疝气日常保健
疝气日常保健
1、要替患儿进补，必须选择清润又不太寒凉且破气的食物，像菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿、木耳、藕、青鱼、鲢鱼等，水果如苹果葡萄桃子等。
2、多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。
3、暂时不宜吃的如绿豆、白菜、黄豆芽、白萝卜、青萝卜等，水果有橙子、雪梨等，油腻煎炸之物如薯片、虾条、朱古力等也不宜吃。
4、少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)。
老年人疝气的日常保健方法
在平常的生活中，我们对于老年人的身体要特别的关心 假如你身边有老人患上了疝气这种病，这时你就要特别注意了，要注意他们的饮食，行为，心理等各个方面。那老年人的日常保健方法有哪些呢?
一饮食方面：少吃易引起便秘及腹内胀气的食物尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等，多吃高纤维饮食, 包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜;注意饮食调理。宜食温、熟、软，忌食生、冷、硬食物。采取少吃多餐，防止过饱。选择富于营养，易于消化吸收 的食物，以减少肠胃负担，亦是对疝体减轻压力。
二行为方面：防止便秘，保持大便畅通，是防疝、护疝的关键。老年腹壁薄弱，由于便秘，排便用力，加大腹压，促使疝体下行，这对疝气的正常维护，是难 以把握的。坚持适宜、适量、适时的锻炼，增强体质，提高抗病能力，切莫做蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动，这对疝气的正常维护，是非常不利的。
三心理方面：要有信心、耐心、精心、细心，经常保持乐观、愉悦的心情，这对疝气的护养大有裨益。
对老人做到方方面面到位，保证他们有一个好的身体，带他们经常到医院进行体检，如果发现病症要及时治疗。就像疝气这类病，早治疗早有效。老人要尽量避免疝气这类疾病的发生，做好生活中的预防工作。
甲亢日常保健
甲亢复发
甲亢复发最常见的原因是药量不足，疗程不够，病情好转就停药，病情加重再服药，如此反复长期不愈。另外感染、不幸遭遇或重大变化、月经期、怀孕，过度饮酒、吸烟、长期吃含碘较多的食物或药品，有甲亢家族史，工作紧张得不到休息或经常值夜班等等，都很容易诱发甲亢复发。
甲亢生活注意
甲亢患者的家属及其周围人员，应给患者更多的理解和关心，不要跟患者争吵，尽量创造一个舒适、心情舒畅的环境，使患者的交感神经兴奋的症状被抑制。饮食上，宜清淡、高营养，不要进食辛辣肥甘饮食，如辣椒、茴香、羊肉、狗肉以及烟酒。一旦出现高热不退，烦躁不安，大汗出，心慌或心律失常，血压升高，脉压差大等临床表现时.应考虑为甲状腺危象，必须立即到医院抢救，否则随时都有生命危险。本病须长期治疗，定期复查，以防药物过量所致的甲状腺功能减退。药物治疗无效时，可考虑做甲状腺部分切除手术，但要慎重对待。
疝气的保健
护理
手术后注意：
1、患儿如有呕吐发生，停止进食四小时。
2、保护好伤口，防止伤口感染化脓。若出现出血、渗出液、红肿热痛、发高烧，请立即就医生。
3、术后阴囊有不同程度肿胀，2—3天内可消退。如有淤血，找医生进行检查。
4、术后4天伤口不能沾水，5天后可正常洗澡。
5、术后3个月内，尽量避免让患儿过度用力。
6、采用侧身睡。如右侧手术就左侧卧位。
饮食
适宜食物：胡萝卜，莲藕，青鱼
忌吃食物：小白菜，黄豆芽，白萝卜
一、疝气食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
(1)羊睾丸、鸡蛋各4个，水煮后吃蛋喝汤，每日1剂，连服数日。用于本病气虚者。
(2)补骨脂50克，盐炒研末，加入黑芝麻25克，每次服9克，每日2次。
(3)全蝎一个研末，装入鸡蛋孔内蒸熟食之。
(4)猪肉120克、梧桐树根，八月瓜根、苍耳子各10克。炖服，每日1次。
(5)蒜头皮20克，熬水，每日服用数次。蒜头皮即粘贴蒜肉之衣，约1000克的蒜头，可剥皮20克。本方适用于小儿疝气者。
(6)小茴香15克，食盐4克，青皮鸭蛋2个。
(7)无花果有理气健脾之效。取无花果5个，小茴香10克，水煎服，每日2次。
(8)老丝瓜250克(焙干)，陈皮10克，共研细末，用白酒冲服，每次3克，每日2次，连服1个月。
(9)橘核30克，山楂核30克，水煎服，每日2次。有行气散结、通络止痛之效。
【用法】将小茴香和食盐同炒熟研未，与打入碗中的鸭蛋拌匀，在油锅中煎成蛋饼，每晚临睡时以温米酒送服，每4日为一疗程。
【功效】行气止痛，消肿散结。
【主治】疝气。
二、疝气吃哪些对身体好?
1、要替患儿进补，必须选择清润又不太寒凉且破气的食物，像菠菜、土豆、胡萝卜、西红柿、木耳、藕、青鱼、鲢鱼等，水果如苹果葡萄桃子等。
2、多吃高纤维饮食，包括五谷、谷物、麸皮、和未加工的水果和蔬菜。
三、疝气最好不要吃哪些食物?
