女白领30岁时还穷只能怪自己
女白领30岁时还穷只能怪自己
我妈一直说，我现在能在北京生活的还不错，并不是我多优秀多能干，而是因为大学的时候我和我的家人愿意让我到北京做交流生，虽然花了更多的钱和时间，也付出了很多辛苦和努力，但如果是我的同班同学们也来了，都不会比我差。事实上，确实是这样。我并不是一个多么聪明拔尖的学生，甚至都不算是个好学生，也就是特长学的比较丰富点而已。我所有的，只是比别人多了一个机会，并且我很幸运的抓住了而已。即便这样，我依然觉得这句话是我妈在夸她自己英明神武的。
前段时间看了一本书《稀缺——我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，是两名美国的大学教授，经过多年的研究发现了一个真相：“穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间”因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。实际上，在长期性的资源(钱、时间)稀缺中，人们对眼前的一切过分的专注，书中命名为“管窥”之见，只能看到“管子”之中的事物，虽然可以带来暂时的利益和好处，但是从长远来看，这种过分的专心致志，让我们在判断一件事情时候的“带宽”能力降低。所谓的带宽，我理解成“见识与远见”，也就是看到对未来和大局影响的能力。
我记得高三毕业的时候，我有两个机会，一个是留在本市的一所一类院校里，一个是去东北的二本院校。那时候父亲刚刚去世，家里无论经济还是家庭条件都非常非常不好，每个月的家庭收入只有600元。周围人都跟我妈说，让我留在本地，这样有人陪着我妈生活，还能省不少钱。但是我妈坚持让我去了遥远的东北学校，甚至这只是一个二本学校。她坚持认为，一个人大[微博]学还没有走出本地，以后走出去的机会和能力就非常小了。她不能因为自己的私利，耽误了我的一生。我妈确实英明神武，带宽能力高超，因为等我真的走出去，并且毕业几年以后回头发现，确实很多在本省上大学的同学，从小可能都没怎么出去过，毕业后也基本都留在本地就业和生活。而我，也因为她把我丢出去在外面扑腾，真的扑打开了全新的世界。有时候想想，会很感谢我妈当年的眼光和心胸，如果不是她，我可能现在正坐在家里，羡慕外面的世界。
而提到“穷困之人会永远缺钱，而忙碌之人会永远缺时间”，在我们生活中也比比皆是。比如朋友说他自己因为舍不得打车下雪天走路回家冻感冒花了更多的钱买药，我以前贪便宜买了只是凑合还行的衣服但却一直不愿意穿而束之高阁，同事早晨节约了五分钟时间没有对全天事情做一个统筹规划而让一整天都手忙脚乱等等。即便你真的给予对方更多的钱和时间，这种情况依然不会改变，因为思维里对事情处理的带宽能力是没有发生变化的，也就自然无法改变这种对钱与时间捉襟见肘的紧迫感。我想起我正式上班后的第一任新加坡老板，一个精明干练大气的新加坡女人，她对当时刚毕业的我说的最多的一句话就是：“要有格局。”
长时间上网熬夜上网会给身体带来什么疾病
1、上网最伤眼睛
长时间的上网会给眼睛带来严重的伤害，眼疲劳，视力下降等疾病都是上网带来的后遗症。
2、颈椎病找上门
长时间对着电脑，坐在电脑桌前，会诱发颈椎病、肩周炎等“过劳病”，这些都是IT白领们常见的病症。
3、胃病
长时间挂在网上，玩游戏时大脑神经高度紧张，看电视剧时脑袋又非常的迟钝。网上的美食图片经过处理，都非常的诱人可口，而且电脑长时间释放一些有害物质，刺激人的脾胃，会引起食欲不振，久而久之就容易导致胃病的发生。
4、猝死
相信对于上网猝死的新闻都已经见怪不怪了。北京朝阳区一家网吧内，一名33岁的男子在连续上网27天后，猝死在电脑桌前。据了解，这名死者“连续吃了27天的方便面，连春节都是在网吧过的。”
5、耳聋
长沙小伙郭某几乎每晚都上网到半夜，一天一觉醒来，发现自己左耳听不见了。经医生确诊为“突发性耳聋”。小郭29岁，是一位自由职业者，未婚，无女友。每天熬夜上网已经成为他的一种生活习惯，“几乎每晚都要过了12点才睡觉。”小郭父亲说。
