中医解除经期困扰
中医解除经期困扰
推拿治疗原发性痛经主要是运用传统推拿方法，其特点是经穴按揉法和摩腹疗法。脊柱推拿配合传统推拿治疗，其特点是腰椎改良斜扳法、腰骶擦法与经穴按揉法、腹部摩法相结合，具有更好的临床疗效。
诊断标准
1.经前或经期出现周期性的下腹痛兼痛引腰骶(下腹痛并放射痛至腰骶部，挺腰不直或腰脊柱侧弯;或下腹痛和腰痛随体位改变而加重，腰棘突偏歪、棘突棘旁有压痛)，严重时伴面色苍白、出冷汗、手足发凉、恶心呕吐、腹泻，甚至因剧痛晕厥。无腰部急性损伤史。
2.妇科及B超检查排除盆腔器质性病变。
3.好发于青年未婚女性。
适应证
功能性痛经(主要适宜于实证痛经，即中医辨证为气滞、血滞、寒滞或热滞)。一般为16~25岁，未婚，月经周期基本正常，经前或经期第1~2天下腹胀痛或冷痛，常伴有腰痛腰酸及挺腰不直者。
禁忌证
继发性痛经(继发于子宫内膜异位症、子宫肌瘤症、盆腔炎症、子宫颈狭窄等)。
技术操作方法
一、操作步骤
分为解痉、调整、通络、化瘀四个步骤。
1.解除腰骶部位肌肉痉挛(解痉)
患者呈俯卧位，在腰肌痉挛(或棘突偏歪)部位、肾俞穴和八髎穴，施以轻柔的手掌按揉法，约5分钟。
2.改良斜扳法调整腰椎后关节(调整)
①患侧下肢屈曲髋膝，健侧下肢自然伸直，医者面对患者而立;医者一手置于患侧肩前部，另一手肘部置于患者髂部，手指置于调整节段棘突而定位。
②腰部小幅度缓慢旋转至腰椎最大活动度，并使调整节段处于扳动支点位，再给予3°～5°的手臂常规推扳力，常听到“喀哒”腰部弹响声(或虽无弹响声，但手指感到后关节错动感)，提示调整成功。
3.腰骶部位疏通经络(通络)
患者呈俯卧位，在腰肌痉挛(或棘突偏歪)部位、肾俞穴、大肠俞、八髎穴等，施以直线擦法，以腰骶部位有透热感为度。
4.小腹部位理气化瘀(化瘀)
患者呈仰卧及屈膝屈髋位，在气海穴、关元穴施以拇指按揉法，约5分钟;在小腹部位施以全掌摩法，约20分钟，以小腹部位有透热感为度。
生理周期适合喝什么茶
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热饮用。
做好生活保健要注意解除痛经困扰
1、正确认识月经，消除思想顾虑。月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂必上。这样会使疼痛得到缓解。为了正确对待月经，可以多看一些有关生理知识方面的书，了解月经是怎么回事。
2、平时注意锻炼身材，提高身材素质。体质虚弱的女青年平时要积极锻炼身材，如清晨慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等以强身健体，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩也会使疼痛减轻。
3、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身材健康和改善脑神经的疲劳状态。适当减轻学习负担。来月经前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。不要参加过重的劳动和剧烈运动。
做好生活保健要注意解除痛经困扰
为什么有的女性每次来月经的时候总是痛经呢，其实引起痛经的病因还是有很多的，非常的负责，但是如果一个人要是能过好生活保健的话，确实是很容易解除痛经困扰的，就是不知道应该怎样保持一个良好的生活习惯呢?
