮用。

功效：清心安神。

5、酸枣仁百合粥

酸枣仁百合粥。取百合50克、酸枣仁10克，粳米100克，同煮粥，加冰糖调味食用。有润肺止咳，养心安神作用。适用于慢性支气管炎，肺热或肺燥所致的干咳，以及肺结核，久咳不愈，睡眠不好，烦躁不安，肺气肿，咯血，妇女更年期综合症，神经衰弱等症。脾胃虚弱或风寒感冒咳嗽者不宜食用。

但是，如果你觉得酸枣仁百合粥的制作比较麻烦，那么取亦舒堂百合枣仁茶标准装2克(1小包)每天临睡前服用，也有同等的功效。症状严重的可在午休时适当冲泡服用，每包冲泡三次即可。

亦舒堂百合枣仁茶还特别搭配莲子、茯苓、地黄、酸枣仁、红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精等助眠调身中草药，从食疗入手天然助眠。

在失眠呈年轻化的今天，不要忽视。避免一些影响睡眠的坏习惯和通过一些高效食物即可调养，可改善睡眠质量。

怎样治失眠 中医失眠分型

心脾两虚：多梦易醒，伴心悸、健忘、头晕目眩、神疲乏力、面色无华。

心胆气虚：心悸胆怯，善惊多恐，夜寐多梦易惊。

阴虚火旺：心烦不寐，或时寐时醒，手足心热，头晕耳鸣，心悸健忘，颧红潮热，口干少津。

肝郁化火：心烦不能入睡，烦躁易怒，胸闷胁痛，头痛眩晕，面红目赤，口苦，便秘尿黄。

痰热内扰：睡眠不安，心烦懊侬，胸闷脘痞，口苦痰多，头晕目眩。

失眠多梦容易醒

失眠多梦易醒属于常见病，很多失眠患者都会因为睡眠的质量差而烦恼，那么为什么在晚上会出现失眠多梦易醒的现象呢?

其主要原因可能有以下几种情况：

一、睡眠环境因素 有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。

二、昼夜生活节奏的紊乱 长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着，需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。

三、梦的影响 从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。

四、精神疾病 精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。

五、各种躯体疾病 各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒;心绞痛也每于睡梦中发作;心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠;甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗;糖尿病患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、过敏性肠绞痛;任何疼痛、瘙痒、腹胀、便秘、尿潴留等均能引起失眠。

通过对以上引发失眠多梦易醒等症状的主要原因的了解，希望大家在平时生活中多加注意，做到从源头上预防失眠易醒。如果您的病情比较严重，还请及时到正规医院接受专业的治疗。失眠多梦易醒患者平时可以从生活、饮食等方面来进行调理：作息规律，学会自我舒缓压力，避免过度紧张和抑郁的情绪，多与家人朋友沟通交流。 工作之余，多参加户外集体活动或各种体育运动锻炼。 饮食要注意营养的合理搭配，同时可在此基础上适当多食酸枣仁、百合、茯苓、枸杞、山药等食物以食疗。睡前可喝一杯热牛奶，并用热水泡脚，也可进行适当的头部按摩，能有效改善您的睡眠质量。

口腔扁平苔藓偏方

口腔扁平苔藓这种疾病的病因，现在还不是很明确，所以患者心情就变的很焦躁。为了患者早日康度，我们就容易想到使用一些偏方来治疗这种疾病。那么有什么治疗口腔扁平苔藓的偏方吗?下面来看看本文的介绍吧。

口腔扁平苔藓偏方---加味通幽汤

药物组成： 生地黄 熟地黄 石斛 丹皮 当归 赤芍 桃仁 红花 牛膝 甘草

制剂用法： 上药加水煎。

随证加减：头晕目眩，烦躁易怒，双颊灼痛，月经不调，肝气郁滞者，加郁金、川芎、丹参以柔肝理气;

头晕耳鸣，睡眠不安，多梦易醒，易疲劳者，加枸杞、女贞子、酸枣仁、旱莲草以补肾益肝;

口干舌燥，双颊紧缩，重用生地、石斛，加天花粉、天麦冬;局部充血、糜烂、溃疡者，重用桃仁、红花。

适应病证： 口腔扁平苔癣，阴液不足、心火上炎型。症见病变区粘膜干涩、增厚、疼痛或麻木，可伴有局部充血、糜烂，口干舌噪，头昏心烦。

上面内容为大家介绍了有哪些治疗口腔扁平苔藓的偏方，大家对这些治疗偏方应该了解了吧。我们都知道有些偏方并不是任何患者都能使用的，要根据患者自身的条件所决定的。所以患者一定要在医生的指导下进行合理的治疗。

