有研究表示，运动前喝适量的咖啡能提升脂肪燃烧率，所以运动前喝一杯无糖咖啡，能帮你更快的燃烧脂肪，以便等达到有效的减肥目的。但是，并不是每个人都适合运动前喝咖啡，比如心悸、失眠的人最好别喝咖啡，以防造成身体不适。
无糖咖啡
无糖咖啡