6、脑萎缩
一般来说，老年痴呆一般发生在60岁以后，很少发生在30岁以下。但一名27岁的男子却被确诊为轻度脑萎缩。此人爱好上网，吃的东西也少，在网吧待三五天不出来，往往白天上班，晚上就去上网。
高龄孕妇唐氏筛查的特点
根据我国母婴保健法规定：产科医生有义务建议35周岁以上的孕妇直接做产前诊断——就是羊水穿刺，进行羊水中胎儿脱落细胞培养和染色体分析;即便是唐氏筛查低危，由于年龄因素亦属于高危，应该做产前诊断。做不做决定权在于自己。羊水穿刺的孕周一般是18-22周。
有研究指出孕妇年龄与先天愚型的发生率有下列关系
年龄 20岁 25岁 30岁 35岁 38岁 40岁 42岁 45岁
风险1/1400 1/1100 1/1000 1/350 1/175 1/100 1/65 1/25
大家可以上面的关系上看出，年龄越大风险越高，特别是35岁后，风险不是阶梯型上升，而是有一个很大的跳跃。如果，你是35岁以上的孕妇，那么你的唐氏筛查结果几乎可以说百分之九十九是高危。
如果不是高龄孕妇，那就做一个操作如此简单的唐筛，高危的概率一般不大，如果高危了，那可能就真的有问题了;如果是高龄孕妇，那就真的没必要去做唐氏筛查了，检查结果高危，要是不做羊水穿刺，如同和命运赌博，况且剩下的孕程都附带着紧张和害怕，这其实很影响孕妇的情绪。
从以上的介绍来看，高龄孕妇唐氏筛查是非常有必要的一种医学诊断方法，这种方法能够及时筛选出患病的胎儿，将其解决，而没有高龄孕妇唐氏筛查的话就很容易出现胎儿的畸形难以发现的状况，所以，对于高龄的产妇来说，这是很有用的项目。
女白领怎么吃才健康
1、油炸的少吃
油炸的食物在平日里很常见，比如说炸的油条(或饼)之类的，因为闻起来香吃起来脆而受到女白领的喜爱。但是这类食物常吃，会使得摄入了过多的脂肪，导致女白领出现超重的问题。而且还会使得增加身体内脂质过氧化物的量，降低人体活动耐力。
2、矿物质要补足
矿物质是人体不得不补给的养分之一，尤其是铁元素，女白领们应该要多补充一些。因为经期会流失不少的血液，而血液的产生需要铁元素的帮忙。所以说，想要体内血液充足的话，需要及时补充铁元素，比如说吃些鸭肫、发菜、腐竹之类的。
对于女白领来说，血液充足才能给各大器官供给营养，才能使得人体正常运转，这样才不会影响工作，所以说，女白领平日里必须想法子补充铁元素等矿物质哟。
3、要多补充维生素
女白领常常需要用脑，为了让脑部活动一直保持正常的水平活动，女白领们就要多补充维生素。因为它们对维持人体生理功能有非常大的帮助，尤其对脑部的有着很大的作用。建议女白领们常吃些糙米、蔬果、全麦之类的，这些食物含有的维生素C、E等都很丰富，身体摄入了它们，有助提高工作效率哟。
准妈拼命节食胎儿营养不良
“白领女士生孩子最怕自己体形变胖!”7月30日，记者从沈阳市妇幼保健所获悉，怕体形变胖的白领孕妇们，一日三餐摒弃大鱼大肉，只吃素食，结果自己在产后很快恢复苗条身材，但代价是新生儿严重营养不良。
冯女士是一名白领，30岁的她发现自己怀孕后，生怕体重增长过猛影响产后体形恢复，就尽量节食。怀孕期间，她四处咨询，得知孕妇体重增长过猛过快将会影响孩子健康。这样一来，她的节食计划进行得更加堂而皇之。怀孕期间，她总是吃馒头、土豆、大葱蘸酱，肉都不沾，鱼、虾也吃得少。一晃，她怀孕22 周了。
当日，冯女士来到沈阳市妇幼保健所接受孕期检查。可没想到，到围产营养门诊一检查，医生给出的结论是：胎儿营养不良。而且彩超检查结果显示，她腹中的胎儿明显偏小，只相当于19周的胎儿。“碳水化合物过多，蛋白质、脂肪不足，缺锌、缺钙”，门诊李妍医生告诉记者，如果孕妇的营养状况不改善，那么会导致孩子的脑、骨骼、牙齿发育不好，将来对认知力、食欲都有影响。
在市妇幼保健所孕期检查门诊中，至少有50%以上的孕妇在孕期体重增长过快;营养不良的相对少，占10%左右。专家李妍介绍，孕妇体重增加10-12.5公斤，是科学、正常的。
