手指按摩也能治好乳腺炎
手指按摩也能治好乳腺炎
穴位注射法
穴位注射应该不陌生吧。郄上穴，坐位伸肘仰掌，在腕横纹与肘横纹连线上中交界处两筋之间。按之有酸痛者)，常规消毒后，将注射器垂直刺入约2cm，强刺激，有针感后，注入丹参注射液2～4ml，隔日1次。这个方法不适合自己在家操作，可以去正规诊所请医生来操作。
物理按摩疗法
试试这个方法，或许效果很好。按摩推拿医生用一只手，乳房红肿处轻轻按摩。再自乳根部向乳头方向，推进数次用右手拇指食指轻捻乳头。左手按压乳中穴双手轮换轻按乳房。乳汁流出反复进行2到5次。淤积的乳汁排出，自己可操作。对急性乳腺炎的初期时候效果极佳。推拿是简单可行的，乳腺炎的方法。但是如果在推拿时，出现乳房疼痛的现象要坚持按摩。
理疗
理疗也是一个手段，大家也可以试试。乳腺炎患者可以用微波或频谱治疗仪治疗。
热敷法
平常在家完全可以自己进行热敷。用热毛巾热敷局部，理疗和热敷很适合急性乳腺炎来使用。这样不仅可以治疗乳腺炎，而且对身体也是有好处的。
美食控制法
生活习惯特别是饮食习惯也很重要你知道吗?我们要知道很多女性都担心乳腺炎会演变成其他乳房疾病，所以在日常的生活饮食中，也非常注重饮食的搭配和调理，像金橘叶花茶、肉苁蓉归芍蜜饮、海带豆腐汤、红烧木耳蟮等，都可以有效阻断乳腺炎的发展。
排空乳汁疏通乳腺管有助预防哺乳期乳腺炎
1、排空乳汁
如果乳汁没有完全排空而发生了淤积，很容易引起乳腺炎。因此，如果宝宝食量小，不能一次把奶水吃完，妈妈就应该采用科学的方法自己将奶水排空。
哺乳妈妈可以选择直接用手挤奶，也可以选择用吸奶器挤奶。相比于用手来挤奶，吸奶器的优点主要是便捷，好的吸奶器会模拟宝宝吮吸乳汁的动作，能起到很好的排空作用。但是，吸奶器的选择非常重要，一定要选择适合自己乳房的罩杯，并放正位置，调整好力度，否则，反而容易造成乳络和乳头的损伤，增加乳腺炎的发病机率。
如果你处于乳腺炎初期，已形成乳房肿块，则应尽量选择用手挤奶，因为用手挤奶对部位的选择非常灵活，可特别针对乳汁郁积或乳房肿块处，而且可用多种手法，力度也容易调整，既能起到疏通乳络的作用，又能消肿散结。
2、按摩疏通乳腺管
乳管畅通是减轻乳汁淤积的最有利措施，当乳汁淤积减轻则可消除细菌感染的环境，阻止乳腺炎的进一步发展，而且，通了就不痛了。正确的疏通乳管的方法很重要，具体步骤为：
第一步：洗净双手，取舒适体位，把大拇指放在乳头根部下方2cm左右处，食指放在拇指相对应的位置上，其他三个手指轻轻托住乳房。
第二步：用拇指和食指指向胸壁方向轻轻下压，不可压得太深，压力应作用在乳窦上(可摸到乳窦，触感似花生)，手指不要接触乳头，每侧挤压5～10次。
第三步：反复有节奏地挤压、放松，将乳汁挤出，使肿块变软变小，直至乳房松软，持续30分钟，每天2～3次，有条件者可结合理疗。
提醒：乳腺按摩需要掌握适当的力度，不要强行按摩，否则会加重局部水肿，使乳汁排出更加不畅;已形成脓肿的妈妈，严禁局部按摩，以防炎症扩散。
3、掌握正确哺乳方式
要保持正确的哺乳姿势。哺乳姿势一般采取坐位，上身自然挺立，这样既有利于乳汁顺畅排出，又有利于宝宝下咽奶汁。躺在床上哺乳不可取。
