山莴苣
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山莴苣的功效与作用 促进食欲
山莴苣鲜茎叶中所含有的白色乳汁清鲜爽口，有促进食欲、帮助消化等作用，对改善食欲不振有效。
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山莴苣的营养价值 增强皮肤抵抗力
山莴苣含有丰富的维生素C，具有抑制黑色素生成，抗氧化，增强皮肤抵抗力的作用，并且还能维持人体正常的生理活动，促进生长发育。
山莴苣
山莴苣