男性的身体
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哪些食物对男性的身体是有好处的呢
1、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。2、豆制品、花生等富含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必需成分，它可促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流