组合餐
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秋季丰胸最快的两款组合餐
一、山药+青笋+鸡肝山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。叮咛：不要在餐前餐后喝咖啡和浓茶，以免影响食物中营养物质的吸收。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。推荐：山药青笋炒鸡肝原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉做法：a.山药、青笋去皮、洗净，切成