这4个你以为能瘦的方法都是骗人的

这4个你以为能瘦的方法都是骗人的

1、只吃蔬菜水果减肥

如果说有什么方法减肥效果最快的话，那就是饿!但是饿出来的瘦基本都是病态的，且很少人能坚持住。于是有些人就想出了个办法，这个时候代餐这一词就出来了。有些人用蔬菜代餐有些人用水果代餐，但是不管是用蔬菜或者水果，这些都会让我们的身体脸最基本的基础代谢所需的能量都无法达到，这样长期下来就会开始流失肌肉。

还有一点是蔬菜和水果中的热量虽然很低，但是糖量却很高，因此，多吃蔬菜和水果还有可能导致血糖增高，从而出现脂肪囤积的现象。

2、一天只吃一餐

这个方法和上面这一点有点雷同，都是想要通过控制每天热量的摄入来达到减肥的效果。比如早餐和晚餐不吃，或者只吃一些水果，而午餐吃的饱饱的。其实人体一天消耗的热量都是慢慢消耗的，一下子摄入大量的食物会导致热量消耗不出去从而导致脂肪的囤积，虽然这个方法在前期会有一定的效果，但是后期还是会长胖的。

3、过度压抑自己的饮食

控制体重或者说减肥都是需要循序渐进的，但是很多小伙伴都求瘦心切，比如说饮食中不加一点油或者是只吃水煮青菜等等，但是其实大可不必如此，只要在吃正餐前喝一碗清汤或者吃一些水果，这样就可以减少你正餐的摄入量还能饱腹。在用餐过程中也可以注意下细嚼慢咽，然后在饭后适量的运动，饮食规律即可。

4、节食

在众多饮食减肥的方法中节食减肥是一种最错误的方式，虽然会让你变瘦，但是却会导致你肌肉流失。肌肉流失有可能会导致你的基础代谢率下降，这样就算你前期瘦了，后期也是会变胖回来的。

黄瓜鸡蛋减肥法有效吗

效果是有的，只是没有那么神奇，很多人看网上说一个月能瘦20斤都是骗人的

骨骼可以二次发育吗

根据你所描述的情况，骨骼是不可能再经过二次发育的，那些药物全都是骗人的。如果药物可以使骨骼二次发育的话，国家篮球队就不需要特别招人了。姚明也就不稀奇了。所说的这种药物叫生长激素。具有促进人体长高的效果。但是此药并非人人适用。一般情况下，只有在骨垢线未闭合，生长激素缺乏的情况下才能使用。你可以到医院检查一下骨龄，看骨垢线是否愈合.

燕窝功效是骗人的吗

燕窝中含有的蛋白质在60%以上，属于高蛋白食物，相对日常其他食物而言，其蛋白质含量确实较为突出，不过其蛋白质被人体吸收主要其中必需氨基酸的比例占比，相比常见的肉类食物，燕窝所必需氨基酸的比例才34%左右，十分逊色，而经常吃的猪牛羊鸡鸭鹅占比80%。

另外燕窝当中最为特殊的成分，即是唾液酸，但这种成分在日常吃的牛羊肉以及鸡蛋、牛奶中也能获取，并一定要吃燕窝，加上现在燕窝造假较多，可能里面都没什么特殊的营养，甚至还添加了其他对人体有害的物质，因此很多人想要通过吃燕窝达到明显的滋补功效十分困难，也就有吃燕窝无效，甚至是骗人的说法。

宝宝的乳牙生长从什么时候开始

小儿出生时虽然口腔内没有牙齿，但在颂骨内已经有了牙胚。到了一定时间，从牙根表面就长出牙了。牙齿从颂骨内长出来的过程，医学上叫做牙齿的“萌出”，也就是俗说的长牙。牙齿萌出有一定顺序，有个大约时间。

如出生后6一8个月，乳牙下切牙开始萌出，到两岁至两岁半，20个乳牙就可长齐，由于每个小儿的发育情况不同，有的可能早些，有的可能晚些。如果超过10个月还不见牙齿萌出，就应当请检查究竟有什么问题。如小儿患何楼病、重度营养不良、先天骨铬发育障碍等，影响牙齿的钙化，萌出时间就晚些。

