电子产品辐射会影响精子质量

电子产品辐射会影响精子质量

别把笔记本电脑放在腿上上网

对于笔记本电脑与生育能力的研究讨论，一个比较合理的担忧是阴囊附近温度过高的问题。如果长时间将笔记本电脑放置于腿上，这种现象就容易发生。精子在睾丸中产生，在附睾中成熟，超过32.5℃的温度会影响上皮细胞，影响精子的成熟，进而导致生育能力下降。如果长期暴露在35℃以上的热环境中，影响更大。

电子产品辐射确实是影响精子质量的因素之一，虽然影响多大还没有定论，但如果能避免一些不良的使用方式，还是最好避免。比如将笔记本电脑放置在桌面，并尽可能使用有线网络。

开着蓝牙的手机放在裤袋里影响睾丸

也有文献报道，手机发出的射频电磁波会危害男性生殖系统。印度曾做过研究，一组371例男性参加不育症检验的结果表明，使用手机有害精液质量、精子数量、成活率、精子活力及其形态，使正常精子数下降，导致男性不育。

很多男性习惯将手机放在靠近生殖器的裤袋里，这个习惯应该改改，特别是一些男人时常以蓝牙方式将手机放在裤袋里或别在腰部，使睾丸暴露于更强的手机射频电磁波下，这比以待机方式放在裤袋里影响睾丸更强烈。

哪些因素影响精子质量

用药：对精子有直接不良的影响

健康的身体是产生健康精子的前提。如果身体患有疾病很可能就会对精子产生过程中产生不良影响。比如性传播疾病不仅会造成生殖系统炎症损害和结构改变，有的还会影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形等情况。另外，药物在治疗疾病的同时也对孕育发生一些不良影响，有的药物对精子有直接不良的影响，因此处于生育期的男性最好避免滥用药物。

长期吸烟：畸形精子数量多

吸烟、熬夜、喝酒……这些不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说，长期吸烟的男性，畸形精子的数量就越多，同时降低精子的存活率;而长期酒精地浸染，也会带来不少“次品”精子。

饮食：有毒物导致少精、弱精

日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中，所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响，导致少精、弱精的发生。同时，需要谨慎的是食物安全问题，食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。因此，蔬菜水果要尽量洗干净，避免农药化肥的影响等。周兴表示，想要质量好的精子，首先要规律饮食，适当地可以吃高热量、高蛋白，低脂肪的食物。还要补充新鲜的蔬菜水果等。

辐射：裤兜里的手机谋杀精子

电子产品在生活中的应用越来越频繁，当我们被电子产品所包围时候，就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响，特别是对于脆弱的精子来说，一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机，很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此，有造人计划的男性，最好减少与电磁辐射接触的时间。

温度：泡温泉破坏精子生长环境

阴囊温度过高，会影响精子孕育过程，甚至是存活与否。一般来说，35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子，长时间坐着，又或者洗热水、泡温泉等，都容易导致阴囊温度过高，极易破坏精子的生长环境，或造成“死精”过多而致不育。

周兴表示，精子产生的整个周期大约是三个月左右，如果在这期间发生了可能影响精子质量的事情，就要再等三个月的周期。所以，想做爸爸的男性如果担心精子质量问题，可以到医院做精液质量分析。

脂溢性皮炎要注意什么 注意起居有节

保证充足的睡眠，规律作息，不熬夜，不长时间盯着电脑、手机，减少电子产品辐射，对于调整内分泌、减少油脂分泌很重要。

盘点导致男性不育的七个原因

1、久坐久站最坏事

首先，是男性不健康的生活方式。很多男性心里都非常清楚，长期抽烟和喝酒会危害精子健康，却难以戒除。此外久坐久立、爱穿紧身牛仔裤等白领男也会影响到精子质量。时下很多白领男的工作非常繁忙，一坐四五个小时不活动是常事。久坐会使腹压增高，不利于睾丸的血液循环，影响生精功能。在不育人群中，职业司机并不少见。睾丸是男性的生精地，睾丸最适宜的生精温度比人体体温低1℃，过高的温度会影响睾丸的生精功能。不少年轻人崇尚时髦，牛仔裤已经是必不可少的“战衣”。长期穿着不透气的牛仔裤，会让睾丸的温度过高;常泡温泉、喜欢桑拿浴、长时间把电脑笔记本放在腿上的习惯都会影响到男性的生精功能。

