木糖醇

• 木糖醇吃太多会让血脂升高

  糖尿病患者由于体内的胰岛素分泌功能紊乱，不能食用过多的糖，就连少量的糖也可能引起不良后果。目前，我国有3000万左右的糖尿病患者，就是说，涉及3000万左右的家庭要慎重地选择饮食。这也使许多商家抓住了赚钱机会，大量生产无糖食品。于是，出现了越来越多的“适宜”糖尿病人服用的食品，比如超干啤酒、南瓜汁饮料、无糖奶粉、无糖饼干、无糖麦片、无糖口香糖、无糖糖果等等。营养师说，糖尿病病人因不能食用精制的糖类

• 木糖醇和口香糖的区别

  木糖醇过量不会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，如同海鲜、绿豆之类的食物，它不易被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。以中国人的体质，一天摄入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖应该没什么问题，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。 口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂

• 木糖醇的优缺点

  木糖醇的功能 甜味剂 木糖醇做糖尿病人的甜味剂、营养补充剂和辅助治疗剂：木糖醇是人体糖类代谢的中间体，在体内缺少胰岛素影响糖代谢情况下，无须胰岛素促进，木糖醇也能透过细胞膜，被组织吸收利用，促进肝糖元合成，供细胞以营养和能量，且不会引起血糖值升高，消除糖尿病人服用后的三多症状(多食、多饮、多尿)，是最适合糖尿病患者食用的营养性的食糖代替品。 改善肝功能 木糖醇能促进肝糖元合成，血糖不会上升，对肝病

• 木糖醇对健康有何危害

  很多人从吃木糖醇口香糖开始，在心理上认为木糖醇热量低，所以在吃其他木糖醇食物的时候没有节制。但是实际上，木糖醇吃多了也会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，它不被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠会有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到 20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。在欧美国家，含有木糖醇的食品，都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消

• 木糖醇有什么副作用

  木糖醇对人类身体有诸多好处，平时人们适量食用，对人类身体没有什么副作用，就连那些患有高血糖和糖尿病的人也可以放心的，使用木糖醇不会导致病情恶化，另外人们把它加入到饮品或者润喉药物中，还能起到滋阴润燥，化痰止咳的作用，对维持人类呼吸系统健康有十分积极作用，所以木糖醇是一种十分安全健康的甜味剂，大家可以放心食用。

• 木糖醇口香糖的副作用有哪些

  其实构成口香糖的胶基是一种无营养，不消化且不溶于水的固体。胶基如果遇到大量液体，胶基分子会倾向于与水分子结合在一起，在肠胃里有大量的胃液和肠液，口香糖是不会赖在内壁不走的。一些口香糖的木糖醇功效被过分夸大，长期过量食用也会造成腹泻、肥胖，而且木糖醇对患有由胰岛素诱发低血糖的人是禁用的。长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以会引起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人

• 长期食用赤藓糖醇的危害 木糖醇和赤藓糖醇哪个更适合糖尿病患者

  赤藓糖醇更适合糖尿病患者食用。1、升糖指数（GI）赤藓糖醇为0，木糖醇为13；平均升胰岛素指数赤藓糖为2，木糖醇为11，均适合于糖尿病患者，但赤藓糖醇对血糖的影响更小，也就说明赤藓糖醇更适合糖尿病患者食用。2、赤藓糖醇进入机体后，由于不能被任何酶系统消化降解，只能通过肾从血液中滤去，经尿排出体外，另有10%进入大肠，也几乎不能被细菌发酵利用；而木糖醇80%通过肝脏代谢，50%以上转变为葡萄糖，45

• 木糖醇糖糖尿病人能吃吗 木糖醇糖尿病人可以吃吗

  木糖醇糖尿病人可以吃。糖尿病人在饮食上需要注意的是不摄入含有大量的蔗糖、葡萄糖成分的物质，主要是这些糖分的代谢需要胰岛素的参与，但是为了改善口味，糖尿病人可适当的食用木糖醇食物，主要是木糖醇初期的代谢不需要胰岛素的参与，对血糖得到影响很小。

• 木糖醇和糖的区别 正常人吃木糖醇代替糖好不好

  适量吃木糖醇代替糖是非常好的。虽然木糖醇的口感可能不如糖那么好吃，但和普通蔗糖相比，热量低是其一大优势，木糖醇进入人体后吸收的比较慢，而且只有部分能被吸收，甜度与蔗糖比较相似但是其热量比其他碳水化合物减少了40%，用来替代糖可以防止蔗糖食用过多导致出现肥胖的情况。且木糖醇不容易被微生物发酵产生酸性物质，因此吃木糖醇代替糖能够减少龋齿菌和齿垢的产生，对于预防龋齿有一定的功效。