乳牙萌出时间顺序如下：

乳牙名称 个数 萌出时月龄 牙总数

下中切牙 2个 5—7个月 2

上 切 牙 4个 6—11个月 8

下侧切牙 2个 6—11个月 8

第一乳磨牙 4个 10—16月 12

尖 牙 4个 18—24月 16

第二乳磨牙 4个 20—30月 20

宝宝的乳牙生长是一个漫长的时间，从下切牙开始萌出算起，大约需要一年半到两年的时间，牙齿才能长全。不同部位的牙齿出现是有一定的先后顺序和固定的时间的，掌握好这个时间表，你就能发现宝宝的乳牙生长是否正常。当然，这个时间表只是一个参考，由于每个宝宝的具体情况不同，在时间上可能有少量的提前或延后，但如果超过了十个月，乳牙还没有萌出，那就必须进行检查了。看看到底是营养不足所造成的，还是先天骨骼发育存在障碍。

血hcg检查多少钱

详细大家在之前的篇幅中对于血hcg检查的信息也了解了一个大概，血hcg检查可以检查出女性朋友有没有怀孕，孕期的变化以及宫外孕的事情，所以是非常具有准确性以及权威性的。那么血hcg检查多少钱呢?

小编特意收集了各地区网友的资料：

1，一般来说hcg血检，不到一个小时结果就能够出来了，也就十几块钱左右。

2，费用在一百元左右，一般当天下午或者第二天就可以出结果。

3，一般的医院做血HCG需要等一天才能拿到结果，需要50元左右。

面对网友的众说纷纭，大家也不要以为是骗人玩的，小编只能说各个地方的价格确实是不同的。

所以如果有需要做血hcg检查的朋友，想要了解费用的话，还是提前咨询当地的医院比较稳妥。

什么可以一洗就白

没有一洗就白的产品。

网传使用某种美妆产品，只需涂抹在晒黑的位置，用水冲洗一下就能立刻变白。

但事实上这种售卖的“一洗白”产品，其实是个骗人的幌子，它的原理是在皮肤表面覆盖一层白色物质覆盖时期遮挡原来变黑的肌肤，而这种物质叫做EDTA络合物，是依靠重金属形成白色的东西，然后附着在皮肤表层，而我们被晒黑肌肤形成的黑色素停留在皮肤深层，因此变白只是短暂效果。

另外这种“一洗白”产品为了防止使用过程中出现过敏、刺激的现象，还可能添加一些违禁成分，如乙内酰脲，这是一种抗生素，在与人体接触的过程中会释放出甲醛危害身体健康。

记住人体的肤色主要由先天因素决定，截至目前科学家们还没有发现能美白皮肤的药品，一些宣传能快速变白的产品都是骗人的，而且做好相关的保养护肤措施，最多也只能让人回到原有的白皙程度。

吃面包条上火吗

会 ，因为面包是烤出来的，荔枝，凉薯，都上火，油炸是食品都是上火的，蛋糕也上火,还有肯德基，麦当劳里面的东西除了可乐和冰淇淋不上火，其他的几乎都上火，方便面大部分都上火，有 写方便面上面写了不上火也基本上是骗人的，辣椒也是上火的

乙肝小三阳能转阴吗

乙肝小三阳不能转阴，目前还没有这个技术的。如果你是小三阳，只要你的肝功能没有问题就跟正常人一样的，只是感染了，是个病毒携带者，注意饮食生活习惯就行了，最主要的一点要记住，就是要禁酒，这是乙肝患者的一个大忌，请你务必记住啊。如果你还没有检查肝功能的话，建议你去医院进行肝功能、DNA定量、B超检查，只要肝功能和B超没有问题你就完全不用担心了，以后只要3-6个月去医院进行复检一次就行了啊。所以你千万别相信任何说小三阳可以转阴的办法，都是骗人的。

