肝炎病人不能吃瓜子吗

肝炎病人不能吃瓜子吗

最近有朋友问我：听说有肝炎的人最好别嗑瓜子，因为它会损伤肝脏，引起肝硬化。不明白这是从哪里流传出来的，但绝对是个误导。肝炎患者适量吃点瓜子很有益健康。

在所有瓜子中，葵花籽最受欢迎，它除了富含多种营养素外，脂肪含量占了一半，其中亚油酸又占到脂肪的70%左右。亚油酸是人体必需脂肪酸，能降低血液胆固醇。

肝炎患者的胆汁合成和分泌减少，食物消化吸收功能就会减弱。肝脏受损时，一般还会厌食，故维生素的摄入就会减少，而且消耗增加，所以应适当补充多种维生素。此时每天摄入脂肪在60克左右即可，脂肪摄入太少也会影响食欲和脂溶性维生素的吸收。

适量吃点瓜子，可为肝炎患者提供必需脂肪酸和维生素，补充热量，帮助脂溶性维生素的吸收。

■温馨提示：肝炎病人吃瓜子3注意

一注意适量，每天一小把即可;二是尽量选用原味的炒瓜子或生瓜子，因为五香多味瓜子上的香料、食盐、糖精等成分复杂，过多摄入会加重肝脏负担;三是吃瓜子时，最好用手剥壳，经常用牙齿嗑瓜子除容易损伤牙釉质外，还容易使舌头和口角糜烂，并在吐壳时将大量的唾液带走，使味觉迟钝。

什么样的人不能吃南瓜子 什么人群不能吃南瓜子呢

1、胃热病人要谨慎食用。南瓜子虽然功效比较多，但是毕竟其中含有一些油脂，因此切莫一次吃太多。肥胖人群南瓜子不要吃太多，理由同上，因为其中含有的油脂，过量食用会加重肥胖。

2、患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了肝吃不消。

鸡蛋和蜂蜜一起吃可以吗 哪些人不宜吃鸡蛋

1、肝炎病人

鸡蛋黄中含有脂肪和胆固醇，这些物质都需要在肝中进行代谢，而且肝炎患者的肝功能已经比较弱，所以肝炎病人不适合食用鸡蛋，会对病情造成不利的影响

2、过敏者

部分人吃鸡蛋会过敏，过敏后会起疹子，引起严重的皮肤病，对人体有伤害，所以不适合食用鸡蛋。

晚上吃瓜子会长胖吗 吃瓜子的注意事项

1、吃瓜子时建议用手剥皮，如果用牙齿很可能会导致口角糜烂，食欲下降等。

2、一些患有肝炎的病人不建议吃瓜子，可能会有因为肝硬化的风险。

3、瓜子不宜多吃，每次吃80g左右即可。据研究表明嗑瓜子会导致唾液吐掉，据研究表明如果每天嗑250g的瓜子就会失去2500g津液，也会出现口感舌燥的现象。

中国人为何爱嗑瓜子

首先，瓜子不论吃起来还是准备起来都很方便，拿出来招待客人，不仅能够体现主人的好客，做客的人也因吃瓜子会有被“招待”的感觉，潜移默化中就定下来一种愉悦的社会交往基调。

其次，吃瓜子能缓解紧张情绪。人在社会交往的过程中，很容易紧张、尴尬，交流时手中有食物的话会让人感到轻松。所以我们经常会请客喝酒或约人吃甜点来让交往各方放松下来，但酒后容易说辞不当，甜品消费又高，所以廉价易得的瓜子就成了大家相聚时休闲食物不错的选择。

最后，吃瓜子有利于消除交流双方的敌意，延长交谈时间。人与人交往时，会有两套系统：一种是当自己认定环境不安定时出现类似逃避、逃跑的防御系统;另一种是安定条件下表现出来的放松系统。瓜子本身的趣味性加上调节紧张气氛的功能会使你启动放松系统，消除相处中的敌意，使交流双方表达起来更加轻松自然，观念和想法比较灵活多样。

