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松果体素

男人失眠多梦怎么办补充松果体素改善睡眠

人的睡眠质量月大脑中一种叫松果体素的物质有密切关系，夜间，黑暗刺激人体合成和分泌松果体素，经过血液循环作用于睡眠中枢加深睡衣，因此，男性可以通过补充含有松果体的食物促进睡眠。

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