铁皮石斛

西洋参和铁皮石斛泡水的功效滋阴补气

西洋参和人参一样，也是参类的药材，其中的部分功效成分和人参有一致之处，适当的食用西洋参能起到良好的补气效果，此外，西洋参和铁皮石斛都是寒凉的药材，都有滋阴清热的功效，两者搭配对于体内有阴虚热火能起到一定的改善。

1.禁与萝卜同食。西洋参是补气药，但凡是参类的药材都不要和萝卜同吃，中医认为萝卜有辛散耗气的功效，两者同食的话会降低西洋参补气的药力。2.脾胃虚寒忌用铁皮石斛和西洋参都是凉性的药材，同食食用对于体内生热的人群是有一定的消热平衡作用，而本就脾胃虚寒的人食用后可能会因为寒凉之气骤增而产生腹泻、腹痛等不适症状。3.忌过量服用西洋参服用过量也是有风险的，少数人大量食用后会有心情兴奋、烦躁忧虑、失眠，出现人

石斛和铁皮石斛的区别外形区别

石斛和铁皮石斛均属于兰科植物，但是从外形上石斛和铁皮石斛也有所不同。石斛：石斛又分为金钗石斛、鼓槌石斛、流苏石斛等。金钗石斛，多呈扁圆柱形，一般长度可以达20-40厘米，粗达0.4-0.6厘米，表面金黄色或黄中带绿，有明显的纵纹；折断后断面平坦疏松。鼓槌石斛，多呈粗纺锥形，直径约1-3厘米，多呈金黄色，表面光滑，断面呈海绵状。流苏石斛，呈长圆柱形，长20-150厘米，直径约0.4-1.2厘米，表面

吃铁皮石斛有哪些注意事项

不宜过量铁皮石斛是补养药材，食用不宜过量，干品的一般用量在6-12g之间，鲜品一般在15-32g之间。不宜与萝卜同食食用萝卜会加强肠道运动，达到排便“通气”的效果。而食用进肠胃的铁皮石斛，需要时间慢慢去被吸收、消化。在食用铁皮石斛之后又食用萝卜，会使肠道不能有效的吸收铁皮石斛的成分，也就达不到治病、防病、养生保健的效果。

石斛是打粉好还是直接服用好铁皮石斛粉能空腹吃吗

最好不要空腹吃。虽说石斛粉的药用价值比较高，具有一定养胃生津，滋阴除热等作用，生活中常被用于津伤口渴，食少便秘，虚热不退，目暗昏花等症状，对人体健康具有好处，但石斛味甘微寒，归胃、肾经，空腹吃可能会加重人体寒气，刺激肠胃，从而对人体肠胃造成影响，因此生活中是不建议空腹吃石斛粉的。

铁皮石斛粉保质期多久铁皮石斛粉怎么保存

建议冷藏冰箱保存。铁皮石斛粉中含有许多对人体有益的营养物质，食用后对人体有良好的滋补效果，为了防止铁皮石斛粉变质，建议放入冰箱里密封冷藏保存，冷藏室的环境相对封闭且温度一般比外界要低一些，可以抑制细菌微生物的繁殖速度，从而延长铁皮石斛粉的保质期限。

湿气重能吃铁皮石斛吗有哪些人不宜吃铁皮石斛

铁皮石斛药性偏寒，脾胃虚寒者吃铁皮石斛粉可能会加重肠胃的刺激，引发或加重腹泻、便溏、脘腹胀满等不适症状。因为铁皮石斛滋阴功效较强，在病情初期，还没有出现大渴、大汗等阴液损失的情况吃铁皮石斛反而会滋阴太过，导致病情加重。因为铁皮石斛具有滋阴功效，有头晕头胀、胸闷、小便不利等湿温病症状，但尚未出现燥热症状者不宜吃铁皮石斛，以免导致滋阴过度，使湿温症状加重或导致病情迟迟不愈。

