组合拳
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一套组合拳养出好五脏
养肾套餐：黑豆+涌泉黑豆入肾经，《本草纲目》记载，黑豆能“治肾病，利水下气”。黑豆怎么吃最养肾?明代药学著作《本草汇言》指出：“煮汁饮，能润肾燥，故止盗汗。”所以，最简单的黑豆食疗方就是黑豆豆浆。做法：干黑豆浸泡一夜，与清水的比例为1:20，打浆后充分煮沸即成，食用前加适量白糖调味。要提醒的是，慢性肾病、高血压肾病、糖尿病肾病合并肾功能不全、血肌酐、尿素氮升高者，不宜过多食用黑豆及其他豆制品，以免