洋芋擦擦

• 洋芋擦擦如何做

  将土豆若干削皮后，洗干净。用擦子将洗干净后的土豆擦成丝将擦成丝后的土豆用水泡一会儿，越5分钟左右，捞出，然后洒入、盐、调料(根据口味自行斟酌添加)干面粉，用手将面粉同土豆丝搅拌均匀，然后上蒸笼大火蒸约20分钟即可食用蒸熟后出锅并凉冷，当然也可以热吃，看个人习惯。我们小时候最爱吃了，只不过喜欢吃冷的。吃法一： 盛入大碗，调入蒜泥、辣面(或青辣椒)、酱、醋、葱油或香油即可吃法二：用清油炒热后食用，味道

• 孕妇能吃洋芋擦擦吗

  洋芋是胃病、心脏病患者的良药和优质保健品;淀粉在人体内吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食疗的主食与蔬菜;含大量的优质纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用;含钾量极高、每周吃5-6个洋芋，可使患脑中风的几率下降40%左右。肌肉无力及食欲不振者、长期服用利尿剂或轻泻剂者多吃洋芋能够补充体内缺乏的钾;洋芋含有丰富的维C具有抵御坏血病的功效;洋芋含有的镁、铁元素能帮助你摆脱恶心、手足冰冷等症状;洋芋高含量的蛋

• 土豆的功效与作用 洋芋擦擦

  原材料：主料：土豆500克配料：淀粉50克、面粉50克调料：盐适量、黑胡椒粉适量、小葱两颗、生姜一块、大蒜瓣三瓣，菜籽油适量、香油少许做法：1、准备好原材料2、将土豆擦成丝3、小葱切碎4、生姜、大蒜瓣切成片5、土豆丝里加入适量盐、香油，拌匀6、加入淀粉和面粉，拌匀7、加入黑胡椒粉、小葱拌匀8、锅里放入适量菜籽油，等不冒泡的时候放入生姜、大蒜瓣炸香9、去除生姜、大蒜瓣，放入拌匀的土豆丝10、等完全定