羊肉归芪汤
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气血不足怎么食补 羊肉归芪汤
原料：羊肉500克，当归30克，黄芪25克，党参25克，生姜、葱段、料酒、食盐、味精各适量。做法：将当归、黄芪、党参装入纱布袋中，扎紧；羊肉洗净切块，与生姜、料酒、食盐等一并放入砂锅中。加水适量，大火煮沸，后用文火煨炖，至熟烂后，取出药袋，调味即可。用法：食羊肉、饮汤。每日1剂，分两次服食。连续服食10~15天。功效：益气养血，健运脾胃。适用于血虚及病后、产后气血不足，腰酸肢冷等。上述的中药成分与