老年人睡前多吃养心食物

莲子汤:

很多食物都有养心安神的食疗作用,如莲子对养心安神有独特的功效,凡因体衰、神经衰弱等引起的睡眠不安、易醒、多梦、易惊、易怒者,睡前可饮莲子汤。

百合:

百合对清心安神则作用明显,适用于治疗肺热、咳嗽引起的情绪反常,如多梦、情绪烦躁、更年期综合征等症状,每次睡前用30克百合与红枣5枚煎水喝。

猪心:

猪心的安神定惊,养心补血的功效也不错,对惊悸失眠有较好的食疗效果,可以与南瓜、胡萝卜等一起煲汤喝。另外还有维持镇定的小米,养心神、益心气的小麦,能温养五脏、益气安神的糯米,以及燕麦、大枣、芝麻、蜂蜜、龙眼肉、酸枣仁等也都是睡前养心的好食物。

多梦易醒的自我调节方法

1、平常而自然的心态。出现多梦易醒不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人连续几天多梦易醒就紧张得不得了，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

2、寻求并消除多梦易醒的原因。造成多梦易醒的因素颇多，比如烟酒过度、工作压力大、思虑过多、睡前饥饿等等，这些导致多梦易醒的原因只要稍加注意，并不难被发现。原因消除，多梦易醒自然痊愈。对因疾病引起多梦易醒症状，要及时求医。不能认为：多梦易醒不过是小问题，算不了病而延误治疗。

3、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。利用传统数羊、翻白纸等意象疗法诱导人体进入睡眠状态。

多梦易醒按什么穴位

1、百会穴

主治:头痛、头重脚轻、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等。

2、三阴交穴

三阴交为肝、脾、肾三个脏器的共同穴位,所以要经常按摩这个穴位,达到调理三个脏器的作用。

3、安眠穴

主治:失眠,头痛,眩晕,心悸,癫狂。

4、神门穴

主治:心烦,惊悸,怔仲,健忘,失眠,癫狂痫,胸胁痛等疾病。

5、心俞穴

主治:心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心想吐、神经官能症等。

6、肾俞穴

主治:腰痛、肾脏病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

治疗焦虑的中药

一、肝肾阴虚

表现：怕恐不安,入睡困难,多梦易醒,午后面红,易出汗,四肢弱,眩晕耳鸣,五心烦热,急躁易怒。舌红少津,脉细数。

中成药： ①朱砂安神丸,每次2克,每日2次,温开水送服。 ②健脑补肾丸,每次9克,每日2～3次,温开水送服。

二、心虚胆怯

表现：善惊易恐,坐卧不安,多梦易醒,心悸食少,恶闻声响。舌多正常,脉细数或弦细。

中成药： ①宁神定志丸,每次9克,每日2次,温开水送服。 ②解郁安神冲剂,每次10～20克,每日2次,温开水送服。

三、痰热扰神

表现：惊恐不安,心烦不眠,多梦易惊,口苦目眩,胸满痞塞,烦躁不安。舌质红苔黄腻,脉滑数。

中成药： ①牛黄清心丸,每次3～6克,每日2次,温开水送服。 ②安神温胆丸,每次6～9克,每日2次,温开水送服。

介绍几种适合狂躁抑郁症的食疗偏方

狂躁抑郁症的食疗偏方一、猪肉苦瓜丝：将300克苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。同时150克瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。

该偏方的功效主要是泻肝降火，主要治疗那些有狂躁情绪，情绪高涨，烦躁性急，易打人毁物，面红目赤的抑郁症患者。

狂躁抑郁症的食疗偏方二、百合捞莲子：将100克发好的百合和数根水发的黄花莱用水洗净，再将50克莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。

