吃饭时出汗是怎么回事

吃饭时出汗是怎么回事

有可能是气虚，气虚的人容易出汗，无论是紧张还是活动，甚至静下来也会冒汗。气虚的人饮食过程中会出汗。

另外一种情况就是脾虚出问题了，吃饭时候会出汗，中医有个名字叫饮食汗。饮食后随即汗出，甚至汗下如雨之证。因正虚脾热所致。

因胃与脾是相辅相成的，若脾虚，饭的热气一激发，加速了胃的运作功能，而脾却难以消化，所以人便容易流很多汗，这就是脾虚导致出汗。

1、保持睡眠充足，如果平时鼻子爱出汗，说明肺气不足，需要调理补气。多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓，每天也可调杯枸杞蜂蜜水饮用。

2、 经常到户外做做深呼吸，有利于锻炼呼吸机能，通过运动，湿气就会通过汗排除体内，人也会精神气爽。

3、除此之外，可以选择吃一些健脾的食物，如莲子、薏米、红豆、白扁豆等健脾利湿之品，其中薏米又叫：薏苡仁、六谷子，古代又称为：享米。《资治通鉴》中记载，享：代表珍品献给神明或天子，所以在古代只有适合上贡给皇帝吃的薏米才能被称为享米。享米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓的功效。

异常出汗是虚症信号

一般来说，汗腺分布较多的地方是最容易出汗的地方，例如腋下等。而生活中有一些人偏偏背部容易出汗，要知道背部的汗腺分布特别少，这里总是出汗就意味着身体可能出现了某个问题。今天，小编就来揭秘后背爱出汗是怎么回事。

异常出汗是“虚症”信号

中医养生上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。额头面部出汗过多，是积滞、内热壅盛的表现，容易烦躁、口苦、尿黄;前心后背出汗，是心气虚，容易心悸心慌、失眠多梦、恍惚健忘。此外，还有些出汗方式，属于疾病来临前的征兆，比如有些老人半身出汗，半身无汗，这时一定要小心中风。

背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。左右半身或上下半身出汗属偏汗，多见于风湿、偏瘫病人，有时也是中风临身的信号。

三伏天运动出汗好吗

好

三伏天适当运动出点汗是很有好处的，按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，对身体是有好处的，但是在三伏天运动不宜过于激烈，以免中暑。

宝宝睡觉多汗是怎么回事 病理性出汗

看完上述这些情况，宝妈都知道宝宝睡觉爱出汗是正常的生理性出汗，因此多数宝妈都会认为孩子爱出汗是正常的现象，却忽略了孩子后半夜出汗多其实是病理性出汗。

所以若宝宝不仅上半夜出汗，后半夜及天亮前也出汗的话，家长就要引起重视，因为这种症状多数是有病的表现。若家长怀疑宝宝是病理性出汗，那么就应注意观察，及时到医院检查，这样早发现早治疗，才能让宝宝睡出好身体。

出汗多到底有好处吗

在日常生活当中，很多人都会出汗，其实出汗是一种生理上的反应，是调节我们体能的一种形式，比如在炎热的夏天，气温高了，我们就会出汗，通过出汗的形式，来降低我们的体温温度，很多人会出汗存在着一定的疑惑，那么下面就让我们一起来了解一下，出汗多有好处吗?

出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。中医认为出汗也是有他的道理的，比如《黄帝内经》中就有相关记载。人与人之间是有个体差异的，比如胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。出汗一定要分出来是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗也就是多汗症的原因总体概括起来就是一种中枢神经功能失调的表现。中医认为出汗是一种阴阳失调引起的.中医是怎样认为每个人出汗的情况: 人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。

但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患人都会出汗，出汗是人体排泄和调节体温的一种生理功能。

但如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可作为某些疾病的一种提示，应引起重视。以下就是从传统中医学角度对一些常见出汗现象的解释： 自汗 不是因为天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

以上就是小编为大家讲解了出汗多的好处，其实是看重生理上的反应，对我们的身体没有坏处，当然也有一些出汗是病理性的，所以大家一定要注意。尤其是小孩子自我保护意识比较差，出汗有可能是因为感冒了，所以还是要注意这些生活中的小细节的。

打坐出汗好不好

若是打坐的时候是成功的，心态平和的状态下出汗是有一定好处的，出汗可以把体内的热量散发出去，有助于调节体温；打坐时出汗还能促进新陈代谢，汗液从毛孔排出会带出体内的一些废物，排毒后还有一定的养颜的作用，所以在打坐成功的前提下，打坐出汗是有好处的。

