牛蒡根

• 牛蒡根泡水喝可以长期饮用吗

  可以长期喝。牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，味微苦性凉，归肺、心经，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质等成分物质，具有一定散风热，消毒肿的作用，并没有什么明显的都作用，因此牛蒡根泡水是可以长期喝的。但要注意饮用量不宜过多，毕竟牛蒡根性凉，过量饮用可能会加重人体肠胃蠕动，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体健康造成威胁。

• 牛蒡根煲汤要放什么好 牛蒡茶可以煮汤吗

  可以。牛蒡茶也是可以用来煮汤的，但是烹饪手法需要根据牛蒡茶本身来做适当的调整，因为市场上的牛蒡茶是经过加重炮制的，其中可能会含有其他的食材或者调味料，可能会影响到汤品的味道，所以需要调整烹饪手法。其次就是牛蒡茶相对于原药材牛蒡根来说，其味道和药效成分都会要弱一些，若是需要其起到一定的滋补作用的话，则需要适当的增加牛蒡茶的用量。

• 牛蒡根泡水喝补肾吗 牛蒡根泡水一次放多少

  建议5克即可。临床上要用牛蒡根煎药的剂量一般为6-15克左右，而日常泡水喝的话是不需要这么多的牛蒡根的，因此一般推荐一次放5克是比较合适的，由于牛蒡根所带的寒凉药性，饮用过多会增加身体中的寒气，继而引起肠胃不适，脾胃虚寒人群需要谨慎饮用，另外身体情况特殊的人群也可以自身需求斟酌用量。

• 牛蒡根怎么吃为最佳 保护血管

  山楂中的黄酮类及有机酸化合物，具有扩张血管增加血流量和血管弹性等作用，对于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等病症，都能起到一定缓解作用，所以牛蒡根加山楂有一定保护血管，预防和改善心脑血管疾病发生的效果。

• 牛蒡根的副作用与禁忌 牛蒡根喝了会失眠吗

  不会失眠。牛蒡根中主要含有蛋白质、脂肪、单不饱和脂肪酸、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、矿物质、维生素等成分，没有什么提神醒脑的物质，所以喝了是不会失眠的。但需注意的是，要是在睡前摄入太多的水分，会造成频繁起夜的问题，容易对睡眠质量造成影响，所以牛蒡根喝了虽然不会失眠，但也不建议在睡前喝。

• 牛蒡根泡水喝能减肥吗 牛蒡根泡水喝有什么好处

  牛蒡根性凉，味苦、微甘，入肺、心经，在药材中的归属于解表药中的发散风热药类，其功效主要是疏散风热、解毒消肿，多用于风热感冒、发热咳嗽、咽喉肿痛、齿龈肿痛、热毒面肿、风湿痹痛、痈疖恶疮、痔疮脱肛等症的治疗。

• 牛蒡根饭前喝还是饭后喝

  建议饭后喝。牛蒡根泡水具有养生功效，但是牛蒡根是一种中药，中药都具有一定的药性，饮用后对肠胃具有刺激性，因此，牛蒡茶最好是饭后饮用，而且，牛蒡根中含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，饮用牛蒡根泡水可以抑制身体对脂肪的吸收，有利于食物消化，因此，一般建议在饭后一小时后饮用牛蒡茶。

• 牛蒡根五克是多少

  一般为5-6片。牛蒡根在用来泡水时，医生指导用量一般为5-8克，而常有人并不知道五克是多少？其实因为牛蒡根加工的饮片大小各不一样，所以五克并没有具体的片数，若是按照一片约一克重来看，五克牛蒡根大约为5-6片，另外，牛蒡根是可以反复冲泡的，冲泡至颜色淡到无色即可。

• 牛蒡根一天喝几杯最好 牛蒡根的禁忌

  牛蒡根是一种碱性食材，含有一定的过敏原，对于皮炎或湿疹患者，并不建议食用，不仅不能很好的吸收营养成分，还会加重自身病情，影响恢复。牛蒡根是一种寒性中药材，而脾虚便溏者此时的肠胃功能欠佳，食用牛蒡根会刺激肠胃，加重病情，常伴有腹痛、腹泻等不适症状。牛蒡根性寒，对于孕妇、经期女性来说，此时身体比较虚弱，食用牛蒡根会影响子宫收缩，对自身健康不利，一次在日常生活中应该尽量避免食用牛蒡根。

• 牛蒡根可以和蒲公英泡水喝吗 牛蒡茶搭配什么最佳

  牛蒡茶性质寒凉，可以搭配同样性质寒凉的食材或者药材一起泡水喝，增强茶水的性质。材料：牛蒡、菊花、冰糖。做法：1、牛蒡和菊花放在杯子。2、倒入热水进行冲泡。3、放入冰糖调味。4、盖上盖子焖一下。5、待水变温后饮用。

• 牛蒡根保质期多长时间

  牛蒡吃的保质期在1-2年左右的时间。一般情况下只要是正规的牛蒡茶，那么在它的包装袋上都是有生产日期以及保质期的，要是没有那么就要考虑看是不是买到了假货，一般可以保存1-2年左右的时间，但要是散装的牛蒡茶，那么它们的保质期就要短一些，一般在12个月左右，短的只有6个月左右。

• 牛蒡根茶的功效与作用 利尿消肿

  牛蒡根茶中含有一定量的钾、钠元素物质，适量饮用具有较好的利尿消肿功效，适合小便不利、水肿的人群食用，对人体的健康具有一定好处，深受人们的喜爱和欢迎。

• 牛蒡根泡水一次放多少 牛蒡根泡茶生的好还是熟的好

  熟的好。熟的牛蒡根是指在经过了加工炮制之后发酵后的牛蒡茶，和生的牛蒡根相比其营养价值更高，口感和味道也更好，更加适合作为保健养生的饮品食用，但是熟的牛蒡茶的制作加工工艺要求比较高，发酵周期比较久，在市面上售卖较少，目前市面上大部分的都是生牛蒡根，需要多加鉴别选择。

• 牛蒡根和什么泡养肝

  牛蒡根是一种性味苦、微甘、凉，归肺、心经，有散风热、消毒肿功效的中药材，在临床上主要用于风热感冒、头痛、咳嗽、热毒面肿、咽喉肿痛、齿龈肿痛等病症，所以牛蒡根本身是没有养肝作用的，需要和一些具有养肝作用的食材或者药材同泡才可以达到养肝效果，比如枸杞、菊花、决明子等。

• 牛蒡根和什么泡水效果最好 牛蒡根决明茶

  材料：牛蒡根10克，决明子15克。1.用温水冲洗牛蒡根、决明子表面的灰尘和脏物。2.然后放入泡茶壶中，倒入适量沸开水冲泡。3.加盖闷泡10分钟，待水温至60度以下即可饮用。4.酌情加入适量蜂蜜或冰糖调味，口感更好。功效：决明子味苦，性微寒，入肝、肾经，具有清肝明目，润肠通便的功效，搭配牛蒡根通便减肥效果会更好，还能护肝，可用于肝火目赤，肠燥便秘的症状。