1、暂时不宜吃的如绿豆、白菜、黄豆芽、白萝卜、青萝卜等;水果有橙子、雪梨等;油腻煎炸之物如薯片、虾条、朱古力等也不宜吃。
2、少吃易引起便秘及腹内胀气的食物(尤其煮食的鸡蛋、红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等)。
3、忌烟酒。
脚气的日常保健
1、要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。不与他人共穿鞋、拖鞋及袜子。
2、不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。
3、公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气，避免穿胶鞋或不透气之球鞋，好要有两双鞋换穿，凉鞋是好的选择。
4、防鞋柜传染脚气。
5 、加强体育锻炼，注意营养，增强机体的抵抗力，也对预防足癣的发生有一定的作用。
6、治疗勿自动停药，通常应在自觉好了后，继续用药数周，好是能作霉菌检查及培养，连续三星期都是阴性才算治好。
7、脚底、趾间痒尽量不要用手抓，防传染于手指。
癣日常保健
患了癣疾的人应当自觉地与他人相对隔离开。如患者是儿童，家长要细心做好护理和清洁工作，以免引起传染。患癣疾者去浴室洗澡最好不要上大池洗涤而要用淋浴，同时夏天也不要去游泳池游泳，以免将霉菌传给别人感染癣疾。
病人的衣物、用具禁止与健康人混放在一起或混用。理发工具应该专用，待头癣逐渐好转时，要及时加以严格消毒。剪下的头发必须烧掉。病好后也不要使用过去自己用过东西，以防再发。
最好不要抓搔，以免抓破后并发感染和引起自身传染。
癣疾病人所穿衣服和鞋袜要宽大透气，经常更换，尤其是有足癣者穿过的鞋袜，最好用开水烫过或在阳光下曝晒。有条件的还可将贴身内衣裤煮沸灭菌。
有足癣者夏天尽量不穿胶鞋、旅游鞋，多穿布鞋或凉鞋。因为潮湿是霉菌生长的合适环境，夏天气温高，脚部出汗多，最易使足癣加重和复发，故应以使脚部干燥通风为佳。
艾灸日常保健
做艾灸的时候，应注意安全，防止艾绒脱落，灼伤皮肤或衣物。凡实证，热证及阴虚发热者，一般不宜用灸法。颜面五官和大血管的部位不宜施瘢痕灸。孕妇的腹部和腰骶部不宜施灸。
长期艾灸注意不能施灸过量及施灸不当，若施灸不慎出现水泡，注意不能擦破以及局部消毒换药;化脓灸者，灸疮化脓期间注意适当休息，加强营养及局部消毒。
只要有适应症：温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、防病保健等，艾灸不论什么季节都可以实施。保健所用的天灸，在三伏天施灸，日期有所讲究。
对于机体有实热、阴虚发热者艾灸后可能出现本来疾病加重，孕妇腰骶部及腹部艾灸可能出现流产。过度施灸者，可能出现实热症及消耗阴津，导致其他疾病出现。
月经期是可以艾灸的，对于寒凝经脉、气滞血瘀的月经不通导致的痛经以及虚寒的崩漏等均可以使用艾灸对症治疗。但千万不能用于实证者，否则会带来反作用。
对于寒凝血滞、经络痹阻或中气不足或气血凝滞严重者，不论季节如何，均可以使用艾灸。若夏天艾灸当注意勿施灸过度，每次艾灸之前重新辨证论治，辨别患者是否有实热或阴津损耗。
艾灸后局部皮肤温度会比其他部位皮肤高，或者有少许发红，但短时间内可以自行消退。若阴虚及实热者艾灸后可能出现口干舌燥、咽痛、发热等。
一般来说，艾灸不会导致腹痛症状。若出现腹痛，考虑是否为孕妇误灸腹部，或者寒凝血滞者，艾灸施灸时间不足使寒邪不能消散，经脉不畅导致腹痛。
准备怀孕与艾灸没有直接冲突，但是应该尽量避免艾灸腰骶部以及腹部穴位，慎防在已怀孕但未发现的情况使用艾灸可能会出现流产等不良反应。
艾灸后半小时内最好不用冷水洗手、洗澡，一般来说洗温水澡问题不大，但艾灸后局部穴位反应以及经络运行，现代医学云洗澡可加速全身血液循环，可能影响某经络气血运行。
一般来说心脏病患者都可以做艾灸，但是必须遵循艾灸的适应症及禁忌症，需要辨证论治，实热及阴虚者不能艾灸。
老年人疝气病的日常保健
1、老年人在生活中应当增强腹部肌肉的锻炼，可不能因为自己年龄大了就懒得去做运动了。老年人可以经常做的运动有弯腰躯体运动，这种运动是不分时间部分地点的，非常方便。长期坚持下去，腹部肌肉的力量增强了，您就不会患上疝气病了。
2、老年人在生活中一定保持一个愉快的心情，一定不要经常动怒，急躁的情绪也是腹股沟疝气的一个重要诱因。另外在饮食上面吃一些容易消化的食物，也就是多吃一些粗纤维额食物。平时也不要做重体力活，毕竟您的年龄已经不再年轻了。
3、最后就是老年人在生活中一定要注意保暖，不要感冒了，因为感冒是容易引发呼吸道感染的，不停地咳嗽就容易诱发腹股沟疝气了。