小米枸杞豆浆

小米枸杞豆浆

  • 枸杞怎样吃效果最好 小米枸杞豆浆

    材料:黄豆50克,小米40克,枸杞子20粒。做法:将黄豆浸泡10到12小时,小米淘净,枸杞子洗净,将上述食材放入豆浆机中,加水到机体水位线间,接通电源,打成豆浆饮用。功效:此款豆浆能滋补肾脏,生精养血,适宜于调理肾阴虚引起的头晕目眩,视力减退,腰膝酸软及失眠等症。