南瓜鲫鱼汤

• 南瓜鲫鱼汤怎么做好吃 1、豆腐

  鲫鱼性平，归于脾、胃、大肠经，有利于健脾开胃，而豆腐性凉味甘，同样入脾、大肠经，两者搭配炖食，具有一定健脾利湿，清肺降热的作用，另外，两者均富含优质蛋白质，适合乳水稀少的产妇食用，有利于促进乳液分泌。

• 南瓜与鲫鱼汤能同食吗 南瓜鲫鱼汤怎么做好吃

  食材：鲫鱼、南瓜。辅料：油、豆腐、姜丝、葱花、开水。做法：1、洗净鲫鱼，去除鱼鳞、内脏、鱼鳃、腹内黑膜，豆腐切块，洗净南瓜，去皮备用。2、起锅热油，放入姜丝爆出香味，将清洗干净的鲫鱼放入油锅内煎炸，鲫鱼两面煎出金黄色就好，时间不要太长，否则鱼肉会碎掉。3、锅内倒入开水（切记一定是开水）后，放入适量食盐、少许白糖。4、烹煮约7-8分钟左右，放入南瓜块、豆腐块继续烹煮。5、待鱼汤颜色变为浓白时起锅，撒

• 南瓜鲫鱼汤怎么做好吃 3、猪骨、生粉葛

  鲫鱼性平，生粉葛性凉，一起熬汤食用，具有一定清热解燥的作用，有利于降低体内的燥热程度。而猪排骨性味甘平，同样具有补阴，益髓润燥之效。三者搭配，非常适合一些上火，水肿、患有痢疾等人群食用。