该偏方的主要功效就是清心除烦，安神宁志。主要适应症为狂躁抑郁症，情志抑郁，神态痴呆，不思饮食，多梦易惊。

狂躁抑郁症的食疗偏方三、杞叶炒猪心：将一个猪心洗净切丁，用花生油按常法与150-200克枸杞叶炒熟佐餐。

该偏方的主要功效是补气血，益心肾。主要适应于狂躁抑郁症，性情烦躁，精神不宁，多言善惊，睡眠欠佳。

多梦易醒怎么办

1、通过按摩的方法

当我们自己感觉到很疲劳的时候,不要太过于急着去入睡,可以再美容师的手指下,做个美容按摩,这样你的头脑会随着脸部肌肉的放松而放松下来。

2、通过做运动的方法

在平时的空余时间里,可以做一下适当的体育运动,这样也是有助于晚上睡觉的时候能够很的入睡,像每周去打羽毛球两次,每次的时间也不用太长,一般一次2个小时就可以了,或者是吃了饭之后出去散半个钟的步等,通过运动可以使我们大脑部分方面的血氧能够增加供应量,帮助给我们一个好的睡眠。

3、通过听音乐的方法

在晚上睡不着觉的时候,可以听一下专门用来使人安眠的音乐,比如舒曼的小夜曲等都可以帮助失眠的人能够安然入睡,但最好不要听一些太过于兴奋的歌曲,这样只会更加导致人体上的神经系统处在兴奋的状态下不能更好的睡眠。

多梦易醒是什么原因

多梦易醒，是一种比较多见的亚健康的表现，但是如果长期是这样的话，就是一种营养性的障碍疾病，初步判断是因为身体缺钙引起的，这是一种发病的表现，加上长期的生活压力是比较大的，就会擦河南省多梦并且容易惊醒的情况发生，应该注意放松心情是比较好的，注意饮食的时候应该注意饮食是清淡的，注意多运动吃一些好消化的食物，晚上放一些轻松的歌曲是比较好的。

多梦易醒的话，可以自己先进行一个调理，如果调理的比较好的话，就会直接就好了，如果调理不好的话，最好可以去找一下医生，让医生给予一个比较完善的调理。首先，你要自己回想一下最近身体有没有什么不舒服，如果没有的话，就想想最近是不是发生了什么事情，这个事情的发生是使你比较的困扰。看看到底是因为身体原因还是心理原因，然后再去调理。

这种情况是因为精神上的压力导致的，因为睡前没有得到足够的放松。导致精神紧绷入睡，睡眠质量差。第二天的精力也会下降，可以在睡前喝一杯热牛奶。听一些舒缓的音乐，放下白天繁琐的事，再慢慢入睡。也要注意枕头的高度，过高也容易做噩梦。还有被子厚度是否适中，压迫感太强烈也会让人喘不过气，白天多锻炼出汗，晚上就会睡眠质量增加，也要保持舒畅的心情。

晚上睡觉多梦易醒试试草药

1.酸枣仁：具有养心益肝，安神，敛汗的作用。酸枣仁包含酸枣仁皂苷，三萜类，黄酮类，脂肪油，多类氨基酸，维生素C，多糖，植物甾醇等。适于阴虚火旺，心胆气虚引起的多梦易醒。

2.枸杞子：能补肝肾，益精血，明目。枸杞子包含甜菜碱，玉蜀黍素，胡萝卜素，硫胺，烟酸，酸浆红素，脂肪油，多类维生素和磷、钙，铁等微元素。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

3.麦冬：具有清热养阴，润肺养胃，清心除烦，润肠通便的作用。麦冬包含维生素A，维生素C，多类甾体皂甙，粘液质，氨基酸，葡萄糖等营养物质。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

4.茯神：茯具有健脾利水，宁心安神的作用。茯神包含茯苓酸，葡萄糖，乙酰茯苓酸，腺嘌呤，三萜类化合物，脂肪，蛋白质，卵磷脂，甾醇，胆碱，组氨酸等其他物质，适于心胆气虚引起的多梦易醒。

5.阿胶：具有补血止血，滋阴润肺的作用。阿胶包含明胶蛋白，赖氨酸，精氨酸，组氨酸，胱氨酸等多类氨基酸及钙，硫等微元素。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

6.熟地：具有养血滋阴，补肾益精的作用。包含梓醇，地黄素，糖类，维生素A，氨基酸，甘露醇，生物碱，脂肪酸和铁质等。适于阴虚火旺引起的多梦易醒。

7.夜交藤：具有养血安神，祛风通络的作用。夜交藤包含蒽醌类化合物，大黄素，大黄酚，β-甾醇等其他物质。适于肝郁化火，阴虚火旺引起的多梦易醒。

8.合欢皮：具有解郁安神，活血消肿的作用。合欢皮包含皂苷，黄酮类化合物，鞣质，多类木脂素，糖苷等其他物质。适于肝郁化火引起的多梦易醒。

经常多梦易醒怎么办

多梦易醒的话，可以自己先进行一个调理，如果调理的比较好的话，就会直接就好了，如果调理不好的话，最好可以去找一下医生，让医生给予一个比较完善的调理。首先，你要自己回想一下最近身体有没有什么不舒服，如果没有的话，就想想最近是不是发生了什么事情，这个事情的发生是使你比较的困扰。看看到底是因为身体原因还是心理原因，然后再去调理。