要掌握好喂奶时间，一般每次十五分钟左右。有的妈妈为了哄孩子，一次喂一两个小时，这是一种不好的习惯。从孩子的角度讲，婴儿的胃容量较小，少食多餐对孩子的消化吸收有好处;从母亲的角度讲，长时间持续喂奶不利于乳房健康，因为健康孩子的嘴里也有细菌(细菌的种类和数量在正常范围内)，乳头长时间处于细菌和孩子唾液的环境中，很容易发炎。
4、做好乳房清洁工作
哺乳妈妈每次哺乳前后一定进行乳头的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗乳头后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉乳房及乳头，热敷后可抹些橄榄油，起到滋润的作用。
5、提前做好乳房保健工作
准妈妈在孕期做好乳房保健，对预防乳腺炎是相当重要的。有乳头凹陷的准妈妈，可以在孕期进行手法处理，用两个手指夹住乳头，轻轻牵拉，反复进行，以使乳头凸出，为哺乳期顺利哺乳创造条件。准妈妈还可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗按摩，以增强乳头肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期乳头皲裂的几率。
前列腺炎按摩能治好吗
前列腺炎按摩能治好吗，提到前列腺炎想必大家都了解，这种病在生活中还是很常见的，尤其是在中老年朋友中，几乎人人都有前列腺炎，但是因为大家没有时间进行治疗，或者不愿意吃药打针，就想通过按摩疗法进行治疗，那么前列腺炎按摩能治好吗。
对于前列腺炎这样的疾病，虽然按摩治疗确实有一定的效果，但是我们也必须要告知患者，按摩疗法只能作为一种辅佐疗法进行治疗，因为按摩只能是缓解患者的症状，并不能从根本上消除患者体内的炎症，所以我们希望患者还是能通过其他方法综合治疗。
治疗前列腺最常用方法还是药物治疗，确实药物治疗能起到缓解症状的作用，但是单靠药物治疗还是不行的，因为前列腺外面覆盖的包膜厚又非常坚硬，药物不能渗透进去。所以单纯的通过西药治疗，是无法治疗疾病的，必须结合中医治疗，才能治愈前列腺炎。
抗生素治疗也是前列腺炎的治疗方法之一，不过抗生素难以通过前列腺包膜，起不到好的效果。所以现在采用注射疗法治疗，这对于医治前列腺炎有非常好的疗效。这种办法是将敏感抗生素直接注射到前列腺之内，当然，该疗法也是需要一定的操作技巧，必然是由泌尿外科医生来操作。
前列腺炎按摩能治好吗，通过上文对于前列腺炎的具体介绍后，大家应该对前列腺炎有了一定的了解，前列腺炎患者在治疗时必须要到正规医院，这样才能保证治疗效果，确保万无一失。
哺乳方式不当诱发乳腺炎4件事预防
哺乳方式不当易诱发乳腺炎
妈妈哺乳方式不当，或乳头内陷、乳管不通畅等原因通常容易导致乳汁郁积，为细菌的繁殖创造条件;有的初产妇因为乳头娇嫩，或宝宝含着乳头睡觉使乳头皲裂，也容易导致细菌侵入引起感染，从而罹患乳腺炎。
