肾阴虚

• 肾阴虚的饮食

  (一) 饮食调理原则阴阳是对立制约的，偏于阴虚者，由于阴不制阳而阳气易亢。肾阴是一身阴气的根本，阴虚质者应该多食一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。(二)饮食宜忌宜清淡，远肥腻厚味及燥烈之品。常选择的食物如糯米、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、银耳、鱼类等甘寒性凉之品以滋补机体阴气，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品则应少食。应遵循“秋冬养阴”的原则，于秋冬

• 男人肾阴虚吃什么食物

  01黑豆：中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。02栗子：中医认为，栗子性味甘温，入脾、胃、肾

• 中医判断肾阴虚与肾阳虚的方法

  1、身体冷热中医有一个理论阴虚生内热，阳虚生外寒。肾阴虚容易出现五心烦热，手心、脚心、心口感觉热，睡觉的时候容易盗汗。肾阴虚多发生在中青年的时候，中青年活动量比较大，无论是学习、锻炼，精力上物质耗损比较多，对性功能这块，性欲不是特别低，但是射精容易快，有遗精现象。肾阳虚，多表现为腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，出现一些怕冷症状。这样的人面色比较虚白，比较畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便汤薄。这

• 补肾也分阴和阳：肾阳虚和肾阴虚

  肾阴虚：主要表现为上火我们将肾阴虚的人群叫“燥热一族”，他们在肾虚的同时还有热的征象。中医理论有“阴虚生内热”之说，肾阴虚容易出现五心烦热 (即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。解决方案：滋阴补肾。可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，

• 如何分清楚肾精不足与肾阴虚

  肾藏精，为人体生殖发育的根本，主骨生髓通于脑，其华在发。由于禀赋不足，先天发育不良，后天失养，房劳过度，久病伤肾等原因;均可造成肾精不足(又称肾亏)。由此则可能导致生殖机能减退，在男子表现为精少不育，在妇女则为经闭不孕，小儿则会发育迟缓，身材矮小，智力和动作迟钝，囱门迟闭，骨骼痿软。成人还可出现早衰，如见头发稀疏早脱，牙齿松动脱落，耳鸣耳聋，健忘恍惚，动作迟缓，足软无力，精神呆钝。肾精不足应与肾阴

• 肾阳虚和肾阴虚的区别 牙齿松动

  肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。

• 黄精补肾阳还是肾阴虚

  主要是补肾阴虚。黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有滋阴补气、健脾润肺、益肾补虚的作用，主要是对于肾阴虚有一定的滋补作用。但是要想依靠黄精来补肾的话所起到的作用还是比较微弱的，只能作为日常保健食用起到一定的辅助性作用，要想治疗疾病的话建议最好还是去专业的医院就诊，在专业医生的指导下进行配伍用药。

• 怎么分辨是肾阴虚还是肾阳虚

  可以从以下几点进行分辨：从症状上看，肾阴虚是在腰酸耳鸣，男子遗精，女子月经失调等症状与阴虚症状共见；而肾阳虚一般是腰膝冷痛，性欲减退，夜尿多为特点，同时与虚寒症状共见。其次肾阴虚多因久病及肾，或温热病后期伤阴或者是过服温燥劫阴之品，或房事不节，耗伤肾阴所致；而肾阳虚病人一般多因素体阳虚或者年高肾亏，久病伤阳，或者房劳过度所致。最后两者在在治疗上也有区别，肾阴虚一般可以用左归丸，肾阳虚可用右归丸，但

• 经常熬夜是肾阴虚还是阳虚 经常熬夜怎么分辨阴虚和阳虚

  经常熬夜容易导致肾虚，肾阴虚和阳虚都是肾虚的一部分，需要对症下药才能有效缓解肾虚症状，下面是如何简单辨别肾阴虚和肾阳虚。1、看面色肾阴虚：两颧红赤，也就是脸颊泛红；肾阳虚：面色青白无光。（两颧就是眼睛下面两块突出、硬硬的地方）2、看舌象肾阴虚：舌质红、舌形瘦、苔少、苔薄；肾阳虚：舌质淡嫩、舌形胖、舌苔白且厚。（舌质红是舌体颜色较正常红，是热症的表现）3、看寒热肾阴虚：怕热、出热汗、五心烦热；肾阳虚

• 女性肾阴虚的危害

  1、失眠烦躁肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论占到哪个,都够让人大大头疼的。肾阴虚则虚火内扰,让人烦躁;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。2、腰酸痛中医认为“腰为肾之府”,肾虚则可反应为腰酸痛,其特点为劳累后隐隐作痛。3、月经不调中医认为肾气充盛才能使气血

