冬季祛痘刻不容缓
冬季祛痘刻不容缓
很多人觉得，夏天是痘痘的高发季;可是，最近小艺收到各种抱怨，冬季到来，痘痘不但没有消停的趋势，反而越发旺盛，这可苦了不少爱美的朋友。
冬天天干气躁，人体的新陈代谢不断减慢，更会引起痘痘的大爆发，冬季祛痘，更是刻不容缓的事情!
那我们应该怎么做呐?
冬季祛痘第一步：季节改变，护肤方式要跟着变
很多人用一种方式护肤，从年头使用到年尾，不分季节，不分个人情况的改变;对此，小艺是很不赞成的。
因为季节的改变，气温以及湿度都会改变，肌肤也会受到影响，所以说季节的改变，护肤方式也要做相应的变化。
冬季祛痘第二步：清洁修复不可缺
经过夏天的暴晒，无论给肌肤做了多少防晒工作，肌肤都会受到不同程度的伤害，是不是有很多朋友都感同身受呢?
受过伤的肌肤保护功能、保湿功能都会降低，新陈代谢的速度也会减缓，肌肤也因此变得比较脆弱，耐受性很差。冬季我们应该修复肌肤，帮助肌肤恢复至最佳状态，这样痘痘也不会找上门了。
冬季祛痘第三步：保湿补水最重要
冬季干燥的气候最容易夺走人体内的水分，皮肤也就因此而变得干燥。皮肤干燥就容易使角质层增厚，增厚的角质层将毛孔堵塞，痘痘也就因此冒出来了。所以，冬季一定要加强补水保湿的工作，每天喝足八杯水这是必须的!
冬季祛痘第四步：防晒工作要做好
虽然冬季比较寒冷，但是太阳的威力还是不要小瞧，一个不注意，说不定我们又被晒的黑乎乎的了，那我们的修复工作也算是白做了。已经出现痘痘的肌肤如果长时间接受太阳照射，可能会留下难以去除的黑斑和痘印。所以说，平时的防晒和隔离，还是得用上，保护肌肤最重要。
延缓心理衰退 刻不容缓
老人在心理发展过程中，年龄只是影响心理变化诸多因素之一。通过进行心理锻炼可以延缓、预防心理衰退。
1.感知锻炼
老人的感知能力随着年龄的增加会减弱。老人可以尝试听不同乐器演奏的音乐，也可以闭上眼睛触摸不同的材质，或者用手捂住眼睛，直到眼前漆黑，然后拿开手，让眼前变得明亮。
2.记忆锻炼
和其他心理活动一样，记忆的个体差异也非常大。记忆是否减退、减退的快慢，并不单独受年龄的控制。老人常回忆梦境，或者闲暇时回忆一下往事的酸甜苦辣，都有助于大脑保持记忆活力。
另外，老人多接触新鲜的环境，比如外出旅游等，也有助于增进记忆力。
3.思维锻炼
心理学认为，经过充分的思维锻炼，思维能力开始下降的年龄会晚得多。老人应多尝试做一些益智类游戏，比如数独、脑筋急转弯、下棋等。下围棋需要计算能力、记忆力、判断能力，也能提高人的控制能力。
4.情绪锻炼
有些老人随着年龄增长，情绪反应小，情感波动弱，对外界事物缺乏敏感;有些老人则相反，他们情绪反应大，情绪波动强，有的甚至会出现情绪上的负反应，悲哀的事他反觉痛快，高兴的事愁眉不展，这些情绪都无益于心理健康。
老人的情绪锻炼应从点滴小事做起，加强与别人的交往沟通，特别是遇到烦心事时，要多向家人、朋友倾诉。
一小时快速止泻的方法 严重时应尽快就医用药
如腹泻严重，一天拉稀便十次以上，出现水便或伴有便血、发热、腹痛难忍或其他部位的病痛的症状表现时，应刻不容缓的就医检查，待明确具体病因后，在医生的指导下对症用药，切勿一味拖延，以免出现不良后果。
取出奥美定修复乳房刻不容缓
专家提醒：取出奥美定、修复乳房刻不容缓
1998年， 一种名为聚丙烯酰胺水凝胶(俗称“奥美定”)的液体被广泛运用于隆胸等医疗美容。2000年后，约有一百万中国年轻女性接受了这“挺拔”的一针。2006年，国家药监局全面叫停“奥美定”。至今，奥美定伤害事件不断被爆出。胸部整形外科专家指出，奥美定的危害目前已进入了第四个阶段：慢性病变期。取出奥美定同时针对胸部进行修复刻不容缓。
午夜“噩梦” 胸部突然“漏气”