专家分析，造成孕妇营养两极分化的直接原因就是孕妇吃得不科学。很多准妈妈们都知道得控制体重，那么就得控制进食，高脂肪、高蛋白的东西少吃。但没想到，由于控制的不科学，吃法不得当，结果营养还是不均衡
30女白领青春保卫战
一些年过30的白领，因各种原因，对自己年龄渐大、事业未成的境况产生的悲观、消极情绪，就是所谓的白领“年龄恐惧症”。白领“年龄恐惧症”是怎么引起的?对待这种情况有哪些好办法呢?
“容颜日老，青春饭还能吃多久?”
一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝，不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升“内功”也许是为年龄忧虑的白领较好的选择。
“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过30的现实。”
这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢?于是中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况，瑞士心理学家荣格认为，人在中年后要重新调整自己的方向，逐渐由关注身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机”。
“30岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。”
人的智力分流体智力和晶体智力，流体智力随年龄日大而会有所下降，但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有不少人是“大器晚成”型的，只要给自己机会，不自己打败自己，加上中年人的经验与人生历练，即使已过中年也还有机会成功。
“不是我恐惧年龄增大，你看那些雇主，要的都是年轻人。”
这也许是一种社会现象，因为年轻职员不存在医疗卫生、退休保险等过多的问题，可以节省开支。但正如前面所言，成功在什么年龄都是可能的，以社会问题作为借口，可能潜意识里是想给自己找到托词，找到一种合理化的理由。白领需要正视年龄问题，而不能总用一些合理化的说法来给自己的逃避找理由。
“年轻时入错行，年已30无法更改。”
职业成熟是一个包括职业知识、职业态度、职业决策和职业规划的概念。在青年人尚未对一种职业形成良好的认知与态度之前，盲目随大流的决策可能会招致就职后的许多麻烦。如果你实在适应不了原有的职业，年已30还是可以转行，不过这要慎重考虑，好是转入与自己原有职业相关的行业，以降低风险。
任时光流逝，你却像在保鲜箱中生活一样，依然年轻貌美、精力充沛，这是女性们都梦寐以求的事。近日，美国哈佛医学院心理学临床助理教授埃伦尼·罗索夫斯基指出，只要改变一些“小”习惯，就能轻松“永驻青春”。
坐直了
“坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，正确坐姿还可以预防肌肉、关节疼痛，减少肩颈部肌肉紧张从而缓解头痛。
他建议，体态欠佳者可通过练习瑜伽或普拉提来改善。“这能增强腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉，使上身轻松挺直。”如果没时间练，不妨每隔1小时抻拉一下身体，肩膀和下颚放松，双手置于大腿上;慢慢地将肩膀向后背伸展，挤压肩胛骨，保持5秒钟。每回抻拉三四次即可。
每周至少有3次愉快的性生活
研究证实，性生活较频繁(每周3次左右)的中年人比其他“无性”同龄人，看起来要年轻12岁。因为前者皱纹少，皮肤更为光滑细腻。研究人员表示，在性生活过程中，大脑会分泌一种激素。它能减轻压力，使“时光倒转”。此外，愉悦的性生活，能让人睡得更香甜，皮肤自然也更白皙光洁。
描眉