• 肾阴虚和肾阳虚该如何区分

  肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，肾阴虚和肾阳虚的区别在于，如果是把肾阴是物 质上的缺乏，肾阳就是功能上的匮乏，物质上的缺乏就是腰膝酸软，头发晕，还有如果在年轻人的身上出 现早泄、遗精，还有出现五心烦热、失眠、心烦。中医有阴虚生内热，阳虚生外寒，如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早，容易耳鸣、耳背，牙齿松动，眼花的比较早一些，所以说，这是肾阴虚，肾阴虚一般说在中青年发生

• 吃金匮肾气丸可以治疗肾阴虚吗

  肾虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸.金匮肾气丸除以上临床应用外，还有如下作用：可治疗慢性腰腿痛服用

• 男性肾阴虚可以吃西洋参吗

  如果肾虚者可以用西洋参煲乌鸡汤，有利于补气; 活血; 滋阴养颜;1.乌鸡一只，500克左右，2.西洋参少许，50克，3.红枣，4-5颗，4.桂圆肉，2颗，5.姜片，2片，6.枸杞10-20颗做法1.器皿要求：瓦罐，洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，煮沸，放入乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味;2.重新换上新鲜的水，放入乌鸡、西洋参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的西洋参乌鸡

• 肾阴虚会导致脱发吗 肾阴虚吃什么食物最好

  建议吃一些滋阴补肾的食物。对于肾阴虚的患者来说，如果症状比较轻的话，那么建议以食疗为主就可以了，平时可以吃一些具有滋阴补肾作用的食物，比如莲子、山药、龙眼、猪肝、黑豆、红豆、猪血、牛肉等。但是如果症状比较严重的话，那么仅靠食疗是起不到很好的调理作用的，建议患者可以先去医院就诊，然后在医生的指导下通过服用药物来进行调理治疗，这样效果会更好一些。

• 肾阴虚体质药物有哪些

  肾阴虚体质药物有哪些?这是大家比较关注的问题，我们知道药物养生是养身方法中不可忽视的一个因素，那么究竟肾阴虚体质药物有哪些呢?以下是专家给出的具体建议，我们详细了解一下。肾阴虚体质药物：1。六味地黄丸：由熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。2。。左归丸 ： 主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸

• 出现脾虚肾阴虚怎么调理

  一般来说，脾气虚的情况最多见素体脾虚的人经常食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠、面色萎黄、舌淡苔白，脉缓弱这样的人应在进补前先吃一些健脾的药，比如参苓白术散，人参健脾丸之类，也可多用山药、扁豆、薏苡仁、白术等炖肉吃等脾功能有所恢复、脾不虚时再进补，才能正常消化吸收 。还有一些人，平素好食辛辣肥甘，日久化热生火，积热于肠胃，表现为胃部灼热、嘈杂、喜呃善饥，进补后，呃逆腹胀，不能消化，这属于脾胃有

• 肾阴虚和肾阳虚傻傻分不清

  肾虚是一个统称，主要包括肾阳虚、肾阴虚、肾气虚和肾精虚。而我们一般所讲的肾虚就是指肾阴虚和肾阳虚。很多人常会把肾阴虚与肾阳虚的症状搞混，下面小编来给大家区分区分。一、肾阴虚肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。方法：肾阳虚者平时尽量清淡，多吃清凉食物。如金银花、绿豆、银耳等

• 肾阴虚吃什么食物

  肝肾阴虚的食疗方法狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。羊骨性温，味甘，能补肾强筋骨。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。猪肾性平，味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉等共炖，成为补益食品，更为有益

• 脾肾阳虚脾肾阴虚食疗方法有几种

  脾肾阳虚脾肾阴虚食疗方法是值得把握的，因为脾肾阳虚脾肾阴虚危害大，为了降低疾病危害的发生，大家需积极咨询相关专家的建议，专家会给大家制定适合自己的治疗方法，那么脾肾阳虚脾肾阴虚食疗方法是什么呢?下面就来给大家做具体分析。脾肾阳虚，病证名。多由肾虚衰，不能温养脾阳，导致脾阳亦虚;亦有脾阳久虚，不能运化水谷精气以充养肾，遂致肾阳亦虚者。二者往往又互为因果。症见畏寒肢冷、气短懒言、身体倦怠、大便溏泻或五