材料：芡实25克，核桃仁20克，粳米100克。做法：1、将芡实浸泡一夜，粳米淘洗干净。2、将二者同入砂锅，加适量水，煮30分钟。3、再放入核桃，继续煮10分钟即可。4、每日早、晚温热后食用。功效：补肾固精，填髓益智。
芡实核桃粥
芡实核桃粥