2、粗粮五谷类吃得少 精子会生病

其次，是不健康的饮食习惯。相信很多男人已经忘记上一次吃粗粮是什么时候了，但相关数据表明：食物中如果缺乏植物蛋白、淀粉、维生素和微量元素，也会降低精子的活力，粗粮中含有各种人体所需的营养物质，有助生精功能。大多数男性好吃肉而少吃粗粮，动物饲料中都参杂了生長激素，这些激素有不少是雌激素，如果长期食用这些肉类会降低男性的雄性激素水平，导致睾丸生精功能障碍。此外，不少白领男贪图方便，中午的时候就买一些带有塑料袋包装的食物来充饥，他们不知道，这些包装含有的塑化剂邻苯二甲酸酯会影响到精子质量。

3、电子、化工产品偷偷杀死你的精子

再次，是不正确使用电子产品和过度使用化工产品。据英国《每日邮报》报道，英国一名男子因为经常把笔记本电脑放在膝盖上工作，而导致精子被“煮熟”。大家不妨摸摸自己的口袋，平时不要总把手机塞在裤袋或别于腰部，因为电子产品所产生的电磁辐射会影响到精子的质量。除了电子产品的辐射以外，大家还需要注意一些化工用品对男性精子的危害。比如長期使用不规范的食品包袋〔或盒〕、某些劣质化妆品、玩具、家用塑料，化纤内裤等，这些产品中所含的塑化剂超标会导致男性死精、畸形精子增多。

4、生理病变防不胜防

此外，炎症和生殖系统的器质性病变也会造成男性不育。有些男性患有生殖系统各类炎症，甚至感染性病。性病可破坏睾丸结构，导致不能正常生精;前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等也会引起不育。“有一些不育患者的生活方式很健康，性功能也正常，但精子质量却很差，原因是他们小时候患过流行性腮腺炎，处理得不好诱发睾丸炎，最后影响到精子质量甚至无精。”吴维城院长举例说。器质性病变的危害也不可小觑，造成男性器质性病变的原因可能是后天造成的，也可能是先天原因。如一些男性睾丸发育不良〔又称天阉〕、单侧或双侧隐睾，缺乏生精细胞而无法生精，这些都是无法控制的病因。这些病因造成的不育，目前是无法医治的，患者只能借助精子银行供精。此外，被外伤、疾病破坏了睾丸正常生理结构的男性也会造成不育。

5、误食药物害惨你

专家提醒广大男性，平时不要滥用药物和服用毒品，如激素类、抗菌素、化疗药，或对肝肾功能和内分泌系统损害较大的中西药都会抑制睾丸的生精功能，并且会造成精子畸形。

6、不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

7、不要洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

精子质量为什么会下降

1、不良饮食

高热量食品、辛辣菜肴、大量饮酒都会通过伤害前列腺来“杀害”精子，因为精液中有30%都来自前列腺液。

2、电子辐射和久坐

电子辐射会直接伤害睾丸，久坐让睾丸温度升高，影响精子质量。

3、情绪

压力太大、焦虑、浮躁会影响内分泌，改变体内雌激素和雄激素的比例，影响精子质量。

4、环境激素

来自洗涤剂、清洁剂等，它们代谢后进入江河湖海，由浮游生物吃了，再通过虾、小鱼、大鱼这样的食物链进入人体内，影响男性体内雌雄激素的比例，导致男性雌性化，影响精子质量。

5、自慰过多

自慰过多或太久时间不过性生活等，都会对精子造成伤害。

电子雾污染很杀精

日前，从北京同济医院“男性生精细胞学实验室”传出一个令人惊讶的消息：一名19岁男孩子，精子畸形率居然高达88%!

男孩因尿频尿急、小腹胀涨，于6月23日来到北京同济医院就诊。经诊断为前列腺炎，询问其生活习惯，称自己痴迷于电子游戏，每次一玩游戏就是十多个小时。前列腺科大夫告诉他，久坐会导致前列腺血液循环障碍，最终引起前列腺炎;另外电脑辐射对男性生殖功能也会带来损害，尤其是久坐会导致睾丸升温，影响精子的生成。男孩听说还会影响生育，主动要求做一下精子检查，说是“看看到底有什么影响”。