拥有两弯黛眉使人显得更年轻。“眉毛稀薄，无法凸现个人特征，就算少年也会失去青春气息。”美国着名美容师达蒙·罗伯茨说，“要修出好眉毛并不难。首先，在眉毛稀疏处用深色眉笔涂抹，营造出浓密的感觉。然后用手指将颜色抹开，使其更自然。关键是要遵从自然眉型勾描，别把眉峰画得太高，不然整张脸会充满怒气。”
涂脂抹粉加染发
用高光粉底勾勒出脸部轮廓，稍稍抹点胭脂;给头发染个时髦的颜色，人顿时能换个模样。
及时买合身的新内衣
女性都知道，胸部会随年龄增长而下垂，可很少有人会想办法来掩盖。《内衣宣言》一书的作者苏珊·内瑟罗认为，好的内衣能让女性有充实、被保护的感觉。“它应该内含衬垫和具有托起作用的钢圈，能将女性的胸部高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。”当体重出现明显增加或减轻时，应及时测量胸围，更换内衣尺码。
美化双手
指甲上亮晶晶的装饰品，或手指上小巧的戒指，都会转移人们的注意力，从而忽略手部皱纹或斑点。英国的一项研究发现，49%的受访者认为，精心修饰双手的女性看起来更年轻。
戒烟
美国疾病预防控制中心曾表示，吸烟者的眼、嘴部会提前出现大量皱纹，脸色也更灰暗。图拉大学皮肤病学临床助理教授帕特丽夏·法里斯指出，戒烟没有早晚之说。“即使是多年的瘾君子，一旦戒烟，身体仍能修复之前造成的损伤，肤色会有明显改善，皮肤状况也会焕然一新。”
愉快地笑出来
人们习惯把呆滞、无力的微笑，看作是“年老”的征兆，蜡黄的牙齿从唇间露出，僵硬的嘴角边是条条细纹，缺点也在瞬间被无限放大。然而，如果是发自肺腑地开怀大笑，其真诚会感染周围的人，甚至还能抹去额头的年龄标签。
大年初五禁忌
1、大年初五要放鞭炮
初五这一天,家家户户都要放鞭炮。人们要用鞭炮从每间房屋里往外放,边放边往门外走,意思是将一切不吉利的东西、一切妖魔鬼怪都轰出去,让它们离我们远远的,越远越好,尤其放“二踢脚”称“崩穷”,把“晦气”、“穷气”从家中崩走。
2、大年初五一定要清垃圾
一定要将过年期间所制造的垃圾清扫干净,谓之“送穷”,否则会带来穷困。将灶灰及清扫房屋的垃圾送出门外,再放炮驱邪。寓意在新的一年里送出穷困,迎来富裕和幸福。
3、大年初五不宜做事
按照旧的习惯,破五这一天不宜做事,否则本年内遇事破财。“五忙日”,禁止动土,否则可能会有灾害发生。无论南北方,过去坊间都忌讳吃藕,也忌讳梳头。但这些都是迷信的说法。
4、大年初五忌串门
《燕京岁时记》中说:初五日谓之“破五”,“破五”之内不得以生米为炊,妇女不得出门。至初六日,则王妃贵主以及宦官等冠帔往来,互相道贺。新婚女子亦于当日归宁,而诸商亦渐次开张贸易矣。
白领养生餐怎么吃最健康呢
1、油炸的少吃
油炸的食物在平日里很常见，比如说炸的油条(或饼)之类的，因为闻起来香吃起来脆而受到女白领的喜爱。但是这类食物常吃，会使得摄入了过多的脂肪，导致女白领出现超重的问题。而且还会使得增加身体内脂质过氧化物的量，降低人体活动耐力。
2、矿物质要补足
矿物质是人体不得不补给的养分之一，尤其是铁元素，女白领们应该要多补充一些。因为经期会流失不少的血液，而血液的产生需要铁元素的帮忙。所以说，想要体内血液充足的话，需要及时补充铁元素，比如说吃些鸭肫、发菜、腐竹之类的。
3、要多补充维生素
女白领常常需要用脑，为了让脑部活动一直保持正常的水平活动，女白领们就要多补充维生素。因为它们对维持人体生理功能有非常大的帮助，尤其对脑部的有着很大的作用。建议女白领们常吃些糙米、蔬果、全麦之类的，这些食物含有的维生素C、E等都很丰富，身体摄入了它们，有助提高工作效率哟。
如何正确处理白领“年龄恐惧症”
“容颜日老，青春饭还能吃多久？” 一些服务、娱乐行业被人们戏称为吃青春饭的行业。当青春渐逝， 不少白领对自己的将来产生了危机感。其实，即使是这些行业，也还 是有不少需要个人素质与持久耐力的地方，提升“内功”也许是为年龄忧 虑的白领较好的选择。