失眠多梦的原因可能是因为神经衰弱造成的。要想减缓这种症状，除了可以找医生进行药物调节以外，我们在平时的日常生活中也要注意。首先要注意不能在睡前喝大量的浓茶和咖啡，这些都会造成大脑的兴奋，最终无法入睡。其次要在一个相对安静的环境中睡眠，噪音会引起失眠的。第三对于失眠的人，应该有了睡意才上床，如果没有睡意就躺在床上，结果往往不会尽如人意。

失眠多梦可能是因为压力太大导致的，如果严重的话可以适当的吃一些安眠药来帮助睡眠，但是安眠药只能起到一时的作用，所以建议最好不要多吃，平时可以在入睡前和一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和大量的微量元素能帮助很好的起到安眠的作用，而且还能很好地帮助补充身体中的营养，另外平时在睡觉之前可以做一些运动，这样也能有利于保证睡眠质量。

前列腺炎的食疗方有哪些

一、患者可以将车前子、橘皮以及通草用纱布包好，煮汁去渣，再放入绿豆和高粱米进行煮粥。然后空腹服用，连服数日。适用于老人的前列腺炎、小便淋痛等症状;也可以将山慈菇花，凌霄花一起研为细末。用白开水送服。适用于前列腺炎。二、前列腺炎的食疗偏方有哪些，患者也可以将萝卜干洗净，去皮切成片，然后用蜂蜜进行浸泡，放在瓦上进行焙干，再浸再焙，不要焙焦，连焙3次。每次嚼服数片，用盐水送服。主要适用于气滞和血瘀型的慢性前列腺炎的患者;还可以用紫花地丁、紫参以及车前草，海金砂。一起研为粗末，放在保温瓶中，以沸水进行泡闷。当茶饮用，适用于前列腺炎、排尿困难以及尿频尿痛症的患者。但是脾胃虚寒的患者忌用;还可以将乌鸡去肠杂、毛，然后切成块，与栗子仁、海马及盐、姜同时放入锅内，加水适量进行蒸熟。可以补益脾肾，适用于前列腺炎。三、患者也可以用党参，黄芪，茯苓以及莲子，车前，肉桂，白果和甘草，吴茱萸。将上面的药洗干净，用水煎，去掉渣取汁，适用于前列腺肥大的患者。很多的疾病出现以后都会影响身体，吃东西也会没什么胃口，饮食的问题就成为我们所困扰的。温馨提示：我们大家都知道，对于任何疾病科学的日常饮食都有一定的辅助治疗作用，关于前列腺炎吃什么的问题，相信大家已经很清楚了，以上介绍的是关于前列腺炎有哪些食疗偏方，现在大家应该知道治疗前列腺炎的偏方了吧，专家提醒，食疗偏方并不是对于每位患者都管用，也不能去除病根，患者还是要及时的去医院进行治疗，以免耽误病情。

焦虑症的中医疗法

1、心虚胆怯型

表现：善惊易恐，坐卧不安，多梦易醒，心悸食少，恶闻声响。舌多正常，脉细数或弦细。

①宁神定志丸，每次9克，每日2次，温开水送服。

②解郁安神冲剂，每次10-20克，每日2次，温开水送服。

2、痰热扰神型

表现：惊恐不安，心烦不眠，多梦易惊，口苦目眩，胸满痞塞，烦躁不安。舌质红苔黄腻，脉滑数。

①牛黄清心丸，每次3-6克，每日2次，温开水送服。

②安神温胆丸，每次6-9克，每日2次，温开水送服。

3、肝肾阴虚型

表现：怕恐不安，入睡困难，多梦易醒，午后面红，易出汗，四肢弱，眩晕耳鸣，五心烦热，急躁易怒。舌红少津，脉细数。

①朱砂安神丸，每次2克，每日2次，温开水送服。

②健脑补肾丸，每次9克，每日2-3次，温开水送服。