一个夜
-
蔬菜沙拉可以提前一个夜弄好吗 蔬菜沙拉可以放哪些蔬菜
生菜：生菜营养丰富，口感清脆，且生吃口感更佳，用来做蔬菜沙拉是一个非常不错的选择。番茄：番茄也是一种能直接生吃的蔬菜，其生吃营养成分更加，其口感酸甜，非常适合做蔬菜沙拉。黄瓜：黄瓜口感清脆可口、清甜多汁，且热量非常低，将其用来做蔬菜沙拉能起到减肥通便的作用。
-
蔬菜沙拉可以提前一个夜弄好吗
不建议提前一天弄好。如果想吃蔬菜沙拉的话，最好是当天做当天食用完，因为这样蔬菜沙拉的口感吃起来更加新鲜清脆，同时也更加的营养。如果要将其提前一天做好的话，蔬菜沙拉可能出出现氧化的情况，从而会使得其营养价值降低，同时口感也会受影响。并且隔夜的蔬菜沙拉中还可能会产生亚硝酸盐成分，而这种成分具有一定的致癌性，食用后不利于健康。