十年后

• 长期练瑜伽的好处 瑜伽十年后

  1.长期坚持瑜伽能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程。2.体能状态一点不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的持续较量。

• 从吃相预测你十年后的身材

  10个不良饮食习惯测出你10年后的身材不良的饮食习惯会摧毁你的身材，但是万事有个发展的过程，吃成胖子当然也非一日之功。下面10个不良饮食习惯能测出你10年后的身材。如果不幸发现条条都戳你坎上，那么请你默默退出运动去吧。1.每顿都把自己喂得饱饱的。不饱不罢休!2.做什么都快，连吃饭都像在追赶光速，就是要快!快!快!每一口咀嚼不到10次。3.嘴边少不了零食，最爱吃甜食。4.早上不吃早餐。5.不爱吃蔬菜

• 女人饭后不做九件事 十年后比现在还美

  一、不要立刻吃水果。水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。二、不要立刻喝茶。因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。