高血压可以吃铁皮石斛吗

高血压可以吃铁皮石斛吗患有高血压疾病的人是是可以少吃铁皮石斛的但是不能过量哦!铁皮石斛能滋阴生津，保护五脏六腑机能，扩张血管，有效促进人体对各种营养物质、维生素和矿物质的吸收，显著改善机体新陈代谢，提高身体各器官的生理功能，促进血液循环，增强体质，达到提高生命质量，轻身延年的作用。铁皮石斛还有降低血糖，抑制肿瘤，缓解疲劳，润养肌肤，护肝利胆等，因此高血压患者可以适量吃铁皮石斛，不会影响身体健康。宜

铁皮石斛怎么吃斛枣鸡蛋

铁皮石斛加红枣煲红糖水，到斛开枣烂时，打个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。铁皮石斛、红枣和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋既有营养又补血，很适合大病初愈、刚生产完的妈妈们使用。

铁皮石斛空腹可以吃吗空腹吃铁皮石斛有什么好处

铁皮石斛中含有葡萄糖、多糖、氨基酸、维生素等其他微量元素，早上空腹吃一些铁皮石斛可以帮助补充能量，让一天都神采奕奕；空腹吃药能将药效发挥到最佳状态，空腹吃铁皮石斛能让铁皮石斛的能量发挥到最佳价值。

铁皮石斛有什么作用益寿延年

明代医学家李时珍在《本草纲目》中论述石斛“除痹下气，补无脏虚劳赢瘦，强阴益精，久服，厚肠胃……定志除惊，轻身延年”，意思是石斛可去湿除痹，降气，补五脏虚弱，强健形体，滋阴。主治脾胃受损或功能虚弱，长期服用能够使消化系统的功能得到增强，并能安神除烦，延缓衰老。

铁皮石斛粉过期的危害铁皮石斛不适合人群

从中医的角度来说，铁皮石斛具有滋阴清热的功效，但是对于阴盛阳虚者来说，服用之后会对自身阴阳平衡有所影响，对身体健康不利，建议此类人群避免食用。怀孕人群本身是一个高敏人群，而铁皮石斛食用会对自身健康和体内胎儿有所影响，建议在怀孕期间避免服用药物，最好通过平时饮食方面提高自身免疫力。身体强壮的青少年此时中气较足，阴阳平衡往往是一个稳定的状态，而服用铁皮石斛，会导致营养过剩，影响自身健康，可能会出现阴虚

干铁皮石斛怎么吃最好煎汤

煎汤是干品铁皮石斛最常见的食用方法，再用它煎汤的时候，需要把购买的单品铁皮石斛用刀使劲拍一下，然后再把它放到干净的砂锅中，放入3~4克的西洋参片，再加入适量的清水，用大火烧开再用小火慢慢煎制，每次放入的铁皮石斛和西洋参可以反复煎煮3~4次，最后的铁皮石斛和西洋参还可以直接吃下去。

铁皮石斛与什么搭配效果更好铁皮石斛什么人都可以吃吗

并不是。虽然铁皮石斛是味良好的药材，但是不是所有人都适合吃，以下人群就不建议食用：铁皮石斛药性偏寒凉，有清热、滋阴功效，对体内有热的人来说，吃铁皮石斛能有调理改善的作用，但如果是脾胃虚寒、容易腹泻的人吃，则脾胃受寒凉的刺激可能会加重腹泻程度。铁皮石斛可入药，作为一种药材，普通人群适量食用对身体影响不大，但是怀孕的女性最好是不要乱服用药物，以免铁皮石斛中的功效成分对胎儿发育和母体自身引起不利。

铁皮石斛可以长期泡水喝吗

在适量的前提下是可以的。铁皮石斛是一种具有滋补功效的中药材，生活中常见的铁皮石斛都是干制品，铁皮石斛干制品食用口感不佳，因此比较常见的是将石斛泡水或者煮水喝，如果有需求的话可以经常将铁皮石斛进行泡水饮用，在中医里面铁皮石斛属补益药中的补阴药，适量服用有益胃生津、滋阴清热的效果。