枣泥肝羹
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宝宝补铁食谱大全 枣泥肝羹
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。做法：1、红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。2、西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。3、将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。功效：红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。
枣泥肝羹
枣泥肝羹
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半个，油、盐适量。做法：1、红枣用清水浸泡1个小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。2、西红柿用开水烫过，去皮后剁成泥。3、将猪肝去掉筋皮，用搅拌机打碎。4、将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起，加调味料和适量的水，上锅蒸熟即可。功效：红枣和西红柿中的维生素能促进人体对铁元素的吸收和利用。