“事业家庭，过大的压力使我不愿面对年过 30 的现实。” 这是一种逃避现实的心理，中年人在社会上承担着巨大的压力，往 往会幻想自己离开竞争激烈的职场和嗷嗷待哺的婴孩，回到童年，或 者回到宁静的小山村。但是现实毕竟是现实，人能逃到哪去呢？于是 中年白领只好跌入情绪低落、状态萎靡的怪圈。对待这种情况，瑞士 心理学家荣格认为，人在中年后要重新调整自己的方向，逐渐由关注 身外之物变为更多地关注自己的心灵，逐渐领悟到人生的智慧，这样 才能减轻心理压力，顺利地度过“中年危机”。
“30 岁还没做出点成绩，以后的人生更不可能成功。
”人的智力分流体智力和晶体智力，流体智力随年龄日大而会有所下 降，但晶体智力即使到了老年也还会随经验的积累而有所提升，有不 少人是“大器晚成”型的，只要给自己机会，不自己打败自己，加上中年 人的经验与人生历练，即使已过中年也还有机会成功。
女白领要时刻保持六种健康心态
女白领时刻要保持的六种心态1、烦恼“失忆症”
难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事业失意等等，人生烦恼无数，但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，任郁郁寡欢的情绪徘徊不去。但我们不能对不愉快的经历耿耿于怀，对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
我们要尽量学着快速忘记烦恼，不如意时可以找一种迅速转换烦恼情绪的方式，或睡一大觉，或加入朋友聚会，或投入你最喜欢的一项娱乐或运动中，总之是能让你换上烦恼“失忆症”的方式。而对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。
女白领时刻要保持的六种心态2、永远不要和别人较劲
有些女人总喜欢与人攀比，仿佛别人的风光是她心头的痛，别人的得意之时就是她深感挫败之日，久而久之，心态失衡，心灵扭曲，烦恼丛生。斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。
其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。
女白领时刻要保持的六种心态3、找快乐
快乐并不是我们可遇不可求的东西，快乐完全取决于你自己的意念。比如你手头有一堆如山的公务，你可以想象成这是你最喜欢的事，压力减轻，情绪高涨自然效率倍增，怨声载道只能让事情向相反方向发展。
成功学专家卡耐基说，能接受最坏的情况就能在心理上让你发挥新的能力。人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮了还能坏到哪里去?按发展逻辑，低处 就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。这决不是阿Q的精神胜利法，而是事情已经糟糕了，不开心也于事无补，不如转换思路，尽量找乐，为自己打气。
女白领时刻要保持的六种心态4、失去也是快乐
有时候，太多的不快是因为我们总想获取却惧怕失去，并为失去东西郁闷不开心。其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。失去青春获得成熟和人生经验， 失去玩的时间获得辛勤工作的报酬，失去高薪职位却获得渴望过的休闲时刻，失去你爱的人获得更爱你的人。这么想过，我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得 而乐。
女白领时刻要保持的六种心态5、不在意别人的目光
有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。
女白领时刻要保持的六种心态6、在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。
只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。