恋爱恐惧症的十大症状 害怕失去

患有恋爱恐惧的人往往都认为，所谓的爱情或者是婚姻都是骗人的，没有什么长久的爱情，不过是逢场作戏，如果是这样，为什么我们要去追求一个，终将逝去的东西呢？因为害怕失去，不敢投入一段感情。

​永久脱毛是真的吗？

多毛的女人总是那么的不讨喜，所以大家都喜欢自己的皮肤不被长长的毛发所束缚，而面对大家的需求，市面上出现了许多的脱毛产品。有脱毛膏或者是选择激光脱毛，效果是有的，但是并不是适合每个人，而且脱毛膏是改变人体原有的东西所以是有一定的危害的。

近年来，很多美容院针对很多女性为了美观在夏季的时候要脱腋毛的现象，而特别推出了很多种永久脱毛的方法广告，都说效果特别好，大多数女性朋友对此却并不了解。其实市面上那些永久脱毛方法的广告大多数都是骗人的，一般都是脱毛产品配合护理液使用，只能够使新长出来的毛变细变短变浅，并不能达到真正的永久性脱毛的效果。

你真的懂欺骗餐是什么吗

什么是欺骗餐?

欺骗餐是指坚持运动和饮食控制的人群通常每周选择一餐日常饮食单(低脂低碳水)上没有，但自己又很喜欢吃的高卡路里高碳水的美食，欺骗餐也被称为“放纵餐”。

很多健身专家提倡90/10饮食原则，即90%的时间遵循你的目标饮食单，10%的时间你可吃一些日常饮食单上没有的食物。

欺骗餐对减肥有帮助吗?

有!欺骗餐其实是一种减脂工具!正确利用，可以加快身体的新陈代谢和调节胰岛素，有助于塑形。

探究原因，必须要回归人体本身的构造机能。欺骗餐主要牵涉到人体中的三个机能：

1.瘦素

瘦素由脂肪组织产生，通过下丘脑起作用，主要功能是抑制食物摄入和调节能量平衡。

长期运动和饮食控制的人，体脂会降低，随之瘦素会减少，那么食欲就可能会增加，能量也会失衡。所以每周加入“欺骗餐”有助于维持瘦素水平。

2.胃饥饿素

胃饥饿素是由胃产生的肽激素，释放生长激素的食欲刺激信号。

低热量饮食和长期运动会增加胃饥饿素，可能导致食物摄入增加。每周一餐欺骗餐就是要告诉身体“我不缺乏食物，不要催我吃东西啦!”。

3.新陈代谢

新陈代谢是我们身体里一列消耗卡路里的小火车，如果把它的速度提上来，脂肪燃烧也能来个大提速。而持续的热量缺口，会使身体开启自我保护模式——通过降低甲状腺激素T3和T4的水平去储存能量，从而降低新陈代谢。欺骗餐的意义就凸显了。

总的来说，欺骗餐就是通过一次高出日常的高碳水高热量大餐，告诉身体：看，咱不缺粮，你别囤了!从而提高瘦素水平，降低胃饥饿素，同时也阻止对新陈代谢、饥饿导向和能量消耗的负面影响。一个良性循环的欺骗餐安排有助于打破减肥平台期哦。

欺骗餐该怎么吃呢?

首先欺骗餐≠暴饮暴食，也不可以此为借口让自己沉迷其中。建议尽量避免高糖、低饱腹感、低营养价值的食物毁了你一周的努力。其实最好的欺骗餐，不如放在周末，放下工作后约上朋友到餐厅来一餐大餐。欺骗餐和正常餐相比，需要更好的平衡热量和高碳水化合物。

吃欺骗餐，你要注意：

欺骗餐不是随便大吃一顿!选择你爱吃的、高碳水高蛋白的营养食物;尽量避免高糖油腻的垃圾食品(烧烤，炸鸡等)。另外，也不要在很饿或者节食几餐专等欺骗餐大吃，这样很容易过量。

吃欺骗餐时，可在餐前半小时吃一个苹果或者黄瓜;正餐时先喝1碗汤，再吃凉拌菜/清炒蔬菜，然后是主食和肉类。欺骗餐不是欺骗日!不要顶着欺骗餐的帽子一整天都出去胡吃海塞哦。