乌鱼丝瓜汤
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下奶食谱大全 乌鱼丝瓜汤
原料：乌鱼1条，丝瓜300克。做法：乌鱼剁块，丝瓜切段，姜切片。锅内放油，煎鱼块至微黄，加水，放入姜片、盐、黄酒，用大火煮沸，改小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚约2分钟，调味即可。功效：温补气血，生乳通乳。
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产后下奶食谱 乌鱼丝瓜汤
需要准备的原料：乌鱼1条，丝瓜300克，盐、味精、香油、黄酒、姜各适量。制法方法：1、将乌鱼宰杀洗净后剁成块，丝瓜切成段，姜切片。2、热锅加油，把鱼块煎至微黄后，锅中放入适量清水，加入姜片、盐、黄酒，大火煮沸，转小火慢炖至鱼七成熟，加丝瓜滚1分钟左右，加味精、香油调味即可。