坐骨神经痛

• 哪些运动锻炼可防坐骨神经痛

  治疗坐骨神经痛的体育疗法选用于早期腰椎间盘突出症、先天性腰椎管狭窄症和梨状肌综合征等所致的坐骨神经痛。其具体方法是：1、划船运动法背靠墙端坐，下肢伸直，上体前屈，力求每次双手摸到脚部，像划船的动作。2、直腿抬高法仰卧，下肢伸直，患肢主动上抬，当感觉腰、臀及下肢疼痛时，仍力求超过该限度继续上抬。3、强迫锻炼法直腿站立，分别做上体前屈、侧弯、及提腿运动。如果做某一动作疼痛、运动受限时，不要中断，应继续

• 坐骨神经痛会引起什么症状 坐骨神经痛需要住院吗

  普通的坐骨神经痛经过保守治疗之后，通常会有很好的效果，这个就不需要住院。但是比较严重的坐骨神经痛经过保守治疗之后没有什么效果，甚至在保守治疗过程中症状加重了， 就需要住院，而且可能还会进行手术治疗。另外像腰椎管的肿瘤，还有一些腰椎的骨性病变，这些经过保守治疗基本上是无效的，这种情况下也需要继续住院。

• 坐骨神经痛的常见症状有哪些

  1.临床特点(1)一侧腰臀部疼痛并向股后及小腿外侧、足背外侧放射。(2)患胜直腿高举试验(Lasegue test)阳性，沿坐骨神经干有压痛。(3)小腿外侧及足背感觉减退，踝反射减弱或消失。(4)患肢肌张力减退.以腓肠肌尤甚。2.根性坐骨神经痛：①一般发病较急，初起有下腹背部酸痛、钝痛及腰部僵硬、不适等感觉。②疼痛自腰部开始，向一侧臀部、大腿后方、小腿外侧和足背放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，少数向双

• 坐骨神经痛有哪些表现

  一、根性坐骨神经痛起病随病因不同而异，最常见的腰椎间盘突出，常在用力，弯腰或剧烈活动等诱因下，急性或亚急性起病，少数为慢性起病，疼痛常自腰部向一侧臀部，大腿后，腘窝，小腿外侧及足部放射，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚，病员为避免神经牵拉，受压，常取特殊的减痛姿势，如睡时卧向健侧，髋，膝关屈曲，站立时着力于健侧，日久造成脊柱侧弯，多弯向健侧，坐位进臀部向健侧倾斜，以减轻神经根

• 坐骨神经痛的诊断

  应注意与腰肌劳损、臀部纤维组织炎等臀部及大腿后部疼痛的疾病相鉴别，这些均是局部疼痛，无感觉障碍、肌力减退、跟反射减退等神经系统体征。首先应对因治疗，并注意对症治疗，所有的坐骨神经痛均应卧床休息，睡硬板床。应用维生素B族药物，止痛治疗，在病因未明之前暂不理疗。

• 坐骨神经痛吃什么食物好

  1多吃富含维生素和纤维素的食物。我们平时应多喝一些牛奶，吃一些粗粮，胡萝卜，新鲜的蔬菜和水果，这些食物中都含有，维生素，尤其是维生素B族对于神经代谢是十分重要的，而维生素C、D都是人体不可缺少的营养物质。2多吃钙质丰富的食物，奶酪，豆制品等。而且患者还要注意，一定要少量的饮酒，最好不喝，对本病更是有益，如果大量的饮酒对肝脏损害非常大，会降低我们的免疫力，对我们坐骨神经痛的恢复十分不利。3吃一些含有

• 坐骨神经痛按摩什么穴位好

  阿是穴。阿是穴并不是一个穴位，而是患者感觉到一个压痛点。对阿是穴进行按摩是可以帮助患者缓解疼痛。秩边穴是在人类臀部，按摩秩边穴是可以起到一个治疗腰痛的作用，环跳穴。是在人体股外侧，对这个穴位进行按摩是可以治疗坐骨神经引起的疼痛。承扶穴。承扶穴是位于人体臀部横纹中央的下方，在臀大肌的下面按摩此穴位也是可以起到一个治疗坐骨神经痛多功效。肾腧穴。肾腧穴是在人体命门旁开两指的地方。这个穴位治疗的疾病是比较

• 坐骨神经痛的症状

  1、刀割样疼痛坐骨神经痛患者会出现脊柱侧弯刀割样疼痛、小腿外侧和足背感觉减退、臀肌张力松弛、跟腱反射减弱或消失等现象就越严重，甚至还会有可能造成瘫痪。2、腰部僵硬不适坐骨神经痛的症状表现多为腰部僵硬有不适感，步行或活动时腰及下肢出现短暂疼痛，可逐渐发展为剧烈烧灼或刀割样疼痛，沿坐骨神经走行放射，坐骨神经痛患者可自腰、臀部直达大腿、小腿后外侧及足外侧部。3、慢性损伤疼痛急性腰部损伤或慢性损伤急性发作