专家建议哺乳妈妈一定要养成好的哺乳习惯。通常来说，妈妈每天哺乳多少次并没有定论，因为每个小孩的食量和消化能力是不同的。一般来说，在新生儿时按需哺乳比较好，随着新生儿月龄的增加，渐渐过渡到按时哺乳，2-3个月后日间每隔3-4个小时需要哺乳一次，夜间可以哺乳1次，也有些小儿临睡前哺乳1次，夜间可不必再喂奶，逐渐养成按时哺乳的习惯对母子都是大有好处的。
怎样判断自己是否得了哺乳期乳腺
哺乳期乳腺炎的临床表现主要有乳房胀痛，局部红、肿、热、痛，可能会伴有畏寒、发热等全身症状。妈妈们如果发现乳头损伤，乳房有肿块，伴有局部的疼痛、皮温增高，或伴有发热等症状，大多可判为急性乳腺炎。
哺乳妈妈如何预防乳腺炎
哺乳妈妈得了乳腺炎不但自己非常辛苦，还会影响给宝宝哺乳，因此妈妈们一定要做好预防工作。
1、提前做好乳房保健工作
准妈妈在孕期做好乳房保健，对预防乳腺炎是相当重要的。有乳头凹陷的准妈妈，可以在孕期进行手法处理，用两个手指夹住乳头，轻轻牵拉，反复进行，以使乳头凸出，为哺乳期顺利哺乳创造条件。准妈妈还可在孕期以75%的医用酒精轻轻地擦洗按摩，以增强乳头肌肤的弹性和韧性，减少哺乳期乳头皲裂的几率
2、做好乳房清洁工作
哺乳妈妈每次哺乳前后一定进行乳头的清洁护理。哺乳前后，用温水清洗乳头后，再用干净的温热毛巾两侧轮流热敷。由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，不可用力牵拉搓揉乳房及乳头，热敷后可抹些橄榄油，起到滋润的作用。
3、按摩乳房
按摩是乳房保健的常用方法，也能起到预防乳腺炎的作用。而且在乳腺炎的早期，通过合适的手法按摩还可以通乳散结，促进炎症消退。
4、排空奶水
如果乳汁没有完全排空而发生了淤积，很容易引起乳腺炎。因此，如果宝宝食量小，不能一次把奶水吃完，妈妈就应该采用科学的方法自己将奶水排空。
哺乳妈妈可以选择直接用手挤奶，也可以选择用吸奶器挤奶。相比于用手来挤奶，吸奶器的优点主要是便捷，好的吸奶器会模拟宝宝吮吸乳汁的动作，能起到很好的排空作用。但是，吸奶器的选择非常重要，一定要选择适合自己乳房的罩杯，并放正位置，调整好力度，否则，反而容易造成乳络和乳头的损伤，增加乳腺炎的发病机率。
产后避免急性乳腺炎的方法
一、注意乳头的清洁工作
乳头损伤是引起急性乳腺炎的一个主要的原因之一，哺乳期的女性由于母乳喂养的原因，一不小心乳头就有可能被宝宝咬破，这样就给了细菌入侵的机会了。所以建议产妇日常一定要注意做好乳头的清洁卫生，做好婴儿的口腔预防，减少细菌入侵乳管。另外妇科专家建议在妊娠期间，女性应该多用温水洗两侧的乳头，避免乳头内陷，可通过挤捏提拉等动作矫正乳头。
二、哺乳期间一定不要让宝宝含着乳头睡觉
很多宝妈可能是想快速哄宝宝入睡，或者自己实在是太累的原因，就让宝宝含着乳头入睡，事实上这不仅可能引起宝宝口腔细菌感染，加重妈妈的乳腺炎，同时也可能会影响宝宝健康的生活方式的形成。
三、按摩乳房
对于已经得到急性乳腺癌的宝妈建议每天可用手指按顺着乳头的方向轻轻的按摩，这样可以促进乳汁流向开口，充分打开乳腺管口，避免宝妈乳房中积累过多的乳汁。
