选择困难症

如何克服选择困难症

■别给自己留余地，将自己想象成趴在墙上的“苍蝇”，危险无处不在我们竭尽所能做好万无一失的方案，为了保证方案的“万无一失”可能性，我们会制定一个便于可行性的方案A、方案B、甚至方案C的一系列补漏计划。然而我们会在这几个方案之间犹豫不决，不能定夺。专家建议，你必须把自己置身到一个“不能回转”的环境中才能有动力推动你快速做决定，好比一只趴在墙上的苍蝇，众目睽睽，随时会有丧命的危险。■将关注点放在“现在

选择困难症怎么办找点新鲜的事做

你以为自己可以一周工作七天，一天工作十二小时，然后还始终思路敏捷？事实上，一遍遍地重复同样的事情，会让你的精神极为懈怠。人想要精力旺盛，需要的是不断的创造与改变。去公园走一圈，也许就能改变你的状态。学点法式料理，报个太极拳班，这些新鲜的事物会转移你的注意力。我们往往会在一个截然不同的环境里，想到最好的主意，做出最好的决定。

1让你去西天取经，选3个徒弟，你选谁?1多啦A梦 2柯南 3蜡笔小新 4樱木花道 5悟空 6大力水手7超人 8功夫熊猫 9美少女战士 10奥特曼 11喜羊羊12红太狼 13变形金刚 14樱桃小丸子 15阿童木2如果能挑三样，你会选什么?不许贪心哦!1一张1000万支票 2一辆新款靓车 3一套高级别墅4一个高人气微薄 5一家上市公司 6一个真心爱人7一个温馨家庭 8一对乖巧漂亮的双胞胎9一张偶像签名

容易选择困难症的人群

苛刻的完美主义者凡是有选择恐惧症的人，都是极度追求完美的人，而且是极度苛刻的人——他们要求自己必须做一个单选，而且这唯一的选择必须是最大限度理想化的选择。害怕承担责任的人胆小、害怕承担责任的人，一些重大的选择可能会影响人生轨迹或深远的社会意义，这就使选择者陷入无限的焦虑之中，因为害怕承担抉择后导致的出乎意料的社会责任和后果。蜜罐里泡大的新一代从小在蜜罐中长大的新一代人，心智不成熟，从来没为自己做过

如何克服选择困难症减少选项

对成年人而言也是同样的道理。选项越少，事情越简单。乔布斯只穿黑色老头衫和牛仔裤，很多上班族只穿深灰和藏青的西装。缩减自己的选项，就可以把精力投入到其他事情上。

选择困难症的症状有哪些表现

一、心智不成熟：患上选择恐惧症多的患者主要是从小总是依赖着别人，遇到一些重大事情或者是无法做出选择事情的时候，患者一般是交给别人做决定的，或者是选择了逃避，避免该情况在自己的身上出现，也有些患者选择沉迷在网络世界中，但是该做法无法让患者更好的摆脱内心中的困扰，无法获得更好的心理平衡，有的时候还会引发网络成瘾症的出现。二、逃避现实：对于选择恐惧症患者来讲，患上该疾病主要是我们生活中的重大选择会影响了

选择困难症的自我调节

一、勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。二、悦纳自己树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳

选择困难症的原因

1.商品种类太丰富超市的货架上，同类的产品摆满了一层又一层，大量的厂家生产类似的物品，差别却越来越小，品牌却越来越多，这也从客观上折磨着人的选择。2.80.90后的心智不健全从小在蜜罐中长大的新一代人从来没为自己做过主，遇到重大的人生抉择时自然也无法做出自己的选择，也不敢跟人说，于是就在网络的虚拟世界中遨游，渴望从中获取秘笈。这其实也是不能确定自己内心最重要的需求，无法获得心理平衡。3.害怕承担后

选择困难症怎么办简化处理

你面对的选项越多，精神就越疲惫。堆满一柜子的衣服不仅显得杂乱，还会让你无从下手。所以，有选择困难症的人应该尽量使自己的生活简单化。只留下那些真正能够让你激动、让你自我感觉良好的东西，后面的事情就好办多了。

选择困难症背后的神经机制

哈佛大学脑科学研究中心的Amitai Shenhav 等研究人员最近揭示了“选择困难症”背后的神经机制，积极与焦虑的感受是由两条不同的神经回路所负责的。相关文献发表于《美国国家科学院院刊》上。有一个非常有名的思维实验：一头饥饿的驴被置于两捆相同的干草之间，这头驴由于无法选择享用哪一堆，结果就活生生饿死了。这或许就是我们为什么把驴形容成“蠢驴”的缘故吧。但是，我们人类其实也经常表现出类似的“选择困