爬山法

爬山法

  • 爬山的技巧 外八字爬山法

    外八字式迈步更有利于脚跟吃重,也减少脚面与小腿的角度,使肌健更加舒服。所以爬山的时候不妨试试外八字.也许爬起来,会让人更舒服。