竹笋香菇鸡汤
-
怎么炖鸡汤好喝又营养 竹笋香菇鸡汤
原料：鸡腿，竹笋，香菇，姜。做到：竹笋泡软，放入滚水中焯烫捞出，切小段，香菇泡软洗净，鸡腿性切块，放入滚水中去血水，将鸡腿，姜片，竹笋，香菇，姜片等倒入清水至淹没材料，以中火煮7分钟至鸡腿熟烂，静置一会后，打开锅盖盛出，加入色拉油，盐，酒调味即可。营养功效：香菇是富含膳食纤维，维生素D的真菌类食物，高蛋白，低脂肪，有提高免疫力，预防癌症的功效，主治少气乏力，食欲减退，香菇鸡汤是一道经典的菜肴，有促