近日，记者采访假体丰胸话题的时候了解到，广为女性求美者深恶痛绝的奥美定丰胸后遗症、并发症，目前进入了第四个阶段：慢性病变期，主要症状可出现乳房组织被奥美定吞噬，致组织边界模糊。求美者梁女士就遭遇了这种情况：梁女士平常习惯往右侧卧着睡觉，然而就在前几日，快入睡的她被一声“嘘……”的声响吵醒，接着发现左边的乳房变小了，右侧的乳房变大了。原来，梁女士十年前注射过奥美定丰胸，没想到十年后的今天，奥美定腐蚀胸部软组织，直接打通了两个乳房通道。“这完全就成了两房一厅了。”梁女士自嘲道。梁女士立即前往整形美容医院进行奥美定取出。据主刀医生黄广香院长介绍，术中取出了非常多的被奥美定腐蚀坏死的筋膜、肌肉等皮下软组织。皮肉分离后，奥美定随着空腔，直通到另外一侧的乳房，造成胸部惊变“两房一厅”的现象。
症状
奥美定并发症可分为四个阶段
据黄教授介绍，奥美定注射丰胸并发症可分为四个阶段：第一阶段为急性炎症期：从注射后的第1周开始到6个月之内，主要症状为乳房红肿、硬结，伴随身体发烧现象。有的疼痛、溃烂，不能哺乳。第二阶段为慢性炎症期：是从注射后6个月至2年之间，主要症状为疼痛、硬结、游走(乳房移位变形)，少数出现化脓，乳房表面糜烂的现象。第三阶段为隐痛增生期：从注射后2年至12年间，主要症状为乳房肉芽肿(炎症)、乳腺增生、隐痛炎症，不断刺激炎症发生，吞噬乳房正常组织;第四阶段是慢性病变期：注射后的12年至20年间，主要症状为乳房组织被奥美定吞噬，致组织边界模糊。从时间上推算，目前是大部分人注射后的10~20年，处于最后一个并发症阶段：慢性病变期，奥美定在乳房内呈现复杂形态，有的材料在体内变硬如石块;有的材料引起感染发炎，乳房肿大如球;有的奥美定在体内四处游走;致乳房完全变形，剧痛难忍，伴随乳腺增生、急性化脓性乳腺炎等症状，有个别出现合并癌症。
作为内镜微创乳房整形与修复方面的专家，黄院长表示多见奥美定患者乳房出现局部麻痹、乳头改变、乳头坏死、乳房有肿块，硬结或血肿，凝胶发生移位，奥美定后遗症甚至随淋巴游走全身致并发症;出现气胸、痉挛及精神混乱等症状，部分患者胸部出现溃烂，造成终身不能哺乳。
数据
据不完全统计，1999年底2000年初至今，仅广东地区就有10万人次接受了注射式丰胸。另一方面，15年间，全国仅有不足10万受害女性进行取出修复，仍有90万左右的女性身体依然携带着奥美定这一定时炸弹。
冬季祛痘误区
误区1：防晒霜不能用。有些人认为防晒霜会堵塞毛孔所以完全不敢擦防晒，事实上超负荷的紫外线辐射会让痘印痘痕的色素沉淀加重。痘痘肌出门前20分钟一定要涂抹清爽的防晒霜，回来之后也要用面膜进行急救防止痘印加重，最后再用修护产品进行镇定修复。
误区2：过了青春期痘痘自然会消褪不必理他。青春痘因多发于青春期而得名，但这并不意味着在其他时期就能“幸免”，更不能将其扔着不理。易长痘痘的MM日常要常用去脂防痘产品进行呵护;当痘痘来临的时候，要在第一时间内选择安全的护肤品进行祛痘护理;如果非常不幸地形成了痘印也要选择有美白去印功能的产品去除痘印。
误区3：控油不补水或者对油性肌肤置之不理。大部分的痘痘肌都是油性肤质，名副其实的大油田，为此很多痘痘肌拼命控油，却不做好补水保湿，殊不知当皮肤干燥的时候会分泌更多的油脂来保护肌肤。要避免出现越控越油的恶性循环，控油的同时也要注意补水，最好是选择有控油功能的补水保湿乳液。
误区4：以为裸肤就可以告别油田肌。很多人认为长了痘痘就应该什么都不涂，其实“裸肤”会加剧皮肤水分流失，反而会加强对皮肤的刺激，让肌肤分泌出更多的油脂。痘痘肌日常应选用无油质地清爽的啫喱涂抹，或者专门针对油脂分泌旺盛的T区进行补水保湿。
误区5：不注意清洁或者频繁洗脸。清洁是护肤的基础，痘痘肌更应该做好清洁工作，但是这不代表你可以一日N次的洗脸，让肌肤的水油失衡加剧。痘痘肌一定要选择温和的祛痘洁面产品进行适度的清洁工作。
误区6：从不去角质或者频繁去角质。过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此痘痘肌也要利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸，然而频繁去角质也会损害到角质层。去角质是必须的，但要痘痘肌酌情进行，最多一周一次，同时不要在痘痘发炎是进行。
预防喉癌刻不容缓