四、及时排空乳汁
偶遇宝妈外出或是宝宝食欲不振的情况应该尽量的将乳汁通过吸乳器的方式排出去。这样做不做可以避免涨奶产生的疼痛感，同时还可避免让宝宝吃不新鲜的母乳，预防乳腺炎。
五、饮食要以清淡为主
产妇如果有急性乳腺炎后建议日常饮食多以清淡为主，多吃一些容易消化，且营养的食物，尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，特别是辣椒，生姜等食物更有可能会加重炎症。
六、保持好心情
产后乳腺炎可能会有乳房疼痛，特别是在宝宝吸奶的时候产生异常的疼痛感，加上平常育儿压力，很有可能使得产妇未能拥有一个好心情，而这很有可能会加重女性乳腺炎的症状的，因此建议产后女性一定要保持乐观的心态，保持一个良好的情绪，这样不仅可缓解急性乳腺炎，同时还有利于产后身体的恢复，更有利于身体健康。
当然了急性乳腺炎如果已经影响到日常的生活则建议马上到医院去接受治疗，切记为强撑给孩子喂奶，而失去了最佳的治疗时机。当然了如果选择药物治疗则需要注意是否会对宝宝产生影响等问题。
哺乳期乳房保健
1、养成良好的哺乳习惯。
喂奶的次数和时间安排要有规律，做到定时哺乳和两侧乳房轮流哺乳，防止造成双侧乳房的不对称;每次喂奶l0～15分钟，吮不完的乳汁要吸净，以防乳汁潴留引起乳房结块，从而预防乳腺炎的发生，而且乳房排空还有利于促进乳汁分泌。
2、要做好乳头护理。
哺乳期间由于婴儿的吸吮，乳头被乳汁浸渍，加之内衣的摩擦，容易引起乳头皲裂、破损或发生湿疹等病变。因此做好乳头护理非常重要，在每次授乳前和授乳后都要用温开水轻轻洗净乳头和乳晕，保持局部清洁和干燥。如果乳头破损，可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食，或用钟形吸奶器置乳晕上，让婴儿间接吸吮，以使破裂的乳头易于愈合。
3、积极预防乳腺炎。
哺乳期，若乳房护理不当，容易引起乳汁淤积，诱发急性乳腺炎。若出现乳汁排出不畅，要及时处理，用按摩乳房法排出淤积的乳汁。先给乳房热敷5分钟左右，然后用手指轻搓乳头，并轻轻向外牵引，反复操作2~3分钟，待乳头稍软后，一手托起乳房，另一手用手掌从乳房四周向乳头按摩，手法宜轻，按摩过程中排出的乳汁可作为润滑剂，以免损伤皮肤。
4、佩戴合适的乳罩。
哺乳期乳房丰厚饱满，乳房自身的重量骤增，合适的乳罩可托起乳房，减少乳房韧带的过度拉伸，防止乳房下垂;哺乳期乳头常有乳汁溢出，应选用宽松、质地柔软、吸水性能好的乳罩，避免乳头与硬物摩擦造成损伤。乳罩不宜与其他衣服一起清洗，以免沾上纤维、尘粒;使用前要掸去乳罩内的毛羽物及灰尘。
总之，哺乳期乳妈应该做好乳房的保健是前提，只有这样才会既有利于乳汁的分泌也更利于乳妈的身体健康。
乳腺炎不妨试试物理治疗
乳腺炎不妨试试物理治疗
乳腺炎手术治疗，很多女性从心底里排斥。药物治疗的话，很多患者又正在为孩子，担心药物影响孩子。这样的话，乳腺炎很多人就会放弃治疗，或者是耽搁治疗。其实，乳腺炎的治疗我们也可以试试物理疗法的。那么，乳腺炎治疗有哪些物理疗法呢?