1、正确认识月经，消除思想顾虑。月经是一种正常的生理现象，来月经是生殖系统开始成熟的信号，因此不必顾虑，更不要紧张和恐惧，应该保持心情舒畅、精神愉快，做自己喜欢做的事。把日常生活中的烦恼和不愉快的事情丢到脑后，不要记挂必上。这样会使疼痛得到缓解。为了正确对待月经，可以多看一些有关生理知识方面的书，了解月经是怎么回事。
2、平时注意锻炼身材，提高身材素质。体质虚弱的女青年平时要积极锻炼身材，如清晨慢跑、做操、打太极拳、打羽毛球等，课间和工间坚持做操或散步活动等以强身健体，增强机体抵抗力和对疼痛的耐受力。这对减轻或消除痛经大有好处。在月经期间，可在户外做柔和医疗体操，主要是活动腰部，同时对腰部进行按摩也会使疼痛减轻。
3、生活上注意调理，做到有规律。平时生活要有规律，该睡则睡，该吃则吃，劳逸结合，保证充足的睡眠时间有利于身材健康和改善脑神经的疲劳状态。适当减轻学习负担。来月经前3~4天，吃容易消化的食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以免因便秘而造成盆腔充血，加重痛经。不要参加过重的劳动和剧烈运动。
4、注意下身保暖。月经期间下身不要受凉，否则会加重疼痛。疼痛时，用热水袋放在下腹部热敷可以加速血液循环，减轻盆腔充血。喝热的红糖鲜姜水可以祛寒，有利于减轻疼痛。
5、饮食得当，劳逸结合。女性在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。
6、减少压力。生活中女性对痛经问题比较反感，心情也比较沉重，同时工作等压力不断增加，对痛经都有明显加重的影响。对此，女性朋友们要保持心情愉悦，尽量减少压力，从而对于缓解痛经有一定的帮助。
如果女人痛经之后保持一个很好的生活习惯是很重要的，也就是一个女人痛经之后的身体是很虚弱的，而且要远离痛经，需要做好上面的几点生活保健方法，因此要努力减少一下压力，只有这样才能够更彻底的远离痛经。
经期适合喝什么茶比较好
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。所以，在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
Tips:喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。
经期能不能喝菊花茶
经期可以喝菊花茶吗
菊花茶性寒，是属凉性的，所以女性经期的时候最好还是不要喝菊花茶，不然容易引起经期不适，还有可能痛经。
菊花茶性寒，经期不宜喝。
女性经期喝什么茶好
女性在经期的时候最好是不要喝茶，同时也应该要避免凉性的食物，但有一些花茶是有调经作用的，比如玫瑰花茶、枸杞红枣茶、金盏花茶等等经期都可以喝。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。
玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。
在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶是有暖胃的作用的，性温，比较适合女性经期的时候喝。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血。
经期能喝什么茶
1、玫瑰茶。喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶。红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。
3、枸杞红枣茶。枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血;枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
4、喝茶不宜过浓，茶如果较浓，可能因为其中含的咖啡因茶碱，造成月经前后的不适，但是应该不会因为喝绿茶，造成月经一直不来，如果月经一直延后，还是要请医师检查一下比较好。
专家指出，由于菊花茶性寒，属寒凉型饮品，因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶，不然会加重经期的不适，甚至会落下痛经的毛病。
帮你解除口腔溃疡困扰
最近一年多来，我的溃疡病越来越重，面积也越来越大。口腔内几乎到处会发生，造成口腔肿大，舌头红肿，吃饭困难，喝水不便。我精神压力很大，总认为这病难治，怕以后病情加重，难以进食。后来经人介绍吃了些补品，维生素B6，维生素 E等，开始是起到了很好的效果，我和丈夫也高兴丁一阵，过了一段时间，这东西已控制不住溃疡的发生，西瓜霜，锡类散等等一切都无法解决，我已失去了求治的信心，可是丈夫不甘心让我受痛苦，在朋友处打听到维多利生物牙膏对口腔溃疡效果很好。便花了29元买了一支牙膏试用，效果不错，伤口愈合很快，不过一处愈合，另一处又现，尽管反反复复，但还是减少了很多痛苦，总认为丈夫为我找到了良方，真是很高兴，想必一段时间后会好起来的。
可是遗憾的是一切手段都是治表不治根，我患的疾病是复发性口腔溃疡，病因比较复杂，现在一般认为本病是由消化道溃疡(胃溃疡、肠寄生虫等)、新陈代谢疾病和精神因素有关，治疗这些疾病一定要从根本上来治病才能痊愈，否则只能是治表不治本，因此虽用尽了办法，但不久仍会复发，口腔内到处是伤口，痛苦难言，造成我体质下降，情绪低下，身体极易疲劳。一次偶然的机会，我丈夫通过申齐贵宾认识了申齐产品，可是我丈夫不敢相信，后看到了有关专家教授的文章，如嵇汝运教授、王佑民、陈国良等关于食用菌的功效介绍资料，使我们有了尝试的决心。
我们买了曼殊莎华，解释试服，每日二次每次各二粒，共 8粒一天，一星期后，口腔溃疡好转，同时全身发痒，脸色发暗，我知道是好转反应，故坚持吃了一个多月，这样口腔溃疡就好了，脸色正常，皮肤不痒，不过服药期间，也有好几次反复，其中一次，口腔溃疡复发严重，比以前任何一次厉害，我差一点失去信心，在丈夫的鼓励下，坚持服用。现在口腔溃疡虽然已有相当一段时间没有复发了，但我仍坚持服用，以巩固疗效。虽然开销大一点，但是我很愿意花这份钱。