1、勿长期饮用酒精性饮料，戒除烟酒嗜好，勿过度吃腌菜、酸、辛辣刺激胜食物，禁吃霉变食物，对患有慢性咽喉炎者更为重要。应养成良好的饮食卫生习惯，如少荤多素，多食新鲜水果、蔬菜等。
2、寒冷季节室内保持适当的温度与湿度，注意空气流通。室温在20℃为宜，夜间睡眠时勿铺盖过多被褥，避免温度过高或过分干燥，造成咽喉部不适。勿顺风睡觉，剧烈劳动后应休息片刻，勿马上冲洗冷水澡。有伤风感冒引起急性咽喉炎者，应多饮热水或姜汤发汗，增加小便排泄。注意大便通畅。及时治疗急性炎症，防止演变成慢性，有慢性病变的器官，比较容易恶变。
3、加强劳动保护。对生产过程中的有害气体、粉尘，如矽尘、氯氨、溴、碘等需要妥善处理，长期与有害化学气体接触的工作人员，应配戴防毒面具与穿防护隔离衣等。
4、增加体质，加强身体锻炼。常用冷水洗脸擦身，预防感冒，有劳有逸.生活有规律.清晨或工作之余多做户外活动。
5、避免大声叫喊。如发声不当、用嗓过度，可使声带急性充血或出血，感冒期间更需注意.且不可发声过度，注意声带适当休息。注意口腔清洁，不使外界不洁之物进入喉腔，免受致病细菌感染引起疾病。
6、声音嘶哑，经一般治疗及禁声休息，超过2～3周不见好转，并逐渐加重者，应提高警惕，速到医院进行喉镜或纤维喉镜检查。因喉咽器官的小空腔比较深，解剖结构复杂，因此不容易观察到，喉咙一旦发生了癌症，如能早期发现，早期治疗，治疗效果一般是比较好的。
7、喉、咽部有异物感者，如蚁行感、痒、刺激性咳嗽、咳出痰液黏稠、成味、脓性、偶有带血、口臭等，更应加倍重视，及时去医院确诊。
怎么快速祛痘
冬季，天气一天天的转冷，我们的皮肤也越来越不舒服。额头上的痘痘也越来越多，为什么皮肤长这么多的痘痘，据专家分析，冬季长痘往往是皮肤太干燥导致的。保养品只能解决表面问题，要治冬季的痘痘一定要从饮食、睡眠、保暖等多方面调节，内外兼治才能治好痘痘。
冬季祛痘秘诀一：合理饮食，多吃果蔬
冬天心火旺、排毒不畅和饮食也有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用大家都很清楚。平时应多吃一些含纤维素较多的食物，比如芹菜、荞麦等，帮助肠蠕动，加强消化能力。
针对心火旺，还可煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨，偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的美女，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。
冬季祛痘秘诀二：注意休息，早睡晚起
如果额头上的痘痘体积不大，看上去有点像脂肪粒，一长一大片密密麻麻都是，触摸起来有麻刺感，这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况，减轻压力，提高睡眠质量是消除这类痘痘最好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖，就打盆热水，在睡前泡泡脚。水温以40-50摄氏度为宜，水量最好漫过踝关节。这样不但可以排毒，还能够促进全身的血液循环，帮助快速进入熟睡期。
冬季祛痘秘诀三：要风度，更要有温度
有的女生为了漂亮，即使是寒风中，也坚持短裙、薄袜、短夹克，露出纤细的小蛮腰。其实，有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言，一定要做好保暖工作，特别是生理期前后，腹部切不可着凉，否则很容易影响经期健康。生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证，是极易造成痘痘层出不穷的。
冬季祛痘秘诀四：洗脸洗脸再洗脸，洗掉痘痘
长痘的肌肤一般都比较油，但这并不等于把油洗干净了，痘痘就被完全消灭了。因为人的皮肤表面有一层脂质和水分组成的水质膜。如果单纯洗掉脂，人为造成肌肤水油不平衡，皮脂腺会分泌更多的油，让基辅更加油腻。
