三伏灸可以自己做吗三伏灸可以去湿气吗

养生健康

三伏灸可以自己做吗三伏灸可以去湿气吗

三伏灸可以帮助去体内湿气。

三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时利用“三伏”天炎热气候，用以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，因此，在三伏天适当的进行三伏灸不仅可以去湿气，对体质的调理也是比较有好处的。

我的三年艾灸排病经验三伏天艾灸能天天灸吗

不需要天天灸。

三伏灸的主要材料是具有温热性的中药材，按照疗程做三伏灸即可，每天做三伏灸可能会出现气虚症状，而且做三伏灸要利用高温，天天做三伏灸还容易烫伤皮肤，引起皮肤的局部破损和溃烂，于健康不利。

为什么三伏天调理身体好得快三伏天晒太阳能去湿气吗

可以，但是没有必要。

湿气是一种中医理论概念，传统中医认为：自然界中的潮湿之气、吃肉等是人体中湿气的主要来源，湿邪过重则易伤阳气，因此，通过饮食、起居可以对湿气进行调节，晒太阳可以帮助湿寒之气排出体外，但是与之相比，在三伏天拔罐、做三伏灸、敷贴三伏贴去湿气的效果更好，因此，更建议在三伏天贴三伏贴、拔罐、做三伏灸等中医养生疗法。

2019年三伏灸时间表三伏灸和三九灸时间

三伏灸和三九灸的时间不一样。

三伏灸是指在三伏天进行的天灸，三九灸是在三九天做的天灸，二者从根本上就不一样，俗话说：“热在三伏，冷在三九”夏天做过三伏灸的人群在三九天做三九灸可以起到一个加强和巩固三伏灸疗效的作用。

三九灸与三伏灸相配合，夏养三伏、冬补三九，能显著提高人体免疫能力，其疗效相得益彰。

三伏灸的好处

冬病夏治

三伏灸是指在三伏天中进行天灸，三伏天是全年中温度最高的一段时期，此时天气炙热，与此同时，身体中的阳气大盛，是为身体排出寒湿伏邪的最好时机，此时使用特制艾草对穴位进行热刺激，可以起到扶阳驱寒、冬病夏治的效果。

常见的冬病夏治疾病有：支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、慢性咳嗽、反复感冒、慢性鼻炎等疾病。

消暑祛湿

三伏灸的主要材料是艾叶，艾叶性温辛，有祛寒、祛湿、通经络之效，三伏天的时候做三伏灸可以将身体中淤积的湿气、寒气都排出体外，同时三伏天做三伏灸还能消除身体苦夏难捱的暑热不适感，故做三伏灸具有消暑祛湿的作用。

提高免疫力

三伏灸和三伏贴是中国传统养生项目，在三伏天的时候，在身上使用三伏灸，可以促进血液循环、使淤堵的经脉重新畅通起来，还可以促进身体的代谢、提升自身免疫力，对于免疫力较差、体弱多病的孩童以及老人来说，具有很不错的养生效果。

三伏天在哪个节气三伏天在太阳底下晒能去湿气吗

可以，但没必要。

湿气是中医的说法，并且中医认为，湿气的主要来源有环境和食物两方面，如果长期居住在潮湿环境或者长期吃肥腻的食物可能会导致湿气过重，而湿气过重容易损伤阳气。

所以去湿气的话还可以通过饮食和起居来调节，其中晒太阳就会帮助湿气排出体外，但三伏天的时候太阳强度过大，晒久了很容易导致晒黑晒伤的情况，建议采用其他方法来去湿气会更好，比如贴三伏贴、拔罐、做三伏灸等等。

三伏灸要每天都灸吗

不需要每天做。

三伏天做天灸是传统中医养生方式，结合了中医时间医学和中医外治等专业知识，按照疗程做三伏灸有冬病夏治、调理身体等功效，每天或者长时间做可能会将皮肤表面烫伤，三伏灸里面有多种中药材，长时间做三伏灸身体还容易出现气虚的情况。

三伏灸适合哪些人群三伏灸可以自己做吗

建议不要在家自己做三伏灸。

三伏灸是中医理疗方式，蕴含了经络与中药学原理，且药方也需要针对个人进行特别的配制，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果。如果自身并不掌握这些知识原理的话，就很难达到贴敷效果，且操作不当还会有一些其他的潜在风险，建议还是要去正规医院，找专业医生操作。

三伏灸一疗程多少钱消暑祛湿

三伏灸小孩可以做吗

3岁以下的小孩不能做。

三伏灸是原材料是具有刺激性的中药材，小孩的皮肤娇嫩，很容易烫起水泡，甚至是灼伤，而且三伏灸的配方并无小孩专用的，因此建议年纪太小的孩子不要做三伏灸。

3岁以上宝宝如果有适应症可做三伏灸，但在做三伏灸前应该带孩子去正规中医院进行检查，由医生做出判断。

做完三伏灸可以洗澡吗做完三伏灸可以吃西瓜吗

最好是不要马上吃。

要知道三伏灸在三伏天的是进行，主要是抗寒去湿的，主要目的是把体内的湿气排出体外，而西瓜本身就是寒性食物；进行完三伏灸之后吃西瓜，那么可能会导致人体受寒，把刚排出的寒气又吸收了回来，容易影响三伏灸效果，其次就是还不利于自身健康。

三伏天艾灸的最佳时间祛暑排湿

三伏灸中主要的药材是艾叶，而艾叶属于一种温热型的中药材，进行三伏灸有发散作用，可以将身体中淤积的湿气、寒气给排出体外，其次清除夏季高温造成的暑热之气，所以说三伏天做三伏灸还具有消暑排湿的养生作用。

三伏天怎么排湿气寒气好

主要有以下方式：

泡脚

泡脚本身就是生活中一种常见的中医养生疗法，加上人体较低穴位较多，这时候进行泡脚，可以帮助疏通人体经络，促进血液流速、缓解人体压力，三伏天的时候进行，可以很好的去湿排湿。

三伏贴

三伏天去湿气还可以贴三伏贴，三伏贴作为一种膏药，三伏天的时候贴，可以将身体的阳气大盛，具有通经活络、调理气血、鼓舞阳气功效的三伏贴敷于特定的穴位，可以起到一定的冬病夏治、驱除寒湿的功效。

三伏灸

三伏天的时候还可以进行三伏灸，三伏灸和三伏贴一样是跟随三伏天的时间进行的，具有很好的疏通经络、去湿驱寒的作用，适当进行具有很好的养生保健作用。