认知行为疗法

• 阳痿的认知行为疗法

  认知疗法：通过改变患者对性活动的不良认知，从而达到逐步克服ED的一种治疗方法。一方面要建立以爱情为基础的性关系。ED在缺乏性经验的男子身上是很常见的，当他对勃起问题作出不妥的对抗，或怀疑自己是否算是"合格"男子时，便会因焦虑而变得越来越严重。其实，在夫妻生活中无论是爱抚，还是亲吻，或是性交都是夫妻共同演奏"鸾凤交响曲"的一个重要乐章，都是追求性爱愉悦甜蜜的正常行为，并非只有真正发生性交才是做爱。基

• 认知行为疗法可改善失眠

  “这些发现为推荐CBT-I(针对失眠的认知行为疗法)作为共病性失眠治疗选择提供了经验性支持。”研究的主要作者、芝加哥拉什大学医学中心的Jason C. Ong博士和同事写道。据Ong博士和团队，CBT-I是睡眠障碍最主要的非药物疗法。然而，CBT-I对共病性失眠的治疗有效性还知之甚少。伴随疾病(共患疾病)随主要疾病出现的一个或多个病症。共病性失眠是精神疾病等他种疾病导致的失眠。而失眠是一种不能入睡

• 认知行为疗法治疗失眠该怎么做

  首先要把睡眠的卧室和平时生活工作的地方分离开，根据行为方法的解释来说，工作的环境如果也是睡眠的环境，那么对人会产生一定的紧张感，使人在睡眠的时候无法轻松下来，对工作仍有念念不忘，所以应该把睡眠的卧室和平时的工作环境分开。其次，人要有顺其自然的生活规律，这里要强调顺其自然的重要性，比如说如果人在睡着的时候，就不要刻意的让自己进入梦乡，这样会让人产生焦躁的心理，使人更无法进入睡眠，在实在睡不着的时候可

• 恋爱恐惧症如何治疗 认知行为疗法

  通过向心理医生咨询，改变自己关于爱情的观念。在医生的帮助下，找到患者对于爱情感到恐惧的具体原因，是因为以前受过创伤？还是因为不良的家庭关系？深刻的剖析自己，让自己成长。