so easy
-
孩子哭闹怎么管教 好EQ，教养孩子SO EASY
我们都知道「哭」是孩子表达需求的本能，但当孩子逐渐长大懂事后，通常会被父母赋予期待用语言做为沟通方式，因为这才是世俗认知的良好表现，然而真的是如此吗？教养孩子之前，父母应该要重新检视自己的心态是否正确，孩子不是不能哭，哭可以是抒发情绪的管道，不论伤心、难过的时候都可以哭，但是父母应该要教导孩子，当有需求时应该要用语言做为表达，哭闹无法解决任何事情，而需求要透过正确表达才能获得帮助，进一步改善和解决
-
7款减肥餐单 一周减掉10斤so easy
一周减肥食谱安排表第一天：早餐一碗酒酿蛋+一杯豆浆+一个烧饼夹里脊+一个小红薯中餐：绿豆汤一碗下午：露露一厅晚餐：酸辣粉一份+枣糕一块+老婆饼两个运动：早上走路30min晚上竖腿1小时第二天：早餐：一块枣糕+100g红薯中午：不要吃主食下午：老婆饼一个晚上：酸奶两杯+枣糕两块运动：走路70min竖腿60min睡前仰卧起坐40个第三天：早餐：酒酿蛋(酒酿150g+鹌鹑蛋4个)+豆浆一杯+酸奶两杯中餐