第一，穴位注射法郄上穴，坐位伸肘仰掌，在腕横纹与肘横纹连线上中交界处两筋之间。按之有酸痛者)，常规消毒后，将注射器垂直刺入约2cm，强刺激，有针感后，注入丹参注射液2～4ml，隔日1次。这个方法不适合自己在家操作，可以去正规诊所请医生来操作。
第二，乳腺炎也可尝试物理疗法。按摩推拿医生用一只手，乳房红肿处轻轻按摩。再自乳根部向乳头方向，推进数次用右手拇指食指轻捻乳头。左手按压乳中穴双手轮换轻按乳房。乳汁流出反复进行2到5次。淤积的乳汁排出，自己可操作。对急性乳腺炎的初期时候效果极佳。推拿是简单可行的，乳腺炎的方法。但是如果在推拿时，出现乳房疼痛的现象要坚持按摩。
第三，理疗和热敷法。乳腺炎患者可以用微波或频谱治疗仪治疗。用热毛巾热敷局部，理疗和热敷很适合急性乳腺炎来使用。这样不仅可以治疗乳腺炎，而且对身体也是有好处的。
丰胸按摩的穴位
坛中穴：通畅身体经络之气，丰胸。
位置：体前正中线，两乳头中间。
按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，一天按60次，每次按10下左右，在洗澡或洗澡后做的效果最佳。
期门穴：可化淤解郁、让胸部血液循环有助丰胸。还可治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
位置：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下左右，每天有空有就按，睡前按摩更好。
膻中穴：丰胸美肌，刺激膻中穴可以最直接地激活雌性激素的分泌，是丰胸按摩中不可缺少的穴位。
位置：在左右乳房内侧之间的正中央，用手指按下有轻微的疼痛感即是。
按摩方法：将手指按在膻中穴上，用指腹缓缓地按下，动作持续3秒，力道慢慢由重变轻，一次按压5下。一天10次左右，有空就按吧，泡澡的时候按一下更好噢!
少泽穴：丰胸、促进乳腺畅通。还可改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
位置：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。一次按压10下，一天6-8次左右。
天溪穴：可有效令乳腺发达，按压刺激天溪穴，能令乳腺发达，胸部变得更丰盈。此穴是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。
位置：位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处，肋骨与肋骨之间的地方，就是天溪穴。
按摩方法：打开双手，托着乳房，拇指刚好按在天溪穴上，从外往内，左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。每天有空就可以进行按压。睡前，沐浴前后按压效果较好。
中医丰胸按摩教程
第一步：直推乳房。按摩者先用一手大鱼际着力，从对侧乳房上缘开始，用力柔和均匀，向下垂直推运至乳房下缘，再用小鱼际着力，从下往上以相同的手法沿原路线返回，重复10至20遍。
第二步：横推乳房。按摩者先用一手掌根着力，从对侧乳房内侧开始，用力柔和均匀，横向推运至腋下，再用并拢的五指指面着力，以相同的手法沿原路线返回，重复10至20遍。
第三步：合推乳房。按摩者用一手掌面托起对侧乳房的底部，另一手掌面放在同侧乳房的上部，然后双手掌相对向乳头方向合力推运10至20次。按摩动作沉稳，按压力道适中。
第四步：按揉膻中。此穴位于两乳头连线的重点，此穴主要治疗咳嗽、哮喘、胸痛、乳汁过少、急性乳腺炎等。按摩者用中指端着立，按揉膻中穴20至30次，按压力道适中。
第五步：按揉乳根。次穴位于乳房直下、乳房根部。此穴主要治疗胸满、咳嗽、乳腺炎、乳汁不足、乳房肿痛、噎膈等症状。按摩者用双手中指指端着力，按揉乳根穴20至30次。
第六步：掌摩乳房。双手搓热，用手掌对乳房做环形抚摩2分钟，按摩时不要急不要紧张，确认好位置后，再一步一步来，就能得心应手，速度频率缓慢，按摩动作沉稳。
第七步：按揉天池。此穴位于乳头外1寸、第4肋间隙中。此穴主要治疗乳腺炎、乳汁不足、胁肋痛、腋下肿同。按摩者用双手拇指指端着力，按揉天池穴20至30次，按压力道适中