中医讲解出汗的种类与原因

我们在生活当中经常出现这样的症状就是出汗，如果说你是大夏天三伏天走在外面你肯定会出汗，你在家里面也会出汗，这种汗是其中的一种出汗，还有一种就是潮热盗汗，最明显的表现人群就是更年期的人，不知道什么原因莫名的出汗，还有一种汗就是在运动之后，无论是在冬天还是在夏天运动之后都会出汗，另外一种汗就是跟药物相关的，吃完了药会出汗，有一种病它也会引发出汗，当然这些病都是什么病，什么病容易导致出汗，什么体质的人爱出汗，经常出汗的人会有哪些危害。

正常出汗是人体的一种正常生理反应，若不出汗则皮肤很干燥，汗是人体祛除病邪的一种手段。人体祛邪有几种方式，如发汗、呕吐、通大便、利小便。发汗法将体表的邪气排出去，所以有时候是正常出汗，有时是通过药物发汗治病，如感冒发汗。

病态出汗又有什么危害呢?

1.低血糖的出汗，这种警示出现必须治疗。2.突发心梗，会有大量冷汗，中医称阳气暴脱。3.植物神经失调，常伴失眠、早泄等。4.神经性出汗，以局部出汗明显，如手汗、脚汗、额头汗。

正常下痰湿体质、气虚体质的人也容易出汗。

汗症分类：1.盗汗。入睡则汗出，醒后则汗止。多由阴虚生内热导致，更年期综合征是肝肾阴虚;肺阴虚也易出汗，如肺结核患者。

2.自汗。多由气虚阳虚导致，人体倦怠乏力，此种人易感冒，浮肿;体虚自汗者易得风湿;夏天自汗者易伤津耗气，如中暑。阳虚自汗多伴发冷。

3.绝汗。指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，病人阳气欲绝。

4.黄汗。多由湿热导致。

5.战汗。即全身战栗后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如战汗后热退，脉静身凉，表示邪去正安，元气恢复，是一种好现象。

6.局部出汗。如头汗、手足汗、腋下汗。

7.阴囊出汗。是痰饮病，由于脾胃虚导致寒湿下注。

8.无汗。

出汗分为主动和被动两种。所谓的被动出汗，是指由于天气闷热、心情烦躁而形成，这种出汗方式对人体是不利的。相反，人体主动运动而出的汗，称为主动出汗，它有利于保持人体内的温度，散发热量，是有益于人们身心健康的。

汗的作用是调节体温，汗水是我们身体的“空调。”按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。

老人经常出汗多是怎么回事

一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了:睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显。这是虚汗.中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具体是哪样的情况吧,也许出汗是正常的,不要太担心.具体情况看之后尽快就医。

老年人有时候出现手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现。

要是老年人在平时的生活压力比较大，或者是长期的处于紧张兴奋的时候，这样的话就会引起，感神经机能亢奋，就有出现多汗的情况，现在也有一种可能的话就是因为我有家族遗传史，要是家中有人长时间的出现出汗的情况的话，后代患上的概率就是比较的高的。多汗症并非严格定义上的疾病，就像“单眼皮”一样，不会对身体造成危害，但对人的心理有着严重的影响。

老年人出汗多是属于正常的情况，只要在平时的时候多吃一些温的食物来调养自己的身体，或许在有空的时候加强锻炼，这样的话就可以促进体内的血液循环和新陈代谢。只要患者保持愉悦的心情和轻松的生活态度的话，出汗的情况就会明显的得到缓解。

泡温泉出汗是排毒吗

出汗本身就是人体代谢的一种方式，因此泡温泉出汗的话也算是一种排毒。

出汗是一种排毒，人要出汗才好。人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗，且容易疲劳、感冒、心慌，特别怕风怕冷，这叫自汗，是气虚的表现。夜晚一睡着就出汗，叫盗汗，是阴虚的表现。出汗部位的不同，能反映一个人的身体状况。

我妈妈老冒汗身体乏力睡不好觉是怎么回事

一般出汗是正常的生理现象,但以下几种情况就不正常了:睡觉时出汗明显增多,非高温非运动是明显出汗……这是虚汗.中医学认为气虚引起自汗,阴虚引起盗汗.＜br/＞意见建议：自汗是指清醒状态下汗出增加,盗汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具体是哪样的情况吧,遵医嘱看看为好