• 坐骨神经痛病因有哪些

  由坐姿不正引发现代的办公室大都在使用L形的办公桌，很多人用电脑时经常坐在电脑的一侧而非正对显示屏，这样腰部长期侧身扭转就会导致腰部疲劳。如果办公桌与座椅的高矮再不协调的话，长期的坐姿不正，就会造成坐骨神经痛。再加上长期穿高跟鞋，人体重心前移，导致腰髋部前倾，从而打破脊柱平衡，引起腰椎和软组织的劳损，也会造成坐骨神经痛。由腰椎间盘突出引发正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从

• 坐骨神经痛推荐食疗方

  (1)乌头汤：香米50g。生川乌10g，薏苡仁6g。姜汁，蜜适量的。将香米，生川乌，薏苡仁一起放锅里，加适量的水，武水煮沸后，改稳火续煮，加姜汁，蜂蜜，煮到米烂。温经散寒，除痹止疼。比较适用于寒痹邪实之筋骨剧痛，不得屈者。(2)薏苡仁醪：糯米500g。生意苡仁100g。适量的酒曲。将薏苡仁加水煮到米稠，再把糯米烧煮为干米饭。把煮好的薏苡仁与糯米饭搅拌均匀，待冷后，加酒曲适量的，发酵成酒酿。利湿通络

• 坐骨神经痛的常见病因有哪些

  根性坐骨神经痛引发此种坐骨神经痛的原因一般是病人患上了腰椎方面的疾病，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄或椎间孔狭窄等。一些先天性畸形疾病的患者也会发生根性坐骨神经痛，比如隐性脊柱裂、腰椎骶化、小关节紊乱等。如果在日常工作中不慎损伤腰椎或软组织，发生腰骶部骨折、肌纤维织炎等病症，也能引发此病。若骨关节受到炎症影响发生脊椎结核、强直性脊椎炎等，也可能导致坐骨神经痛。干性坐骨神经痛患上此种类型的坐骨神经痛

• 引起的坐骨神经痛常见的疾病

  坐骨神经痛不是独立的疾病，而是由多种疾病引起的综合征。在我国，原发性坐骨神经痛极为罕见，仅占1%，另外有98%以上的坐骨神经痛是由脊柱病变引起。因此，下面我们主要分析引起继发性坐骨神经痛的疾病，由于临床上引起坐骨神经痛的疾病较多，常见的主要有以下疾病。1.根性坐骨神经痛(1)引起根性坐骨神经痛最为常见的疾病是腰椎间盘突出症，此外还有腰椎管狭窄以及椎间孔狭窄和腰骶椎增生性脊柱炎。(2)其次是先天性畸

• 如何预防坐骨神经痛

  恢复锻炼坐骨神经痛患者除了日常坚持服用医生所开的药物，要注意适当进行床上体操，根据科学的姿势和方法急性锻炼运动，运动时要小心保护腰部和患肢。在疼痛发作的时候，不要提拉重物，也不要用患肢和腰背举重物。一些患者为了减轻疼痛感，在睡觉的时候会不自觉地向一侧睡，并把膝部弯曲;坐下的时候通常先让健康侧臀部接触椅子，站立时也会偏向于健康的一侧，长期如此，会使病侧病情加重，疼痛感加剧。日常进行适当的穴位按摩，可

• 坐骨神经痛有哪些症状

  很多坐骨神经痛的患者有腰椎间盘突出症，常出现腰腿疼痛、神经功能障碍等症状，并会出现腰部活动受限、行走有不适感等现象，严重者甚至无法平卧。

• 坐骨神经痛的锻炼方法是什么

  坐骨神经痛症状主要表现在患者通常都会诉说在早上醒来时，腰和大腿或小腿疼痛加剧。在起床后一小时，疼痛会慢慢减轻。纵坐起身时症状加剧。久行或久站亦会加剧痛楚。咳嗽，打喷嚏或用力排便都会加剧痛楚。相反，躺下来时症状会缓减。锻炼方法有：1)左右摆腿。站立位 ,双手扶墙 ,轮流向左右方向摆腿 ,摆动时足部不触地面。2)、交替直腿上抬运动。仰卧位 ,轮流将左、右腿伸直后抬起 ,经常锻炼可逐渐提高抬举角度。3)

• 坐骨神经痛与腰椎间盘突出有什么区别

  坐骨神经痛是腰椎间盘突出刺激马尾神经的结果，自我感觉是屁股痛。腰椎间盘突出，多数是由于长期的不合理姿势所导致。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，所以也称姿势性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。所以，矫正姿势是关键中的关键的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越

• 怎么预防坐骨神经痛 劳动保护措施

  常居寒湿之地或从事煤矿井下工作，要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

• 坐骨神经痛是什么原因造成的

  1、精神因素。这是常见的引起坐骨神经痛的原因。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。2、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等都是引起坐骨神经痛的原因。3、由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼疼，这种病人往往同时伴有相应的

• 坐骨神经痛推拿有用吗

  坐骨神经痛主要是指臀部或下腰部发生疼痛感的症状，这多是由于血液流动不顺畅所致，通过适当的推拿方式，可以改善血液循环，舒筋通络，从而对疼痛起到一定的缓解作用。所以说坐骨神经痛推拿是有用的。推拿的时候，患者取俯卧位，推拿者立于其侧，用双手拿揉患者的腰部，臀部，大腿后侧，外侧和小腿后部的肌肉，先拿，揉患侧，而后再拿揉健康的一侧，每侧反复6遍。