吃瓜子会胖吗 瓜子吃多了不仅仅会长胖

瓜子吃多了不仅仅会引起长胖，还可能会带来以下的健康威胁：

1.瓜子吃多了容易引起口腔疾病：吃瓜子的过程中舌头和瓜子持续的摩擦很容易引起舌尖部出现起血泡、肿痛或者是其他口腔疾病。

2.瓜子吃多了容易上火：瓜子吃多了很容易导致嘴唇干燥、喉咙干痛等等上火的症状。

3.瓜子吃多了容易加重肝脏负担：瓜子吃多了之后很容易对体内的肝脏器官造成负担，严重的还可能形成脂肪肝等。另外胆固醇、高血糖病人也不宜吃瓜子。

荨麻疹能吃瓜子花生吗

可以适量吃点原味的瓜子花生。

我们常吃的葵瓜子、花生，其中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素，一般人群均可食用，对于荨麻疹患者来说也是可以适量食用的，不会加重患者病情，但需注意以下几点。

荨麻疹吃瓜子花生需注意

1、不能多吃

瓜子花生，吃多了易上火，本身患有荨麻疹的患者若是吃多了，便会增加病情不适，除了荨麻疹的瘙痒等症的难受，还要忍受上火的喉咙痛、眼睛痛等不适。

2、不能吃油炸花生瓜子

油炸的花生瓜子不仅热量高，还容易让人产生内火，使荨麻疹病人的病情加重。

3、不能吃带有多种添加剂的瓜子花生

如果瓜子花生带有多种添加剂的，也不宜食用，这种小零食，荨麻疹的病人吃了不容易消化，不利于病情康复。

葵花籽吃多了会发胖吗 高血压

很多人吃瓜子喜欢吃哪些带有调味料的，以盐炒葵花籽最为常见，吃太多容易导致盐摄入过多，钠离子是增加血压的主要阳离子之一，会引起高血压。

糖尿病人可以吃瓜子吗

糖尿病人可以吃瓜子，但是要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。

不加限制地食用瓜子会增加热量和脂肪摄入，使体重增加、血脂升高，不利于血糖和血压的控制。除了糖尿病人慎吃瓜子外，以下四类人不宜多吃瓜子：

1、高脂血症患者：瓜子含有大量脂肪，高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高，而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。

2、胆囊切除者：瓜子油腻，其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后，储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食用瓜子，会引起消化不良。

3、胃病、肝病患者：瓜子含有大量脂肪，肠炎、痢疾等脾胃功能不良者和肝病患者食用后，会加重病情。

糖尿病人能吃葵花籽吗

糖尿病这种疾病在我们大家的生活中还是比较常见的，而且这种疾病的发病率还是比较高的，而糖尿病的治疗并没有什么特殊的药物，所以很多患者是非常痛苦的。此外，引发糖尿病的原因有很多，而饮食不当就是其中一个最常见的原因。那么下面就来说说

糖尿病人能吃葵花籽吗这个问题。

糖尿病患者要少嗑瓜子。

多数糖尿病患者都知道饮食治疗是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐减轻胰岛负担，控制病情发展，所以吃零食便成为他们保障充足营养的手段之一。日常生活中，好多患者爱吃瓜子，甚至整天瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感，殊不知，多吃瓜子对糖尿病不利。

瓜子营养丰富，香气诱人，西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰富;南瓜子有驱虫作用，适当嗑点瓜子，能刺激舌头上的味觉神经，促进唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，还能促进面部肌肉的运动。据报道，葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。

糖尿病人吃瓜子要计算量，尽量减少油脂的摄人。特别想吃时，每天也不要超过150克。而且要换算成能量从一天饮食总热量里扣除，如果少吃一个100克的熟馒头，则可以吃不多于70克的带壳葵花子，而且还要定期到医院检查血糖。

对于糖尿病人而言的确是有很多食物是不可以吃的，但是对于葵花籽这种食物却是可以食用的。但是在一般情况之下，我们的糖尿病患者只可以少量食用葵花籽的。这主要是因为葵花籽虽然对患者的身体有一定的好处但是葵花籽还是含有一定的糖分的，所以我们的糖尿病人还是尽量少吃葵花籽的好。

吃瓜子的好处与坏处 不适合吃瓜子的人群

由于瓜子中盐分较高，容易引起血压上升，对于高血压病人来说不属于适宜的休闲食品，所以高血压病人最好是慎吃瓜子。

瓜子中的糖分、油脂都会使血糖升高，对于血糖调节功能障碍的糖尿病人来说，绝不是合适的零食，所以糖尿病人最好不要吃瓜子。

瓜子会损伤肝脏，引起肝硬化等病变的可能，所以患有肝炎的病人，最好也不要吃瓜子。