第八步：按揉膺窗。此穴位位于前正中线旁开4寸、第3肋间隙中。此穴主要治疗胸满、乳腺炎等。按摩者用双手中指指端用力，按揉膺窗穴20至30次，按压力道适中。
第九步：按揉足三里。此穴本可治疗呼吸器官疾病、心脏病、食欲不振、腹部胀气、腹部不适、对更年期障碍、皮肤粗糙也很有其功效。按摩者用双手拇指指端着力，按揉足三里穴1分钟左右。
根据中医脏腑经络的学说，乳头属足厥阴肝经，乳房位于足阳明胃经之分野，只要刺激这些经络的某些穴位，或直接对乳房按摩搓揉，均可以达到疏通经络气血，让乳房得到充分的气血滋润。
按摩法防治乳腺炎
1、乳腺炎疾病的发生，我们也可以通过按摩来进行治疗，按摩方法比较简单，就是先做下或者是采取侧卧位，使自己的胸部充分的暴露，现在患病的乳房上撒上一些涂石蜡油。然后用双手的前长在乳房的四周进行按摩，每天坚持按摩，对于缓解乳腺炎疾病起到关键作用。
2、患有乳腺炎疾病的情况之下，我们也可以采用一些揉压的方法用手掌，顺时针按摩自己的乳房，对于乳房红肿胀痛部位，需要轻轻的按摩，每天要注意做好按摩，这样才能够在一定程度上帮助人们远离乳腺炎疾病。
3、还有一个办法是利用手指发力，对已经有炎症的乳房进行快速的转捏，一抓一松，反复20次，然后轻轻的用手指牵起乳头，抖动5次，这样扩张乳头部位的乳腺管，使积聚的炎症通过乳头给排出。
乳腺结节吃什么散结快 蒲公英泡水能不能治好乳腺结节
能辅助治疗。
蒲公英泡水能治好乳腺结节是没有明确依据的，根据蒲公英的药效判断，其能起到辅助治疗乳腺结节的作用，且单味药的治疗效果有限，建议在医生诊断下，对症用药治疗。
乳腺炎治疗办法包括哪几点
1.如果乳房胀痛是因为女性朋友睡觉姿势不正确，乳房受压时间过长引起的乳房胀痛的话，清晨当你发现乳房很疼的话，建议你在洗簌完以后，让宝宝先吃受压的这侧乳房，一定要让宝宝把这个乳房内的奶水都吸干净，孩子的力量是很大的，清晨孩子也很饿了，要先喂奶再喂饭(对于已经添加辅食的宝宝来说)。宝宝会帮你把局部的硬块吸通，治好你胀痛的情况。
2.由于生病不能喂养，导致积奶胀痛的，首先要积极治疗，使疾病早点康复，其次是当发现有硬结的时候可以用梳子背部，顺着乳腺管的方向慢慢疏通，或者是采用热毛巾热敷，然后在用吸奶器吸出剩余的奶水。
3.请乳房保健师按摩排奶。这是个很好的方法，能帮助硬结很快消退，积奶很快排出。
4.做乳房的康复理疗，效果很明显，有一次我积奶很严重，正好碰上孩子长牙的时候，他不肯好好吸乳，经常会咬我的乳头，我就在我们医院()做了一次理疗，结果就把积奶排除来了。
5.乳腺炎发生以后，一定要即使消炎，必要的时候输一些抗生素，能使炎症好的快一些。在适当的配合上面的几种做法，就能治好乳腺炎了。
胸部按摩穴位法
1、膻中
穴位：胸骨正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善胸闷胸郁、宽胸利膈、支气管性哮喘。
丰胸原理：丰胸、通畅乳腺。
2、乳根
穴位：下缘，胸部两侧，第五与第六肋骨之间左右距胸中行(即乳中穴下)各10厘米(两倍于3指宽度)外侧处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善乳汁分泌不足、腹胀胸痛、咳嗽气喘。
丰胸原理：健胸、通畅乳腺。
3、大包
穴位：腑窝下，距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
4、期门
穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理：化淤解郁、通乳。
5、乳中
穴位：身体平躺，位于乳头的中央。
按摩方法：以手指指面做圈状按摩。
其它功效：改善性冷感，月经调理。
丰胸原理：丰胸、使坚挺。
6、神封
穴位：胸口两侧，介于胸口正中与乳头之间，距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。
按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
7、少泽
穴位：小指指甲根部外侧的地方。
按摩方法：以手指指面或指面向下按压，并做圈状按摩。
其它功效：改善产后乳汁过少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理：丰胸、促进乳腺畅通。
8、膀胱经
距离脊椎两侧两指处。