解决方案：磨砂一类的产品会刺激痘痘恶化，激化皮脂腺分泌，使情况更糟。所以，痘痘出现时，尽量不要去角质。
冬季祛痘秘诀五：正确处理皮肤脱水
其实到了冬季，最麻烦的事情就是干。身边就会有很多朋友抱怨，在空调间里一呆，我的脸就变得好烫啊。皮肤薄或者油的人，对于空调是最敏感的，薄的就会变得很红，油的就会更油，实际上两者殊途同归，都在警告你的皮肤水分已经被吸干了，现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹，有点痒痒的，红红小小，往往生在两颊部位，这就是敏感的信号。
解决方案：选那些夏天用于晒后修护的护肤品，因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似，都是脱水而脆弱，所以可以同样处理。
冬季祛痘秘诀六：舒筋减压，战痘成功
最近恋爱不开心?最近工作不顺心?都写在脸上呢，心火旺旺的人，往往会发一些没有脓的痘痘，甚至是小颗粒，摸摸自己的鼻梁两边，是不是很不平滑呢?如果是的话，那说明你最近的压力有点大了，如果清洁得不好，这些不平滑的小颗粒就很可能会化脓长大。
解决方案：心情的低落还会造成皮肤的暗黄和松弛，就像是刚下飞机时那样，皮肤实际上和整个人的状态息息相关，你自己萎靡不振，劳累异常，那皮肤也一定是照葫芦画瓢的呀。女明星们总是说，美丽的秘诀就是：多喝水、多睡觉、保持好心情。这都是真话，心火旺旺的女人永远都不会美丽，睡眠差的皮肤很难完成自我修复。
冬季祛痘秘诀七：肌肤控油先用水果败火
一般人们感觉皮肤油腻，就会意识到自己可能是肝火心火盛的缘故。于是，针对“病因”，他们开始自觉地用水果调理起来。
寒凉清火的水果有梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;温热上火的有桃、樱桃、龙眼、荔枝、大枣、石榴等;属于平性的较少，比如橄榄、柠檬、梅子、李子等。
6冬季祛痘秘诀八：去痘印小妙招
每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。使用含有果酸成分的美白产品，去痘印的效果会快一些专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。使用具有淡化痘痕的产品。
中学生心理减负刻不容缓
2名优秀女生因不堪学习压力而自杀的事件经媒体披露后，成为网络舆论的焦点。中南医院心理专家昨日指出，中学生减负不应只是减课业，其心理负担也要减。
中学生处在青春期，容易在家庭教育、生活环境等因素的影响下出现心理障碍和心理缺陷。一项对中国五省市中学生心理健康情况的调查发现，5.2%的中学生存在强迫症状、人际关系敏感、抑郁等明显心理健康问题;77.9%的中学生存在轻度不良反应。
心理专家指出，成绩好的学生也会有心理负担。学习好的孩子往往会被家长和老师赋予较高期望，因此他们在学习上不敢松懈，还经常压抑自己正常的心理需求，心理压力长期得不到释放，就容易产生强迫症、抑郁症、学校恐怖症等。为中学生的心理减负，需要社会、学校和家庭的共同努力。
女人要美丽排毒养颜刻不容缓
现如今的环境污染严重，相信大家也都清楚，但是你知道么?环境的污染对肌肤的危害是特别大的，因为各种有毒有害物质会直接进入我们的体内，有的是直接附着在皮肤上，慢慢的皮肤就会出现各种的小问题，如果不及时处理，就会变成非常严重的肌肤问题，下面小编教你四招基本排毒法，帮你把体内的毒素都排出去。
1.喝水两公升。
排泄是人体排毒的重要方法之一，天天喝够两公升水可以通过水分冲洗体内的毒素，减轻肾脏的负担，是排毒最简便的方法。但是,水不等于甜饮料。
2.吃纤维质食品。
宿便之所以会留在人体内就是因为肠道的蠕动不够，假如平时多吃富含纤维质的食物比如：糙米、蔬菜、水果和芦荟、西梅等都能帮助排便。
3.解放阻塞的毛孔。
出汗也是人体自我排毒的重要手段之一，假如平时运动太少、出汗量不够的话，洗澡的时候清除死皮可以疏通堵塞的毛孔，帮助汗液的排出。天天洗澡时，最好用天然的丝瓜瓤制成的搓澡用品按摩身体，同时,尽量使用不含化学物质和泡沫较少的浴液去除死皮，让毛孔畅通。
