吃火锅后吃什么下火 润肺汤

吃火锅后吃什么下火 润肺汤

吃完火锅之后火辣辣的感觉还藏在喉咙挥之不去，这时候煮上一碗下火的汤，清心润肺顿时舒服不少，那么可以降火的汤有冬瓜汤、藕汤、银耳汤、海带汤等,需注意的是汤宜清淡。另外还可以用温水泡上一杯蜂蜜，也可以起到润肺的作用哦。

吃火锅后吃什么好

吃火锅后吃点水果

在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。而且，水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。

推荐降火水果：猕猴桃，梨子，火龙果，柚子，石榴，橄榄，西瓜，琵琶，柿子，无花果，草莓，橙子等。

吃火锅后喝点清茶

吃火锅后可以喝上一杯清茶，可以在吃后一小时后喝，有解腻清口，下火杀菌的作用。但是不宜立即饮用，因为茶中含有鞣酸，易与蛋白质结合，影响刚吃的火锅中的营养物质的吸收利用，会发生便秘。

推荐喝的茶：绿茶下火;红茶去油腻，保护肠胃;玫瑰蜂蜜茶促进新陈代谢，减肥消脂。

吃火锅后喝杯温白开

吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开，可促进肠胃内食物的蠕动消化，此外白开水可以促进体内新陈代谢，避免体内的盐分过多，保持血液中钾钠平衡。

吃火锅后吃点健胃消食片

吃完火锅后，肠胃功能不好的人建议最好还吃上一点健胃消食片，因为吃火锅时吃了很多肉制品和蔬菜，肉制品中的蛋白质等高分子物质不易消化吸收，在胃中的停滞时间会很长，而蔬菜中膳食纤维虽说可促进肠胃蠕动，但是也不宜排出体外，肠胃负担是比较大的，吃点健胃消食片可以减轻肠胃负担，促进肠胃消化。

孕妇用电磁炉吃火锅可以吗 孕妇用电磁炉吃火锅注意事项

1、去外面吃的话，选择店面大的，口碑好的店子，吃的食材和用的电磁炉也比较放心，家里吃的话，买质量经过认证的大品牌电磁炉产品做火锅吃。

2、吃火锅的过程中要与电磁炉保持50厘米的安全距离，不要靠的太近，距离太近会有更多的辐射。

3、不要长期用电磁炉吃火锅，减少吃火锅的食用时间，可以穿着有防辐射效果的衣服吃火锅，能适量减少电磁炉对人体的辐射。

怎样涮火锅更健康

吃火锅时间不要过长，很多人吃火锅一吃就是几个小时，却不知火锅一直不停的煮沸，会产生很多对身体有毒害的物质，如果时间久了，还会致癌。

不要吃滚烫的食物，煮沸的火锅温度是极高的，若是直接夹出来就吃，是很容易烫伤的，对口腔软组织和食道都有极大的伤害。所以吃东西的时候切莫心急，先取出食物放置在碟中，等降温后再吃。

麻辣火锅吃起来更够味，但会刺激胃肠道，引起腹泻或者便秘，所以还是少吃麻辣火锅为好。

有的朋友喜欢喝涮锅的汤底，锅底大多采用高油脂的材料，辣锅还有许多的辣椒，很容易导致高血脂，口腔疾病。

吃火锅的时候喝点冷饮最舒服的了，但冷热交替着吃，对肠胃是极大的伤害，所以吃火锅最好喝热饮品。

吃火锅会不会上火 吃火锅后上火怎么办

1、喝降火茶，绿茶，凉茶，菊花茶，金银花茶等清茶都有解渴下火的作用，吃火锅后可以饮用一杯下火茶，避免火气扩散。

2、多吃些水果蔬菜，以偏寒性的有降火润喉作用的食物为最佳，除此之外，吃一些降火清热药物也是很有必要的，夏桑菊，穿心莲等中成下火药是不错的选择。

3、上火期间不宜再吃辛辣上火食物，避免加重火气散发，生活要规律，补充维生素B族元素，避免上火引起口唇长泡溃疡。

吃火锅后吃什么好 水果

在吃完火锅后三四十分钟后可以吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火长泡，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火。

推荐水果：猕猴桃，梨子，火龙果，柚子，石榴，橄榄，西瓜，琵琶，柿子，无花果，草莓，橙子等都是不错的下火水果。

孕妇吃火锅有什么危害

虽然孕妇可以火锅，但是吃火锅对于孕妇来说的确会有一些健康的隐患。孕妈妈除了嘴馋的时候可以适当吃点之外，其他时候都要尽量减少吃火锅的次数哦。实在是忍不住了?赶紧先看看孕妇吃火锅有什么危害吧!

1、容易因细菌和寄生虫引起感染：火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉等，这些生肉片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫，肉眼无法看见。涮火锅时如果没有长时间煮熟，就无法将这些细菌杀死，容易导致孕妇受到感染。

2、火锅汤底不健康容易刺激子宫：孕期的饮食应以清淡为主，整个怀孕期间都应避免辛辣、中药性质的的饮食。所以如果吃火锅时选择了红油或者是中药汤底，那么对于孕妇和胎儿的健康是非常不利的，吃多了还会刺激子宫。很多火锅店可能会使用一些劣质的油脂，这对孕妇都会造成健康隐患。所以建议孕妇一定要吃，也最好是在家自己煮火锅吃。

3、火锅吃太多导致营养不均衡：吃火锅通常是以肉类为主，肉类脂肪多，吃多了易肥胖，而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高。高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多，对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

吃火锅的注意事项 吃火锅前喝汤

如果自己在家里涮火锅，在准备火锅时可以准备一碗汤在吃火锅前食用，如果在外面吃的火锅时锅中锅，也可以先喝汤再吃火锅。吃火锅前喝汤可以促进胃液分泌，增强食欲，促进消化，避免积食而出现腹胀。

火锅底料直接放水里吗

煮的方式还是很多的，不过先放火锅底料还是很好的，能充分的溶解。

很多人爱吃火锅，其实在家里面就能做一锅好吃的火锅，火锅底料应该是先放的火锅底料，然后再加水来煮，这样就能够将火锅底料的味道全部激发出来，火锅吃起来更加美味。