• 木糖醇血糖高的人可以吃吗

  可以适当的吃一些木糖醇食品。木糖醇是不含有葡萄糖和果糖成分，是一种代糖食品添加剂，血糖高的人吃木糖醇是不会引起血糖波动的，也不会引起血糖增高，因为木糖醇是不容易被胃中的酶液进行分解的，而是直接进入到肠道当中，所以适当的吃木糖醇食品，对血糖高的人来说，既能够吃到比较甜的食物，保留食物的口感，又能够避免血糖水平升高过快，是一种非常理想的食品。但从营养学角度上来说，不建议血糖高的患者经常吃木糖醇，木糖醇

• 木糖醇护齿功劳在唾液

  目前有些报道过分宣传口香糖中木糖醇的作用，使消费者误认为木糖醇含量越高防龋效果就越好。记者在采访中华口腔医学会口腔预防专业委员会副主任委员、全国牙防组成员胡德渝教授时得知，木糖醇只是一种被广泛使用的糖代用品，含有木糖醇的无糖口香糖的护齿作用主要源于唾液。胡教授说，木糖醇作为无糖口香糖的甜味剂不会被致龋微生物发酵并产生酸性物质，所以它不会腐蚀牙齿。咀嚼无糖口香糖，可以增加唾液流量，唾液能中和口腔内的

• 哪些人不宜食用木糖醇

  木糖醇是我们很多人都喜欢吃的一种食物，它的营养价值非常的丰富，对身体有很多好处，但是并不是所有的人都适合吃，下面一起了解一下哪些人不适木糖醇呢!副作用无副作用禁忌人群一般人群适宜食用木糖醇。了解了哪些人不适合吃木糖醇之后，我们就能更好选择饮食了，另外平时在生活中我们也要注意食物之间的搭配，这样才能更好的获取到健康。

• 去除口臭的有效方法 嚼木糖醇

  没事常咀嚼木糖醇，可以预防龋齿，瘦脸美容，最重要的是，能让口气时刻保持清新的状态。

• 益达木糖醇是什么

  "益达"木糖醇无糖口香糖的防龋作用早在1996年5月就得到了世界牙科联盟(FDI)的认同："嚼无糖口香糖，如箭牌公司的'益达'，可以刺激唾液分泌，中和菌斑酸，帮助防止蛀牙。"另外，它也是第一个经中华口腔医学会(CSA)检测评价有助预防龋齿的木糖醇无糖口香糖："益达无糖口香糖不含蔗糖，咀嚼后可以增加唾液流量，减少唾液酸度，有助预防龋齿。"2003年，益达木糖醇无糖口香糖上市，行销中国市场超过150城

• 木糖醇和赤藓糖醇哪个更安全

  赤藓糖醇更安全。赤藓糖醇甜度比木糖醇要稍微低一点，而木糖醇的相对甜度和白糖蔗糖是基本上一致的，但木糖醇对血脂的影响相对来说会比较大，而赤藓糖醇的平均血糖指数和平均胰岛素指数都比木糖醇低，因此赤藓糖醇对血糖的影响比较小，对糖尿病人群使用更安全，在市面上的价格也相对比较昂贵。

• 木糖醇酸奶的副作用有哪些

  我们的生活节奏不断的加快，但是越来越多的人由于身体出现过疾病所以更加注重健康，对饮食的要求也变得更加的高会更加的注重细节，其中木糖醇酸奶是比较常见的一种食物，下面一起看一下哪些人不适合吃木糖醇酸奶.副作用无副作用禁忌人群糖尿病人不宜食用木糖醇酸奶。任何一种事物都有自己不同的营养价值和属性，根据身体的情况搭配好食物我们能变得更加的健康，上面就是对哪些人不适合吃木糖醇酸奶的介绍，通过了解以后我们就能够

• 木糖醇口香糖的营养价值有哪些

  木糖醇口香糖的营养价值促进消化 木糖醇口香糖在咀嚼时，会使唾液的分泌增多，促进肠道的消化，从而促进消化吃木糖醇口香糖上火吗不上火饮食对身体的调整是最安全的，上面就是对吃木糖醇口香糖会上火吗的介绍，通过了解之后希望喜欢吃木糖醇口香糖的人能根据自己的身体情况选择食物。

• 减肥过程中别多吃木糖醇

  市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者——尤其是糖尿病患者的欢迎。在国外，木糖醇作为蔗糖或葡萄糖的代用品被广泛用于糖尿病病人专用食品中，或用于各种减肥食品以及药剂的含片、咀嚼片和糖浆剂等产品中。而在国内，添加木糖醇的食品也越来越多，有饼干、糖果、奶粉、沙琪玛，还有用于烹调的木糖醇粉。那么，木糖醇是否真的这么神奇呢?营养专家表示木糖醇是从白桦树和橡树等植物中提取出来的一种天然植物甜味剂，由于木糖