4.蒸桑拿。
每周进行一次蒸汽浴或桑拿也能帮助加快新陈代谢，排毒养颜。但是,蒸桑拿时注重饮水是非常重要的。浴前喝一杯水帮助加速排毒，浴后喝一杯水补充水分，同时排除剩下的毒素。另外，蒸桑拿时不要在皮肤上涂抹润肤油，免得阻塞好不轻易张开的毛孔，影响排毒效果。
排毒食物大搜罗：
1. 地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。
2. 绿豆 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。
3. 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
4. 薏仁 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
5. 小米 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较暖和的纤维质，轻易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。
6. 糙米 糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。
7. 红豆 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
8. 胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。
9. 山药 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，而且增加免疫功能。
10. 牛蒡 牛蒡所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。
11. 醋 有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲惫，还有利尿通便的效果，天天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健脾开胃。
12.绿茶常饮用绿茶有利尿润便的功效，清肝明目，有助消化系统。早晚一杯，饮用适量。喝的太多会给肾脏带来负担。
温馨提示：上面的排毒方法，大家回到家中一定要多试试。当体内的毒素排出以后你就会发现，皮肤会变的非常细腻柔滑白里透红。
头发变白的原因及对策 吸烟
香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
戒烟，刻不容缓。
你的家居排毒，刻不容缓
1.定期开启厨房和浴室内的排气扇。每天将家中所有的窗户打开一次，尽量避免在屋内使用各种杀虫剂及用化学合成物制成的清洁剂。
2.经常测试室内的相对湿度。
3.安装自来水过滤器。
4.用瓷砖、硬木地板或无毒羊毛织成的地毯来代替那种传统地毯。
5.用布制窗帘来代替用含乙烯基化合物制成的窗帘。
6.尽量使用天然成分制成的香皂和洗发水，用纯香精油来代替香水。
7.用陶瓷锅或铸铁锅代替不粘锅，用玻璃容器来代替塑料容器。
8.国内有关专家指出，加拿大的做法值得借鉴。
我国居民总是把目光聚焦在甲醛超标这一问题上，但事实上远远不止这些。更深层面的环境净化包括创造良好的外界生存环境，远离各种传染病，减少日用品的化学污染。比如要多开窗通风，选择高效空气净化器来净化空气，使用统一的排烟管道，不要打孔排烟等，否则容易造成相互污染。
孕期出血是怎么回事 临产信号
在怀孕特别是在足月期出现少量的阴道出血现象，可能是提示你要生产了一般平时产检正常的朋友，出现少量出血的情况就无需太担心了，因为这是生理现象。一般出血不多且出现规律的阵痛，甚至是破水的话，就要马上就医检查，刻不容缓了。