西洋参炖瘦肉
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经常熬夜喝什么汤好 西洋参炖瘦肉
食材：西洋参15g，瘦肉1两制法：把西洋参切成小块与瘦肉一同煲煮90分钟，即可食用。功效：西洋参有滋阴补气的作用，还能够清火生精，西洋参炖肉对于熬夜后津液不足、口渴舌燥的人群有很好的疗效。
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熬夜后吃什么食物好 西洋参炖瘦肉
西洋参15克，瘦肉50克，隔水炖2小时，调味即可。作用：补气养阴，去火生津，非常适合熬夜后口渴舌燥，心生内火者服用。
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女人补气吃什么好 西洋参炖瘦肉
西洋参20克，瘦肉250克，姜1片；西洋参切片、洗净，瘦肉用沸水飞过，与生姜一起放进炖盅内,加入适量的清水，加盖隔水炖2小时，吃时加盐调味。作用：补气养阴，清火生津，尤其适量气虚阴亏的人食用，且供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服用；瘦肉补肾养血，滋阴润燥，提供能量，补充体力。