鱿鱼汤

• 鱿鱼汤的功效与作用 降低胆固醇

  鱿鱼中虽然胆固醇含量较高，但汤汁中含量很低，反而会将鱿鱼中的牛磺酸溶解在汤中，牛璜酸有抑制胆固醇在血液中蓄积的作用。因此，经常喝鱿鱼汤能降低胆固醇。

• 鱿鱼汤怎么做 成果图

• 鱿鱼汤怎么做 做法步骤

  1.将鱿鱼切成1厘米宽的十字花，剁成2厘米宽、3厘米长的块盛在盘内。2.锅内放水，待水开下鱿鱼氽透倒出备用。3.将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。

• 鱿鱼汤的功效与作用 防治贫血

  鱿鱼汤中富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。

• 鱿鱼汤的做法 功效

  清鲜味美，养心安神。

• 鱿鱼汤在家怎么做

  一、白萝卜排骨鱿鱼汤菜谱简介 白萝卜和鱿鱼让汤的味道更鲜更美。材料白萝卜1大根，去皮，切块，排骨1斤，切块，干鱿鱼1条，洗净，干贝2颗(非必要)，泡软，搓丝做法1.排骨飞水(约5分钟)， 用冷水洗净。2.白萝卜放入煲内， 注入约2倍白萝卜的水位。大火烧开加入鱿鱼， 干贝， 排骨煮10分钟， 转中火煲1个半小时， 最后加少许盐调味即成。二、番茄鱿鱼汤材料番茄味道酸甜，颜色鲜艳，尤其是用新鲜番茄制成的

• 鱿鱼汤的功效与作用 开胃健食

  鱿鱼汤味道极其鲜美，适合在饭前饮用，有很强的开胃功效，适合胃口不佳的人群饮用。

• 鱿鱼汤的做法 食材

  主要食材：鱿鱼200g。其他食材：清汤200克，盐6克，酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。