木瓜炖桃胶

• 牛奶木瓜炖桃胶的适宜人群和禁忌人群 减肥瘦身

  牛奶木瓜炖桃胶中含有丰富的水分和胶质，热量含量低，饱腹感比较强，食用可以减少其他供能食物的摄入量，可以减少热量的摄入，有减肥瘦身的作用。不过需要注意的是，牛奶木瓜炖桃胶中的冰糖不能放太多，会增加热量的额外摄入。

• 桃胶和什么一起炖最好 木瓜炖桃胶

  材料木瓜1只，桃胶10克。做法1、桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨；2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿；3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右；4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中；5、撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

• 桃胶如何食用 木瓜炖桃胶

  材料：木瓜1只，桃胶10克。做法：1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

• 牛奶木瓜炖桃胶的功效与作用 美容养颜

  牛奶木瓜炖桃胶是一道甜品，营养成分比较好含有丰富的胶质，可以帮助水分的吸收，促进细胞内水分增加，有很好的减少皱纹，促进肌肤细腻、白皙的作用，同时牛奶、木瓜中的维生素，也可以抗衰老，延缓衰老，因此食用牛奶木瓜炖桃胶有美容养颜的作用。

• 牛奶木瓜炖桃胶的功效与作用 润肠通便

  牛奶木瓜炖桃胶中含有的胶质成分很高，食用有滋润肠道的作用。同时木瓜和桃胶中都含有一定的纤维素，可增强肠道蠕动的动力，有帮助肠道蠕动的作用，同时大量的水分，可以增强粪便中的含水量，有润肠通便的作用。