经进行“生精细胞学”分析，结果为：正常精子仅为12%，缺陷精子高达88%。其中颈部缺陷精子高达82%，属于“热源性”性质的精子畸形(感染也可导致精子畸形)。

北京同济医院“男性生精细胞学实验室”研究员袁长巍说，19岁的男孩，精子畸形率这么高，的确很少见。他提醒说，包括电脑在内的电子产品，在使用过程中会不同程度地产生电磁辐射，成为继室内空气污染、放射性污染和噪音污染之后又一室内环境污染物质——“电磁辐射污染”。

电磁辐射污染，又称“电子雾污染”、“电磁波污染”，这些电磁波无色无味无形，可以穿透包括人体在内的多种物质，人体如果长期暴露在超过安全的辐射剂量下，人体细胞就会被大面积杀伤或杀死。

袁长巍强调说，“电子雾污染”会影响人类的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇流产率增加，畸形儿出生率上升等。

男人最怕的杀精绝后七件事

一怕：性生活过频

正常男性一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，当每毫升精液中精子数少于2000万个，怀孕的机会就会大大降低。另外，性生活中断、手淫或每次性生活持续时间长，会酿成无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分和精子活力，引起不育。

二怕：电子产品辐射

电磁辐射对生殖系统的影响主要表现为降低男性性功能，降低精子质量，如果接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。电磁辐射主要来自如计算机、电视机、电热毯、电话、x光放射线发生器等在正常工作时所产生的各种不同波长和频率的电磁波。

三怕：药和化工用品

有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药可诱发精子生长障碍;环磷酰胺可致睾丸生精功能障碍;甲氨喋呤、考的松类制剂等可致精子数减少，精子活力降低;西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力，雷公藤等长期服用也可使精子数量减少。化工制品主要存在于塑料和塑料泡沫(白色污染物)、洗涤剂、沥青、以化工为原料的装饰产品等物质中。它们主要污染水并通过水进入食物链，影响精子的发育，进而影响人的生育能力。

四怕：烟、酒吸烟和酗酒是精子的大敌

香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。凡每天吸30支烟者，精子存活率仅有49%，吸烟者体内雄性激素的分泌量比不吸烟者少16%至47%。长期大量饮酒，酒精会对睾丸的生精细胞造成损害，使70%的精子发育不良或失去活力。

五怕：饿

锌、镁等多种维生素都是精子发育必不可少的元素，有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内的这些元素下降。比如缺锌不但会使男性性欲及性功能减退，同时使精子数目下降;维生素b缺乏，可影响垂体功能，降低生育力;维生素c在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;维生素e缺乏可引起睾丸损害;钙、磷缺乏可降低生育能力。

六怕：热

精子的发育需要一个相对机体温度要低的环境。阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1～2摄氏度。只有在这样的环境下睾丸才能产生正常的精子。如果男子长期高温作业、频洗桑拿、长期穿紧身裤或长期久坐皮革沙发等透气性、散热性差的椅子，则会使阴囊调节温度的功能产生障碍，增加睾丸局部温度，使精子产生障碍，精子质量下降。

七怕：忧

长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。

抽烟熬夜影响精子质量吗

熬夜有可能导致不育症发生。生物钟支配着人的内分泌，而生精主要在夜间进行，男性长期熬夜，在得不到充分休息的情况下，生物钟发生紊乱，从而导致内分泌紊乱，容易造成精液产生困难，从而引起不育的危险。

为什么会影响精子质量?

1、一些男性在熬夜的时候，喜欢抽烟喝酒，烟酒中的有毒物质会伤害睾丸的生精细胞，从而影响到精子质量。

2、熬夜时的饮食也会影响精子质量，很多人熬夜的时候喜欢吃宵夜，烧烤，油炸食物，加上烟酒的影响，这些食物中所含的有毒物质，反式脂肪酸等都会对精子质量产生影响。

3、熬夜工作的时候，经常要面对来自手机，电脑等电子产品的的电磁辐射，这些辐射会对健康的精子产生影响。

4、熬夜坐着的时间比较长，容易压迫到下半身，当阴囊不通风透气的时候，温暖潮湿的环境适合细菌繁殖，也会阻碍精子的产生。

现在我们都知道熬夜抽烟的确会对男性的精子质量有极大的影响，特别是很多人在熬夜的时候自己喜欢抽烟，这样的话就会加重危害性。因为很多男性的工作比较忙碌，所以他们常常需要熬夜加班，还有一些男性喜欢玩游戏，为了提高自己的生育能力，大家就需要及时的纠正这些不良的习惯。